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足浴按摩：中式足底足浴，足底足疗50分钟2、满身松骨30分钟，调治气机，静心助眠，缓解压力，放松肌肉，缓解疲惫，舒经活络，养生。

泰式古法按摩：泰国古法按摩可是古代的时候泰国接待皇室贵族的最高礼节，按摩师依据人体十森系统，就是人体的十条主线经络呢。长达80分钟啊！！包括有10分钟的沐足时间以及70分钟的按摩时间哟~咱们先来个净足礼，喝点特色木樽茶，吃两口新鲜水果~泰国小姐姐就来咯！

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西安长乐坊比较好的木桶浴会所，养生会所专注肩、颈、腰调理，专注于足疗养生SPA，专业精湛的按摩手法帮助您在工作之余保养好自己的身体，打造一处静逸之地，让您在御岚养生能够彻底的放松身心，放松心灵，缓解压，、力，促进生活，工作的和谐发展，专注于为都市精英安静、舒适、温馨的休闲场所。将会把城市生活的喧闹和工作压力全部搁置门外。

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体验过后评价：

新发现的一家足浴馆，今天休息过来体验一下还别说真的挺好的，店里环境还不错装修的也很好，给人很舒服的感觉，这里的技师手法专业熟练，服务态度温和有礼貌！一号手法非常熟练力度适中，整体效果很满意！值得推荐！以后会常光顾的！

技师会及时询问效果，态度也比较亲和，可以推荐

第一次过来，感觉服务非常不错，下次带朋友过来一起体验，积玉桥地铁C出口往前一百米就是，非常不错饿一次体验哦！感觉按的技术一般吧，可能是网上找的就没有安排技术好的师傅吧，

说是六十分钟，实际按摩40分钟都不一定有，一般其他的店技师时间按的不够都会自己自觉加点，这个时间太短了，还没有感觉按多久就结束了

手艺不错，服务热情，环境也不错，还会在来的

无意间发现的店，体验感非常好，采耳非常不错，肩颈按的也很舒服，没尝试过按肚子，第一次按肚子也比以前按的好。下次再来。

青壮年可爬山、打球等，老年人可散步、打太极拳、八段锦等，根据个人情况来制定运动计划，适当增加运动以达到增强体质的目的，避免过量运动，超出了自身的耐受能力反而增加疲劳感。