杂骨菌菇汤的家常制作方法 吃了有什么好处

杂骨菌菇汤，这也是美味的骨头汤了，是很多人都是喜欢喝的，可好吃了，那么杂骨菌菇汤的家常制作方法是怎样的？杂骨菌菇汤吃了有什么好处？

杂骨菌菇汤，这是杂骨和菌菇一起炖的一种汤，是美味到不要不要的，可好吃了，那么杂骨菌菇汤的家常制作方法是怎样的？吃了有什么好处：

杂骨菌菇汤的家常制作方法：

材料：猪杂骨、各类菌菇、西洋参、枸杞子、姜片、葱结以及料酒

做法：

1、猪杂骨先用水冲洗干净一次，并放入开水中焯一下捞起，然后再用流动的水将其冲洗干净。

2、将洗好的猪杂骨放入锅中，倒入足量的清水，同时将姜片、葱结和料酒加入，先用中火煮开以后再改小火，并将锅盖盖上炖煮半小时左右。

3、将各种菌菇清洗干净，切成小块状，并放入盐水中浸泡10分钟左右，捞出以后沥干水分。

4、等锅里的猪骨汤熬了一阵以后，开盖将菌菇和枸杞子一同放入，盖上盖子后再继续炖煮半小时。

5、最后加入适量的盐和白胡椒粉进行调味，撒上葱花即可食用。

杂骨菌菇汤吃了有什么好处：

1、菌菇类食物含有丰富的营养物质，其中维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。而叶酸对于预备怀孕的女性和老年人特别重要，对于降低罹患心血管疾病、癌症有很重要的功效。

2、骨头汤对人体健康也是非常有好处的。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的。而且骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于老年人和青少年可以适当多食用一些。

关于杂骨菌菇汤就介绍到这里了，这下知道吃了对人的身体有什么好处了吧！