朋友去了上海徐汇区正宗木桶浴实体店-按的也很舒服

上海徐汇区木桶浴实体店，进店后按摩师会让顾客选择今天想用的精油，一共有五种味道可供选择分别有玫瑰、柠檬薄荷、薰衣草还有两个味道（有些记不起来了）。在选完精油后，还会让顾客填写近期的身体状态和今日按摩时希望得到的力度及深度，便于按摩师更为了解客户需求，超贴心。

上海徐汇区正宗木桶浴实体店介绍：

上海徐汇区正宗木桶浴实体店，不仅仅是桑拿,spa,水疗,洗浴,茶道，更为您准备视觉上的饕餮盛宴，让您的舒缓时光尽是完美的感受！北京、上海、广州、深圳、杭州、成都、重庆、天津、南京、青岛、厦门、珠海、大连等一线新一线城市皆有连锁的休闲、spa会馆。在吸纳中国历史上的文化、艺术和养生之道中，更与国际视野融会贯通，并结合现代技艺加以重塑，力求通过空间、文化、艺术、情景的现场演绎，打造更适合中国人审美的文化养生方式。

上海徐汇区正宗木桶浴实体店环境：

上海徐汇区正宗木桶浴实体店，中式空间对于在其中飨宴的中式风格酒店在空间中通过屏风板壁碧纱橱，花格月洞槅扇门等中式建筑常见元素，巧妙排布在空间中凝铸出景点的酒店感受，使人体验到古韵古香的空间享受。

上海徐汇区正宗木桶浴实体店项目介绍部分：

1、曼妙椅秀

曼妙椅秀：一张古朴的檀木椅，一位绰约的佳人。根据不同尊客的身体和心理状态，专属订制私人空间，并配以合适的香氛、挥发性精油。在如梦似幻的场景和氛围中，安抚神经的焦虑和紧张，并在独特的肢体诠释下，增进浪漫情调。

2、深度催眠

深度催眠：一款独创的深度体验芳疗。可有效放松肌肉，促进心脏功能、血液循环，复活再生脑细胞。

3、芳香按摩

芳香按摩：运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

4、西域水舞

西域水舞：盛唐野史中有关波斯舞者的记述，将轰动一时的柘枝舞移植于水流中，带来视觉和触觉的柔美与享受。舞者以跪俯式的调理方式，采用温脐和艾灸疗法，为尊客拂去身体和心灵的困扰。

5、至尊芳疗

至尊芳疗：至尊芳疗是一款高端SPA理疗服务：全程由手法精湛的美女舞者全程为您服务，专业的高端SPA会所、产品专业齐全并经验丰富，承诺百分百让您放心，满意的体验到专业，美妙不留遗憾的男士SPA理疗服务！为保证顾客自身利益，殿堂级SPA按摩会所承诺对服务过的新老顾客做到尊重顾客隐私，绝不打扰

本店预约流程:

① 客户请致电网页客服电话或QQ或微信，了解会所的服务项目和会所地址，预约时间，请准时到达会所。

② 客户在约定时间到达会所，我们有专业的接待人员为您详细介绍项目表及收费标准，服务内容，流程和时间，我们只介绍不推销，完全遵从客户意愿，由您挑选适合的项目。

③ 客户到达会所的同时，服务人员会为您提供免费的茶水饮料，小食（根据当天水吧采购品种提供）。

④ 客户挑选好项目后，接待员会为您安排干净，卫生，安静高品质的专属房间，开始您的健康养护之旅服务项目。

⑤ 我们的专业服务人员会保证项目服务内容的品质和时间，全心全意提供最好的服务，服务不收取任何费用和附加费用，一切费用均按照服务项目表收费，消费透明无添加。

⑥ 服务过程中如有不满，可以跟服务人员沟通，亦可跟客服反映，我们将在第一时间为您做到最好的协调服务，力求做到您满意。

⑦ 服务结束后，如果您感到满意，请您告知您身边有相同需求和爱好的朋友或是伙伴，您的告知定是我们成长的最大力量。如果您对本次服务不满意，诚心接受您的建议和投诉，请致电或留言我们的客服，我们努力改进并绝对保密，力求进步，为您提供更为完善的服务。

最终一刻才明白 Lv5

★★★★★

今天来亚东7号玩，无意间发现了一家新开的按摩店，本来抱着踩雷的心态来的，进来以后有点惊艳，店里装修挺高大上的，技师手法是真的好，给我做spa的是11号小姐姐，真心推荐大家前来打卡，做完是浑身舒服！！！ 热烈推荐秘境38度

最终一刻才明白 Lv8

★★★★

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自立为王 Lv5

★★★★

第二次来了每次的体验都不错 环境很不错 服务员小哥哥也很贴心服务特别好 厨师做的炒河粉超级儿好吃两位技师小姐姐一个1号一个66号按的超级舒服气氛也很好特别会聊天超级温柔今天没有喝多所以评论评论也是对他们店和店里面的员工的一种认可 很耐斯 下次还会再来

你知道吗?久坐不动、错误的姿势，一些不注意的细节，让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”，腰痛病年轻化趋势愈演愈烈，今天，我们就来谈谈“腰痛”那些事儿~

【有哪几种腰痛类型】

1、腰肌劳损：能摸到、有压痛

如果感觉腰痛，而且能够摸到，可能是腰肌劳损。

腰肌劳损重在预防：在日常生活和工作中务必保持良好姿势，避免容易引起“闪腰”动作。

2、腰椎间盘问题：位置很深、活动受限

感觉腰部很痛，无法弯腰，但触摸时没有很明显的痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或者小关节紊乱引起的疼痛，确诊需借助核磁共振或者CT。

3、神经受累：腰疼伴随下肢放射性痛

放射性痛就是沿着腰，一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼，或有麻木、下肢无力等症状，这些情况都有可能是神经受累所致。此时应尽快去医院检查压迫程度以及压迫位置。

4、呆着不动也疼：须排除肿瘤可能

出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着和处于舒适、放松的状态时仍然很痛，必须及时去医院排查是否是肿瘤的情况，以免耽误治疗。

【3个动作帮你护腰】

1、小燕飞

俯卧在硬床上，两臂伸直，贴在身体两侧，头部、肩部、双臂向后上方抬起，同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞翔的燕子，保持约5秒后放松落下，休息3~5秒。根据个人情况，可每天坚持做10~30次。

2、拱桥

腰肌力量较弱或肥胖人群做小燕飞可能会有些费力，可选择“五点支撑”的方法锻炼腰背部肌肉。

仰卧在床上，屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头、双肘和双脚五点支撑起整个身体的重量，持续3~5秒，然后放松腰部肌肉，放下臀部休息3~5秒。根据自己的身体状况，做20~40次。

3、靠墙深蹲

双脚微张，脚跟距墙壁60厘米，背部靠墙，挺直腰背，缓慢下蹲，脚跟不要离地，也可以双手握拳前伸。大腿和小腿的角度最好在90度，保持呼吸3~5秒，还原站姿。动作开始时要慢，可逐渐加快，5~10个为1组，每次做1~2组。

走路时挺胸收腹，迈开步伐，选择合适的气垫运动鞋等，也有助于保护腰椎哦~