总是忘不了前任怎么办，分开后忘不了前任

前任！如果你为这个词停留了，说明你还是放不下！那不如，放过自己吧，别再反复纠结了。看完这篇文章，做出你最后的决定。内容有点扎心，捂好心脏先。想要和前任“再续前缘”，这些东西是你必须要面对的。

有人说：“好马不吃回头草，过去的就让过去吧。听我的，在一起的时候矛盾那么多，千万别重蹈覆辙。别去找她！”也有人说：“明明就是放不下，何必嘴硬还难受。听我的，分开后有那么多遗憾，给自己一个机会弥补吧。去找她！”

收！先让脑子里的这两个声音稍微停一停。就这样纠结下去，一点儿也解决不了问题。恋爱不是全无道理的，理清事实才是关键！首先，思考一个问题:你们分开的原因是什么？是你没做好，因为不珍惜弄丢了她。还是她没做好，因为忍受不了，你提了分手。或者你也不清楚分开的原因是什么。

如果是你在恋爱时没有珍惜，耗尽了她的爱意。那想一下是不是有过几次特别大的冲突，你以为重归于好了。但其实，当时的事情并没有处理好？比如有一天你们因为某个问题吵得很厉害，后来你还是去哄她了。但是面对问题，你们选择了回避，当时并没有处理好。问题遗留到后来，就变成了分手的结果。

还有一种情况，是因为生活里的细节。女生之所以在乎细节，是因为想从细节里感受到你的爱意。比如，她可能希望你能记住她的喜好，关心她的状态，在乎她的感受。但你总是忘记她不爱吃香菜，也看不出来她不开心。甚至在她让你和异性朋友保持距离时，毫不在意。

这时候，女生希望看到的是一个崭新的你，是跟你在一起会有更好的可能。小到生理期对她身体的关心，大到成为她生活坚强的依靠，让她觉得可以依赖。而不是再次陷入泥潭，再无助地经历一遍痛苦。

如果是因为女生的问题，你提出的分手。而这时感觉到后悔，觉得自己也有没有做好的地方。那你判断一下：分手后女生有没有给你回应。比如，你发很多条消息，女生还是会回一条。又比如，你们删除联系方式后，女生会不会再同意添加你。

如果女生还愿意给你回应，那女生很可能还喜欢你。但注意，千万不要在猜测到这一点后，就直接找女生复合。女生在刚分手的情况下，可能还会拒绝你。可以试着和女生先保持简单的联系，重新培养新鲜感。再慢慢考虑新的进展。

没有无缘无故的分手，只有深思熟虑地离开。可能是对未来没有信心，也可能是因为一些具体的现实原因。如果你也不清楚分开的原因是什么，那多半是女生提的分手。连分手的原因都没说清楚，排除她喜欢上了别人这个选项。很可能就是你们积攒了太多的问题没有解决。

这说明你们在恋爱中，已经很久都没有好好沟通了。想一下是你一直不擅长沟通呢，还是曾经有过沟通后来没有了。如果是你不太擅长，那你需要面对的，就是亲密关系的处理问题。先准备好自己，再去找她。

如果是你们曾经会沟通，但后来不会了。那先去寻找一个答案：这一切是从什么时候开始的呢？是不是有这样一件事，她说了很多次，而你从来没在意过。后来她觉得沟通没有效果，所以放弃了呢。

还可能，她本身就是不会沟通的人，习惯了什么事情都埋在心底。那你需要做的，就是引导她学会沟通。比如尝试去和她主动分享一些事情，让她认识到，沟通才能解决问题。做完这一切，再去找她，才能更好的促进你们的关系。错过一个人，也许就是一辈子。

你们曾经一起分享快乐，一起经历风雨。提起“前任”，脑海里浮现的就是当初的点点滴滴。虽然说“往者不可谏，来者犹可追”，但是只要她还在你心里，过去就没有过去，一切都还为时未晚，抓住现在的机会，再试一次，不为别的，只希望以后你想起这件事时，不会后悔，因为你努力过！

- The End -作者 | 黄栗子Ye第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者