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今天跟晨阳老师聊天，不知不觉已经做艾灸做了小三个月了，这三个月我的身体发生了巨大的变化，自己以前天天失眠多梦还有腰痛，第一次来的时候就是想调一下感冒，朋友介绍说做艾灸挺不错的，然后抱着试一试的想法，第一次也是晨阳老师服务的我，调理完以后感觉鼻子通了，身体浑身发热了，出汗也不少，晨阳老师帮我分析了身体，与店长给我制定了调理方案，刚开始我也觉得贵，但是想一想自己身体好了才会更好的工作，强烈推荐。

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要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。