上海至简洗浴实体店-技师手法也很好，感觉确实不错

上海至简洗浴实体店-技师手法也很好，感觉确实不错，理疗师的服务很周到，问我洗浴大概要多久，我讲10分钟，结果20多分钟才出来，理疗师就在门口一直等候。理疗前会介绍每一款精油的成分和作用让我选择，每个动作前都会轻声提示，比如接下来的动作是按揉哪里或轻或重。最主要的是按摩手法很赞，整个过程下来全身非常放松，按摩结束后，好想继续睡一会。

上海至简洗浴实体店介绍：

上海至简洗浴实体店，提供高端、专业、走心的男士精油SPA私享定制服务，枫韵会所承诺所有的芳疗师手法精湛、形象姣好、尊重顾客隐私、把每一次精油spa按摩服务都做到精益求精为打造枫韵品牌形象而努力奋斗。spa男士会所是广大客户认可的五星服务标杆，作为养生文化的传承者，始终凭着先进的spa技术研发先驱，迅速崛起，给热爱spa的男士朋友们带来身体、心灵的美妙SPA感受。

上海至简洗浴实体店环境：

上海至简洗浴实体店，每一个特色项目，都对应着一间特别的房间，该房间从装潢摆设和设计布局上都保持与项目主题的一致，这种以环境入手、增强情景交融的感官体验的方法，也是为了极大的突出会所项目的特色风采。例如会馆内好评如潮的一款“西域水舞"项目，就专有一间充满异域风情的主题套房与之相配。

上海至简洗浴实体店项目介绍部分：

1、灵性瑜伽

灵性瑜伽：高端休闲SPA会所，她是萦绕在你脑海中不可磨灭的记忆，她在红尘中含苞待放，她在你心中的岁月盛开，用温柔和热情安抚你的灵魂。

2、宫廷理疗

宫廷理疗：源自清朝宫廷养生，侧重于养心凝神，据说是最受康熙皇帝喜欢的身体调理之一。现在，我们在保留这个传统项目精髓的基础上，并将印度瑜伽的柔美与灵动融入其中。

3、肾部保养

肾部保养：疗程特色：养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。

4、日式指压

日式指压：所谓“日式按摩”是以中医推拿为基本的手法。因为中国文化对日本的影响是根深蒂固的。日式按摩就是点道手法的具体应用，所以日式按摩的主要作用点就是人体的动脉血管，通过人体动脉血管的三玄性空间运动规律对人体的经脉进行比较有效的调节，所以日式按摩是比较简单的，但却是寓意深刻的保健按摩方法。

5、香薰耳烛

香薰耳烛：香薰耳烛对于很多人来说还是很陌生的。作为一种新型的养生方式。利用七窍相通的原理对耳鼻喉进行一个疏通。据说对排毒养颜、头痛、失眠也有一定疗效哦。耳烛在耳边点燃，温热的感觉让人非常舒服放松。在耳烛作用的同时，还会给你的颈部的淋巴系统进行推拿按摩，减压放松。

郑重承诺：

1.技师均由特聘名师培训，严格教学，足分足秒。

2.所有技师要服务第一，态度不好，服务不到位，小费分文不取。

3.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求。

4.公司多年遵从以休闲会所服务求生存，以态度赢得你的回头。你的满意是我们不变的追求。

心境的温度 点评：

技师质量：★★★★★ 服务态度： ★★★★★ 商家环境：★★★★★★

技师手法娴熟，老板人很热情，是一次很好的体验，下次一定还来，请客推荐

体验时间： 2022-03-11 总体评价： 一级棒

明星 点评：

技师质量：★★★★★ 服务态度： ★★★★★ 商家环境：★★★★★★

强列推荐66号技师，手法很好，力度合适，环境不错，服务很周到！下次还来! 中午来的时候人不是很多，前台接待很热情，来了之后安排在一个小一点的房间，打开了屏幕，他家有VIP视频会员，看电影很方便。茶水和小吃不错，菊花茶很很清火。工作人员服务态度很好，挑不出毛病，来打五星。

体验时间： 2022-07-20 总体评价： 很贴心

不恨了也是一种爱 点评：

技师质量：★★★★★ 服务态度： ★★★★★ 商家环境：★★★★★★

按的非常认真到位、经常来按1⃣️按一身轻松！

体验时间： 2022-12-27 总体评价： 特别棒

你知道吗?久坐不动、错误的姿势，一些不注意的细节，让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”，腰痛病年轻化趋势愈演愈烈，今天，我们就来谈谈“腰痛”那些事儿~

【有哪几种腰痛类型】

1、腰肌劳损：能摸到、有压痛

如果感觉腰痛，而且能够摸到，可能是腰肌劳损。

腰肌劳损重在预防：在日常生活和工作中务必保持良好姿势，避免容易引起“闪腰”动作。

2、腰椎间盘问题：位置很深、活动受限

感觉腰部很痛，无法弯腰，但触摸时没有很明显的痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛，或者小关节紊乱引起的疼痛，确诊需借助核磁共振或者CT。

3、神经受累：腰疼伴随下肢放射性痛

放射性痛就是沿着腰，一直到大腿、小腿，甚至足背、足底一条线的疼，或有麻木、下肢无力等症状，这些情况都有可能是神经受累所致。此时应尽快去医院检查压迫程度以及压迫位置。

4、呆着不动也疼：须排除肿瘤可能

出现不明原因的腰疼，又找不到特殊的压痛点，夜间睡着和处于舒适、放松的状态时仍然很痛，必须及时去医院排查是否是肿瘤的情况，以免耽误治疗。

【3个动作帮你护腰】

1、小燕飞

俯卧在硬床上，两臂伸直，贴在身体两侧，头部、肩部、双臂向后上方抬起，同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞翔的燕子，保持约5秒后放松落下，休息3~5秒。根据个人情况，可每天坚持做10~30次。

2、拱桥

腰肌力量较弱或肥胖人群做小燕飞可能会有些费力，可选择“五点支撑”的方法锻炼腰背部肌肉。

仰卧在床上，屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头、双肘和双脚五点支撑起整个身体的重量，持续3~5秒，然后放松腰部肌肉，放下臀部休息3~5秒。根据自己的身体状况，做20~40次。

3、靠墙深蹲

双脚微张，脚跟距墙壁60厘米，背部靠墙，挺直腰背，缓慢下蹲，脚跟不要离地，也可以双手握拳前伸。大腿和小腿的角度最好在90度，保持呼吸3~5秒，还原站姿。动作开始时要慢，可逐渐加快，5~10个为1组，每次做1~2组。

走路时挺胸收腹，迈开步伐，选择合适的气垫运动鞋等，也有助于保护腰椎哦~