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青岛较高端的spa推荐一家集中医养生、调理、美容、理疗为一体的高端综合型养生馆！ 养生按摩、经络疏通、调理五脏等一应俱全，店面有采耳、背部按摩、头部按摩、拔罐疗法、背部刮痧、舒经活络等，让身体得到良好的治疗以及功效性，

至尊待遇：帝王享受，静心调配的养生茶，泛起花香的水流，在纱幔、灯光、熏香营造的浪漫空间里尽情徜徉，这人间秘境，向您的身体和心灵发出邀请，愿您尽享一刻轻松与愉悦。

泰式按摩：非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式按摩按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，按摩防病，健体美容的功效。

桑拿美容：桑拿美容即通过桑拿的各种方式使身体在各方面得到调整与放松，从而达到健康美容的功效。其主要方法是各种专业的水疗方法。专业的水疗方法把溶于水中的矿物质、微量元素、芳香精油及桑拿专业护肤品，通过皮肤的吸收来补充皮肤的营养，改善皮肤的肤质，使之变得光滑、细嫩、富有弹性。

青岛较高端的spa推荐，本会所汇聚了spa水疗、按摩养生、保健康体、瑜伽塑身等多种21世纪都市新贵所喜爱的身心疗养方式，严选18~25岁的保健按摩师加以专项培训深造，技法精湛、品貌双全、多才多艺，并配有适合不同项目、不同品调的相关主题套房，环境优雅宁静、安全有保障，是您放松休闲、享受生活的必选之地。我们致力于为您打造一场精致、舒爽、满意的养生盛宴，并期待您的莅临。

体验过后评价：

进门后，店长小姐姐带着粥和茶了解了我的症状后，就开始艾灸了，范师傅一遍灸一边讲解，灸到睡着了。很舒服放松的一次体验( ͡° ͜ʖ ͡°)环境很不错，技师手法很好，一次不错的体验挺专业的师傅，力度适中！有机会还会再去的！强力推荐，体验之后很轻松！

今天是29号小姐姐给做的，手法，力度都恰到好处，电视投影也很大，看电影超级爽，店内干净卫生整洁，精美小吃味道很不错，按摩服上身很舒服，整体店内环境安静舒适，环境卫生是我见过最好的了，以后还会经常光顾的，希望店家越做越好

按摩师傅很认真，各个部位都按的很精细，比如肩胛骨缝，结节疏通，按完感觉神清气爽。， 王老师正骨手法非常专业，以前去其他地方按摩当时舒服，过一两天恢复原样，这里不一样，不是单单的按摩，而是真的可以治疗。力荐！9号技师手法还不错～尤其是走罐的时候，挺爽的哈哈哈

通过“内观”，试图用大脑去让自己发现自己的问题，了解情绪，发现其产生的原因。通过自我的认识思考让自己情绪得到调节，这个过程可以抽象为冥想，通过安静的思考让自己得到释然，同时可以通过音乐，瑜伽等来辅助让自己更加集中注意力，在思考认识中不断让自己得到放松与改善。