失恋了怎么进行心态开导？请看一个心态辅导案例

　　失恋的人很痛苦很需要心态辅导，那么你会怎样安慰他此刻的心情呢？下面与大家分享一些心态开导的方法，再结合心态辅导案例，教大家如何帮助他走出失恋的阴霾。

　　 一、心态开导的暖心句子

　　失恋了最需要别人的安慰，所以这时候不要刺激他，跟他说一些暖心的话语，稳定他的情绪。下面是安慰失恋的人暖心句子，大家不妨参考一下。

　　1、让自己彻底的痛几天也好，没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁，精神放空几天，一切都随时间的流逝而逐渐模糊。

　　2、如果说失望也是一种幸福，那是因为你有所期待;如果说痛苦也是一种幸福，那是因为你有所思念;如果说悲伤也是一种幸福，那是因为你有所爱。因为有爱，才会有期待。让我们期待你：得到真爱，笑口常开!

　　3、让自己彻底的痛几天也好，没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁，精神放空几天，一切都随时间的流逝而逐渐模糊。

　　4、失去了他，还有整个世界，玫瑰园里的鲜花，你会是中间最美的一朵，总有一个懂得美的人来为你停留。

　　5、我知道你的懊恼，任务不顺心的时候，就回想一下本人昔日的成功和辉煌，不要使本人过于悲观；快快悲观豁达起来吧！

　　 二、心态开导的方法

　　失恋的人哭得稀里哗啦的时候，你会怎么安慰他呢？下面与大家分享一些心态开导的有效方法。

　　1、你要倾听对方的心事。你要用心倾听对方说了什么、没说什么，然后在心里揣摩对方话语背后的真正涵意。

　　2、你要与对方共情，简单说就是感同身受。你要去表达对方想说却没有说出口的感受，这样对方就会完全确定“你懂他”，会更愿意听你说，而且更能听进去你的话。

　　3、你要恰当的给予对方安慰。但一定要注意，不对别人下判断，同时给予别人充足的空间去保持他自己的感受。因为每个人都有权利保持其真正的感受。

　　4、一定要允许对方哭泣。千万别急着阻止对方哭泣，你可以默默的陪伴他，让他舒服的把想流的眼泪都流出来。因为，接受失去，学会悲伤，这是结束悲剧的办法。

　　 三、心态辅导案例

　　彭女士，广西人，今年26岁，在北京工作。和男朋友谈恋爱半年了，一个星期前男朋友提出与其分手。分手之后，彭女士感到非常的痛苦难受，一个星期来吃不下饭睡不着觉，人都瘦了一大圈。在痛苦之际，找到了情感导师进行心态辅导。

　　彭女士刚进来时衣衫不整，脸色苍白，非常的憔悴。在咨询过程中一说到和男朋友的问题，就痛哭起来。情感导师采用专业的心态咨询技术帮助其发泄出内心压抑情感，调整不合理的认知。由于彭女士一个星期来都没能好好休息，身心都很疲惫，情感导师采用心态辅导的方法让其心情平静下来，很好的放松身体，醒来之后，彭女士心情轻松了许多，精神状态好多了。

　　第二次来咨询时，可以看出来彭女士是精心的打扮了一番之后过来的，还笑着和中心的工作人员打招呼。第三次咨询后，彭女士打电话来说她现在已经-走出痛苦了，并能够坦然的面对现状了。现在对自己有更深的认识了。并学会了爱自己爱他人。会以全新的心态等待下一次爱情的到来，并会好好把握的。