上周晚上去郑州本地spa水汇，会所环境不错，配套很齐全

,郑州本地水汇，按摩师在进行按摩时会使用特殊的按摩油或乳液，这些产品不仅可减少摩擦，还能够提供滋润和保湿的效果，使肌肤更加柔软和健康。按摩油或乳液通常会根据客人的喜好和肤质进行选择。

郑州本地spa水汇介绍：

郑州本地spa水汇，会所环静谧、温馨、神秘、浪漫，给你一种天然的优雅，为忙碌的都市人寻找一个温暖的港湾，在那里你可以真正体验到帝王般的享受!每一处美景都与花有关，每一种闲情都有竹的身影，然而在都市的钢铁丛林里却并不是每一个地方都能享受到如此的美景闲情，以自然古朴地装修风格将田园水乡的幽静恬适带进都市中心，令久染尘喧的现代都市人群能便利快捷的享受到那份鸟语花香、竹影清风的禅意之美。

郑州本地spa水汇环境：

郑州本地spa水汇，广纳财源，推崇儒教。每一个特色项目，都对应着一间特别的房间，该房间从装潢摆设和设计布局上都保持与项目主题的一致，这种以环境入手、增强情景交融的感官体验的方法，也是为了极大的突出会所项目的特色风采。例如会馆内好评如潮的一款“西域水舞"项目，就专有一间充满异域风情的主题套房与之相配。

郑州本地spa水汇项目介绍部分：

1、雍容雅步

雍容雅步：运用玉石板，对客人的腿部进行舒缓经络的调理。因为腿部位于人体的下方，容易造成血液的流通不畅和阻塞。此款项目在放松腿部肌肉的同时，可以有效刺激和促进腿部血液的循环，进而给身体输送更充沛的能量。这款项目主要针对于经常久坐不动的男士，项目完成后腿部会明显感觉到非常的轻盈。

2、肾部保养

肾部保养：疗程特色：养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。

3、保健按摩

保健按摩：在众多的保健操作方法中，唯有脚与人体的接触面积大，而且力度也比较大，渗透力强，以及适中力度的按压、点能有效的疏通经络缓解身体疲劳，轻松舒适的摩擦则能刺激皮肤神经，提神醒脑，促进人体的血液循环，从而达到整个身心放松目的，可以达到调节机体生理、舒筋活络、改善血液循环、消除疲劳之功效。

4、足疗保健

足疗保健：足疗保健可以分为两大部分，足部按摩和足浴，足部按摩是属于中医原理的一种，通过特定的手法，让身体血液活跃，达到养生保健的作用。足浴是通过外部环境促进脚步血液循环，改善脚步经络，促进人体健康。

5、古法按摩

古法按摩：泰国古法按摩可是古代的时候泰国接待皇室贵族的最高礼节，按摩师依据人体十森系统，就是人体的十条主线经络呢。长达80分钟啊！！包括有10分钟的沐足时间以及70分钟的按摩时间哟~咱们先来个净足礼，喝点特色木樽茶，吃两口新鲜水果~泰国小姐姐就来咯！

客户权益，我们在此承诺：

1、会所的芳疗师是经过严格筛选和专业培训的.她们优雅的举止,儒雅的谈吐,烦恼时给你解脱,受伤时给你安慰,失败时给你勇气,胜利时给你掌声,这里将是您的心灵家园,这便有了人生最自由最温馨最舒畅的在家里的美好时光。这也许就是枫韵spa会所的独特之处。

2、不管在外面的身份，地位如何，在这里大家都摘下了外面的面具。回归真我本色.尽情享受一种惬意,自然的私人专属生活。在这里不会有被打扰和窥探隐私的问题.

3、代社会人际关系渐渐疏离，人与人之间需要温情和沟通。在您的工作和生活之余，养生是一朵极好的“解语花”，为您生活增添滋味！！！

4、我们保证服务时间足分足秒，服务质量最佳，让您笑口前来，满意而归。

莫忧离点评：

第三次来啦！环境好，体验感超赞，技术也很专业

弑杀巅峰点评：

看了下面的评论想着试一下 前厅服务热情 技师服务也很好啊 包括环境啥的都挺可以 想不通哪里来下面那些评论

追忆似水流年点评：

33号小姐姐手法特别棒，这个项目性价比特别高，大家可以来体验体验

　　现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。失眠不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。天气热睡不着怎么办呢?从改善卧室环境开始，天热难以入眠还要巧用水资源来降温，同时多吃四种水果可以提高睡眠质量。

　　一、改善卧室环境

　　夏天睡板床会让人感觉骨骼疼痛，所以有条件的家庭尽量选择夏夜开空调睡觉，因为这样可以在席子下面垫条薄毯，将空调定时到凌晨两点左右，室温保持在25℃左右，并将门或者窗留一条缝隙以便通风。这样既能隔离外界噪音，又能保持居室温度的适宜性，便能带来较高的睡眠质量。

　　白天光线强，会升高室内温度。建议人们白天用纱帘等来遮挡阳光，晚上打开窗户通风降温。有条件的还可以在窗外种植爬山虎或在窗口悬挂绿箩等绿植来隔热。

　　床单的选择对睡眠质量很重要，建议使用棉质床单，因为天然纤维能吸去皮肤表面的水分，起到降温作用。凉席最好选择竹制或亚麻的，透气、吸汗、吸热性能较好。同时，除必要的暗光外，床头周围不要有强光源刺激。枕头要适合颈椎的生理曲度，枕高约一拳左右，能维持颈部弯曲。柔软的羽毛枕、七孔或九孔枕、泡沫塑料定型枕都是较为理想的选择。

　　上床睡觉后去掉或松开紧身的衣物，如发卡、头绳、腰带和胸罩。不要穿束身衣睡觉，它既不利于身心放松，也不利于血液循环和皮肤透气，带来的害处不止失眠这一项。

　　二、天热难以入眠巧用水资源

　　1、合理饮水补充身体水分：夏季气温高，人体容易通过排汗的方式将体内的水分带走以平衡体温，适量的补充水分势在必行。日常生活中很多朋友为了驱热在临睡前总是要喝上一大杯冰水，但这样的补水方法不仅不利于身体的吸收，还容易给肠胃带来负担，无法安稳睡眠。所以，养成单次摄入适量、保持频率的补水习惯是十分有必要的。

　　2、热水沐浴驱热解乏两不误：夏季夜晚想要拥有精致睡眠，热水沐浴功不可没。经过一天的工作和酷热折磨，回到家中的人们总是会感到身心疲惫。如果在临睡前1个小时美美的泡上一个热水澡，不仅可以使紧张的神经得到放松、接触疲劳，还能洗掉身上的汗液，降低低温，让你快速入眠。记得，时间不少于20分钟咯!

　　3、擦洗家具、地板降低室内温度：超高的气温带来的热量在一天的时间中被家具、地板吸收殆尽，这使得晚上入睡的人们感到热气袭人，临睡前用水将凉席、家具、地板擦拭清洗一番，不仅免去了次日繁重的家务工作，还能有效降低室内温度，让您在清凉和洁净的空气中沉沉睡去。

　　三、四种水果提高睡眠质量

　　1、奇异果：一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

　　2、葡萄：最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

　　3、香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

　　4、苹果：据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

　　四、想要睡眠好，拒绝五大食物

　　1、导致腹部胀气的食物：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。

　　2、辛辣食物：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。

　　3、油腻的晚餐：晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。这种吃法还有一个好处，就是避免发胖。

　　4、含咖啡因的饮料或食物：不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少褪黑激素的分泌，这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用。早晨来杯咖啡或茶，或是午后喝罐可乐，也许能让你从睡意中振奋精神。但是一些对咖啡因敏感的人，即使只是在下午喝杯热可可，也足以使他们在午夜时分瞪大双眼、辗转难眠。

　　5、酒类：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

　　最后提醒，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。