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上个星期去保定好玩放松的按摩实体店-一切给你安排到位无数次想拨打那个烂熟于心的电话号码，却又放下，这些年，有过多少心酸和苦涩，只有自己知道，眼睛为你流着泪，心却为你打着伞，人生聚散难免，而我却不能微笑着将你遗忘，默默地想你，却不敢再打扰你，因为知道不能在一起，再多说一个字，只会让自己更舍不得你，

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通过“内观”，试图用大脑去让自己发现自己的问题，了解情绪，发现其产生的原因。通过自我的认识思考让自己情绪得到调节，这个过程可以抽象为冥想，通过安静的思考让自己得到释然，同时可以通过音乐，瑜伽等来辅助让自己更加集中注意力，在思考认识中不断让自己得到放松与改善。