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体验过后评价：

宽容,是一种良好的心理品质。它不仅包含理解和原谅,更是彰显了人的气度和胸襟。一个不会宽容而只知苛求别人的人，会变成人际关系中人见人怕的"小刺猬"，令人厌而远之，自己也陷入了孤独。这样，其心理也往往处于紧张状态，从而导致神经亢奋.血管收缩.血圧升高，破坏了正常的身心平衡，使人的身心功能进入恶性循环。所以，学会宽容，能使人生活轻松，人格高尚。