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改善夫妻关系,改善夫妻关系最简单的做法

2023-08-08 16:36作者:小舞情感 0人已围观

摘要前几天,我在社群里问小伙伴们: 你们每天都会和自己的老公拥抱吗? 有的说,经常这么做,有的说,很久没有了,还有的说,和孩...

前几天,我在社群里问小伙伴们:你们每天都会和自己的老公拥抱吗?有的说,经常这么做,有的说,很久没有了,还有的说,和孩子倒经常抱抱,和老公都老夫老妻了,没有。

我又问:那你们有安排每天专门的时间进行沟通吗?彼此放下手机专心倾听和陪伴的那种?大部分小伙伴说,偶尔有,不太多。

今天就来教大家两招改善夫妻关系的方法,特别简单,效果也特别好

我相信聪明的小伙伴已经猜到了,那就是:

一、每天拥抱对方

人与人之间的互动,比起口头表达“我爱你”,身体的接触特别是拥抱具有更神奇的力量,它可以让双方感受到温暖、快乐、被爱和被关心的感觉,会给彼此满满的安全感。

有科学家研究表明,仅仅通过拥抱他人,就能促进催产素的释放,从而引起大脑内部的共情的感觉。

每一对男女在热恋时期,拥抱都是必不可少的一部分。这个好习惯,不要因为结婚了有孩子了就丢掉哦!

如果你之前没有这个习惯,如何重新开始呢?也很简单,在早上起床时,在晚上睡前,在任意一个时刻,鼓起勇气跟你的另一半说,来抱一个吧!我相信ta不会拒绝你的。

每天多抱一抱,过不了几天,你会惊喜的发现甜蜜的爱情不知不觉又回来了哦!

如果另一半拒绝跟你拥抱呢?那这样的另一半你还留着干嘛?!

二、每天安排专门的沟通时间

除了拥抱以外,每天安排专门的沟通时间也很重要。现在大家都很忙,很多夫妻白天各自工作,晚上吃完饭各自刷手机,或者做家务照顾孩子等等,很少抽出专门的时间用来沟通。短时间内似乎没什么问题,时间长了会让夫妻双方心灵距离越来越远,感情也会越来越淡漠。

有人说这个建议挺好的,但是我似乎很难抽出专门的沟通时间,其实这个时间不需要很长,每天20分钟就足够了,但是一定要双方都放下手机,不能三心二意。我有一个建议,那就是晚饭之后可以抽出20分钟左右的时间出去散散步,聊聊当天发生的事情,分享一下喜怒哀乐,这种专注的、高质量的倾听和陪伴,会加深夫妻之间的情感链接,让我们的幸福感增强。

如果实在太忙,不能做到每天都这么做,每个周抽出两三天也是非常有必要的。

这两个方法都很简单容易操作,也是我和先生无意中一直在保持的习惯,后来我陆续分享给了很多小伙伴,都反馈说非常不错。这种方法也同样适合于改善亲子关系哦!

懂得再多的道理,依然过不好这一生,那是因为你总是在学习而不是行动,如果觉得有用,就做起来吧!

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