什么是爱情心理学、好的爱情观是什么?

爱情是个离我们似乎很远又很近的东西，其实大部分人对爱情的理解都是懵懂的，真正的爱情是什么样子的，没有几个人能真正的回答的出来，但就是让人向往无比。有一个很有意思的调查：如果一个人符合你对理想伴侣所有的期望，却偏偏你对她没有感觉，那么你会和她结婚吗?很多人的答案都是不会。但调查结果十分有趣，从古至今，大多数人会因为政治、经济、实用、家庭等方面的原因而结婚，却偏偏很少是因为纯粹的爱情。因为浪漫的爱情而结婚是现代，是近些年来才逐渐产生的需要。

一、那爱情到底是什么呢?今天我们就从心理学的角度聊一聊，主要从下面两方面出发：

1、斯腾伯格的爱情三元观

2、喜欢和爱的区别

二、斯腾伯格的爱情三元观

美国的心理学家斯腾伯格提出了一个十分有趣的爱情理论：爱情三元观。他将爱情分为亲密、激情、承诺三个部分。亲密包括热情、理解、交流、支持、温暖和分享等部分。事实上，温暖的友情就包含在其中。亲密是爱情的必要不充分条件。所以，想和一个人成为恋人，你可以先看看两人能否成为聊得来的朋友。激情，就是前面一章文章介绍的：爱情的感觉了。你觉得忽然对她来电了，被她吸引了，甚至对她产生了一些欲望。你的脑海里全都是她了。这其实就是爱情产生的征兆。承诺，这是三元论里我最喜欢的一部分。当你决定爱一个人的时候，你就做出了爱她的承诺。爱情的维系其实是在承诺中维持的。脱离了对对方的承诺，爱情将不复存在。

三、喜欢和爱的区别

很多人说自己区别不了到底是爱她还是喜欢她。事实上，非常容易区分，喜欢更加偏向于爱情三元论里的亲密。而爱情不同，爱情三者都有，而且非常明显的一点是，爱情具有排他性。一个人喜欢一样东西，不会排斥别人也去喜欢她，反而会因此觉得高兴，喜欢的东西我们会愿意分享。而爱不同，爱是自私的，是排他的，当你区别不了自己到底只是因为欣赏她而喜欢她，还是真的爱上她了的时候。想想另一个异性在她身边的时候，你的感受如何，你就会明白了。

1、爱情至上主义

什么是爱情至上主义呢?就是感情至上，你是我的白月光。我什么都可以不要，我只要纯粹的爱情。我相信世界上总会有那么一个人，是真正适合我的人，只要我用心的等待，那个人一定会来到我身边。绝大多数的文学作品、影视作品，也在宣扬这种爱情观。比如《罗密欧与朱丽叶》、《泰坦尼克号》、《梁祝》等等，各种作品中，都是男女主角相遇后，彼此确定终生、此生不渝。纯真不渝的感情固然美好，但我们却忽略了复杂的人性和人一生当中所经历的动态变化。人的一生处于不断地变化中，每个人也在不断地成长中，他的审美偏好也是在不断地变化中。现在爱的死去活来的对象，若干年后看，也许都不明白当时自己为什么那么喜欢那个人。以不成熟的心智模式认定的对象，怎么可能承载住一生的岁月蹉跎?崇尚“爱情至上主义”的人，实际思维模式过于简单，把爱情当成了童话，而童话注定一碰现实就碎。

2、现实至上主义

现实至上主义的人，找对象一定是按照普遍标准找的：男人要有房有车，女人要有才有貌。而他们过日子也是按照普遍的标准来过：要扮演一个人人称颂的好父亲的角色;要做别人眼中的好丈夫;要做别人眼中的好儿子。这样的人，谱出了一副美满的生活蓝图，人人称道，可是到了40岁，最容易出轨的就是他们。他们在别人的标准中活了太久，到了40岁了，终于想清楚了，下定决心要为自己活一回。所以他们很多时候出轨得十分坚决。而按照这种别人眼中美好模式生活的女人，往往最后很失败。她们觉得：我不图你钱，不图你别的，就图你对我好。只要你对我好，我的婚姻就是美满幸福的。但她们往往最后可悲地发现，这个老实巴交的男人变心了，不再对她唯唯诺诺的好了。他会说：“我累了。我一直等着你爱上我，但永远只有我一个人付出，我很累。我要去找个爱我的女人。”

3、坏的爱情观

以上两种爱情观，为什么都是坏的爱情观呢?因为它只是懒惰和省力的代名词。你以为爱上一个人就会一生一世，从此再也没有伤害和挫折;你以为找一个爱你的人就可以省事了，不用费神，就可以过上幸福的生活。这都是典型的“省力、占便宜”的思想。这两种爱情观的本质就是“什么都不用做”，一切都等天注定。而爱情实际上是需要用心呵护的，需要彼此的关心、彼此的照顾，需要双方互相的能量输入和付出。不付出、不用脑，是得不到爱情的。

4、好的爱情观

1）、好的爱情观，是动态的爱情观。

首先必须有对对方付出的意识和行动，要问对方需要什么，自己能不能给到?一个女孩子个性很好强，在一次比赛中落败了，内心十分失落和懊恼。A男子在旁边跟着也很丧气，于是说：“你看你这次怎么弄的?连个奖都没有拿到。”而B男子说：“只是一场比赛而已，你在我心中永远是最优秀最棒的。”如果是你，你会选择A男子还是B男子?A男子也许没有坏心，但是他说的话深深地刺激了个性好胜的女孩，他并不是那个可以安抚她、接受她所有的荣耀与失败的人。而B男子的思维模式适合女孩子，显然更加适合这个女孩。你能不能在恰当的时候给你的爱人恰当的安慰和支持呢?不是你要给他什么，而是他需要的，你能不能给到?

2）、你能接受对方所有的缺点与脆弱吗?

当对方把所有的自己展现在你眼前时，你还能够接受和喜欢吗?好的感情观，是可以疗愈一个人，让对方的伤口在你这里可以慢慢愈合、长出新肉;而自己也同时可以被对方疗愈，彼此变得更好、成为更棒的自己。

1、 恋爱中的马太效应

马太效应在恋爱中的表现为：强者越强，弱者越弱。当你愿意为自己多付出，不断完善自己，你的个人魅力得到提升，从而提高个人吸引力;而当你一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄，你在投入过程中不断“贬值”，对方却在投入过程中不断“增值”。

2、 间歇性强化

在感情中，随机奖励制十分适用，他每次约你出门，你都有求必应，时间久了他自然就会觉得约你见面毫无挑战性，产生懈怠心理;但你每次都不出门，他则会觉得毫无余地直接放弃;只要随机“答应”，才会让对方猜不透、摸不着，每次都抱着蠢蠢欲动的试探心理去约你，新鲜感会一直存在。最聪明的“驯服”方法，让他永远对你欲罢不能。

3、 罗密欧和朱丽叶效应

当在对对方情感基础相同的情况下，外在阻力越多。他们就对对方爱得越深。阻碍越多，感情越深。

4、 首因效应

男女双方初次见面时，带来的印象“余波”最深远。精心打扮的你，会给对方传达一种“精致”的印象，即便你以后不常打扮，这个刻板印象在对方的脑海里也很难挥去。第一面的感觉直接决定了对方对你的整体印象。

5、 吊桥效应

也许你常有过这样的感觉：某一瞬间，在某一场景下，会对一个平日里完全没有感觉的人忽然心动，于是你以为自己喜欢上对方了，继而做出无数行为来迎合自己的假象。其实这可能就是当时的环境引起了你生理上的紧张、心跳加速，于是你会把这种情况归于对在你身边的人心动。“心动”不代表“喜欢”。

6、 古烈治效应

人类为什么喜新厌旧?见异思迁的特性在很多哺乳类动物身上都能体现，人类作为高等哺乳动物，同样不可避免地保留着这一痕迹。所以每个人的自律性和责任感在此时就显得尤为重要。

7、 恋爱补偿效应

人总是最先注意到那些喜欢自己的人。“两情相悦”的群体里，有相当一部分归功于“恋爱补偿效应”。人类总是对那些对自己有好感的人产生兴趣。当一个人表现出喜欢你的倾向，只要他的自身价值还算过得去，你就会不自觉地寻找对方身上的长处，不知不觉地也容易喜欢上对方。

8、 振奋效应

正确的爱人会让你变得更优秀。越是对自己爱的人刻骨铭心，你越会想为了他变得更优秀。应了朱茵的那句话：如果你看到镜子里面的自己越来越好，恭喜你，你找到对的人了。

希望每个人都能找到属于自己的爱情，在你尝遍生活中的苦时，也可以感受到爱的那一抹甜蜜。