小三住进家里怎么办（我爸的小三住进我家）

ally|作者

朴素的树、如欢|编辑

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今天，壹心理想跟你聊聊“父母出轨”。

一起离婚案上了热搜。

举证男人的是他女儿。

“我要证明，我父亲与吴某某非法同居”

原来，几年前，小小爸爸出轨了，小三，是小小的家教老师吴女士。

之后，爸爸离婚，跟小三结婚。

可两个月后，他又跟吴女士离婚，和小小妈妈复婚了。

更狗血的还在后头。

离婚时，吴女士已经怀孕。

生下儿子后，她带着儿子住进了小小家。

这一住就是6年。

小小和妈妈曾把他们的东西扔出去，没用。

爸爸和亲戚们还一直给小小洗脑，甚至说“一家五口”是对的。

法庭上，小小说：“我不想要一个爸爸两个妈妈。”

真心疼这个姑娘。

很多人觉得，一个人出轨，配偶受伤最重。

但其实我们忽略了，目睹这一切的孩子，受到的打击也是一样的。

父母以为孩子小，但事实上，父母出轨，孩子一定能感知到。

甚至会把父母出轨当作一个污点，深埋在自己心中。

这个污点，悄然影响着这个孩子的一生。

怀孕后，我每天都担心老公出轨

来访邦妮来咨询，她问我：“到底什么样的男人，才不会出轨？”

邦妮每次恋爱，都会跟对方事先声明：如果你不爱我了，直接跟我说，我走，千万别出轨。

可她还是被出轨了好几次。

后来她降低标准，嫁了个老实憨厚的老公。

但怀孕后，她听人说，孕期是男人出轨高发期，不安全感又被激发了。

她总担心老公出轨，整天焦虑不安，特别痛苦。

为此，她不惜去算命，去找心理咨询师。

咨询中，我带邦妮探索这份不安全感的来源。

她脑海中浮现出了小时候爸爸出轨，妈妈伤心欲绝的场面。

她说，一想到这些就心惊胆颤，我一定不要活成我妈那样，一定要找一个不会出轨的男人。

一个人小时候，是很容易同情弱者的。

父母一方出轨，争吵拉锯时，孩子也会加入。

他们更容易同情被出轨的这方，谴责出轨方。

这就让孩子对被出轨方形成了认同，长大后，他们很容易重复相同的命运。

一方面，不敢让自己幸福，哪怕找了个靠谱的伴侣，也觉得“不自在”。

另一方面，他们不相信自己会幸福。恐婚，觉得自己的搞不定婚姻，害怕亲密关系。

因为，父亲或母亲背叛配偶时，也意味着抛弃了家庭，包括孩子。

带着抛弃感长大的人，会对自己不自信，对关系没有安全感，对异性失去信任。

认同出轨者，一颗心永远在骚动

之前，在知乎上看到一个问题：你跟爸爸最像的地方是什么？

网友小茫的回答是，我俩都喜欢出轨。

小茫说，小时候，我爸出轨了，结婚后，我也出轨了，而且，不止一次。

妻子发现后，俩人一起做伴侣治疗，小茫才发现，原来自己早就在不知不觉间，认同了爸爸。

小时候，小茫目睹爸爸出轨，心疼妈妈的他曾去找爸爸理论，跟踪爸爸，以死威胁，甚至去抓小三。

直到有一天，他跟妈妈起了冲突，才发现，原来妈妈这么不讲理，这么可恨。

之前，他只觉得妈妈很辛苦、委屈、可怜，现在才发现，妈妈唠叨、强势、情绪化……

相较之下，爸爸光鲜亮丽，事业成功，受人尊敬。

从那时候起，他心里就有一股对妈妈的愤怒：怪不得我爸不要你。

长大后，他也重复着爸爸的路子，找了一个强势的妻子，之后又不断出轨。

有网友说，怎么不学好呢？真是龙生龙，凤生凤，出轨也遗传！

这句话并没有错，《外遇，可宽恕的罪》中提到，很多人出轨，其实是一种遗传，家族的影响比较大。

父母出轨，孩子其实很难分辨对错，他们只会无形中去认同自己喜欢的一方。

当被出轨的妈妈严厉、暴躁，而出轨的爸爸有风度且过得幸福，孩子很容易认同爸爸。

这不仅仅在同性别的亲子关系中容易出现，很多女儿目睹爸爸出轨，或者儿子目睹妈妈出轨，也是一样。

长大后，有样学样。

当了“职业小三”才明白，原来都是父母的锅

之前，听过一个朋友的故事：

她叫文慧，34岁，恋爱过无数次，但几乎每一次，都是以小三身份出现的。

文慧说，我的爱好是整容。

直到最近一次整容失败，才停下来。

而她的童年，也是非常惨烈：

小时候，妈妈想阻止爸爸找小三，让她跟着爸爸出门，爸爸不答应，妈妈就大闹。

爸爸无奈，竟然带着她见了小三。

小三长得又白又美，厨艺好，又有亲和力，对她很温柔。

她高高兴兴回了家，跟妈妈说：那个阿姨好漂亮啊，对我特别好，还给我做了……

话没说完，脸上就挨了一巴掌。

爸爸妈妈大吵一架，妈妈说：你就是觉得我老了丑了是吧？我10年青春都给了你，现在我变成黄脸婆了，你不想要我了，没门儿！我就耗死你们！

后来，妈妈更是每天骂骂咧咧，家里每天乱糟糟。

文慧说：“如果我是我爸，大概也会选温柔好看的小三，可惜，我长相随我妈。”

所以，文慧一直努力减肥，保持身材，她并没有因为爸爸出轨就痛恨他，相反，她会讨好他，找他要钱整容。

潜意识里，她觉得妈妈是失败者，只有变漂亮才能获得幸福。

毫无疑问，因为父母缺位，因为渴望被爱被关注，文慧认同了第三者，还是那种我不要钱不要名分，只要爱的第三者。

可惜，在畸形的关系中，文慧永远得不到自己想要的爱。

如何摆脱父母出轨带来的糟糕影响？

父母出轨，对孩子的影响远不止这些。

有些男人出轨后，女人会把情绪倾诉给孩子。

可这些情绪太重了，孩子根本承接不了。

他们想照顾妈妈，甚至想报复渣男渣女，挽回这个家庭。

可他们什么都做不了，这又会让他们觉得无力和自责。

还有些父母出轨后，孩子会因为厌恶异性父母，长大后无法和异性亲密，每一段关系都不能长久。

父母出轨，看上去“不关孩子的事”，但没有一个孩子能避免影响。

怎么摆脱父母出轨带来的痛苦呢？

a. 把父母的责任还给父母，让他们自己承担自己的“错”

要知道，父母出轨，不是你的错。

学着把父母的责任还给他们，你可以试着在心里对他们说：“爸妈，这是你们的问题，这是你们的人生，我不该承担这些，现在我把你们的责任还给你们。”

b. 理解父母的局限性，允许他们做一个人

孩子都希望父母是完美的、厉害的、令人尊敬的。

而出轨，往往会打碎这份理想化，让孩子崩溃。

可是，要知道，理想化本身就是一个幻想，父母有他们的局限性，他们是一个人，一个有喜怒哀乐、有欲望的人，他们永远都不是完美的。

请试着从心里把父母从神坛拉下来，允许他们做一个人吧。

c. 进入好的关系，这会有治愈效果

好的关系，是有疗愈作用的。

不管多大，人永远都可以学习。

如果你不满意从父母那里学习到的关系模板，那么，找一个稳定的，安全感高的伴侣，他们会教你，影响你，如何经营一段好关系。

当然，更简单有效的方式是心理咨询，通过建立一段稳定的客体关系，用好的体验去取代以往坏的体验，可以重建对亲密关系的认知。

还有，去体验生活，多去积累好的感受和体验。

去看看那些幸福的家庭，他们是怎么相处的。

你才会发现，你的家庭，并不是全部。

这个世界上，不止你父母那一种婚姻。

亲密关系还有更多的形式，等着你去探索。

世界和我爱着你。

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作者简介：ally，二级心理咨询师，伴侣咨询师，专栏撰稿人。擅长亲密关系、情绪管理等，愿意倾注所有温柔，给你停下来的理由。