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男士桑拿：“男性桑拿”指的是男性采用水疗养生法、抗压力减压养生法，共同提高男性自身的品味，改变男性的外在形象。这是一个独特的情况制度。

精品保健：中式满身推拿，满身推拿60分钟，养生，舒经活络，缓解疲惫，泄热净排，放松肌肉，缓解压力。

宫廷理疗：源自清朝宫廷养生，侧重于养心凝神，据说是最受康熙皇帝喜欢的身体调理之一。现在，我们在保留这个传统项目精髓的基础上，并将印度瑜伽的柔美与灵动融入其中。整个项目过程中，需要客人完全的配合放松，首先是一段身心调息术，有助于帮助现在都市男性放松解压，缓解工作压力，生活压力，完全放空心灵。其次是一段类似于双修的互动，尤其需要双方的互动和配合。最后是龟息术，在客人足够配合的前提下，可以使其进入混沌未开般的深度睡眠。

体验过后评价：

按的不错，老板很热情，可以经常过来做一做。

16.66.88手法不错，按的到位，强力推荐

第一次来这家按摩店这里的技师手法非常娴熟，按摩部位拿捏准确,会事先询问客人喜欢的力度大小，在按摩的过程中不时询问感受如何，是否需要调整，整个按摩过程专业，按摩后身体感觉到很有效，紧张的部分得到放松，需要拉伸的部分得以有效拉伸，按摩完，竟然可以躺着睡着翻简直太舒服了价格实惠这里的环境整洁干净宁静让人的思绪慢慢安静下来，极为美好的按摩体验非常推荐这家店放松 自己的身心，感受那种焕然一 新的愉悦服务太好了 装修也好 技师手法也好 8号技师按的泰式按摩特别舒服 而且吃的很多都是免费 昨天经理还让我睡了一晚上 强烈推荐 从不点评的人

青壮年可爬山、打球等，老年人可散步、打太极拳、八段锦等，根据个人情况来制定运动计划，适当增加运动以达到增强体质的目的，避免过量运动，超出了自身的耐受能力反而增加疲劳感。