有精神洁癖要怎么办？

　　精神洁癖的特点较大的就是说比较敏感好猜忌再加分歧，那麼有没有什么主要表现呢？这类人是否很恐怖，有精神洁癖要该怎么办？

　　这类心态状态较大的难题就取决于比较敏感，不得不承认许多己婚女性也有这些拥有男友的女孩常有心态洁癖，经常一阵子没理就猜疑猜想是否在跟某某某一块儿如何。一般那样的人碰到了外遇出轨反映都是出现异常明显，即使积极犯错误并确保不再次发生沒有分离都是心里存在隔阂，有将会会保存一生到老去的那天。

　　 一、有精神洁癖的人是如何的

　　1、交朋友规范掌握极为严苛

　　交朋友归类极为严苛，能够说秘密的能够述说疑惑的甚至是朋友的关联度也掌握的很严苛，那样的人一般是非分明有时候反是这件好事儿但并不是都这般。

　　2、说一不二型

　　合适做领导干部，可是敏感多疑太重较为不便，在家中都是做主导性的。引领者leader型，算是上就是优秀人才倘若顶头上司看中得话，不看中的下场就将会是终究不回来离职离去这一大城市。

　　3、爱憎分明

　　喜爱和厌烦分的出现异常清晰，尽管那样没有什么不太好可是有时是不便的事儿。比如，讨厌反感吃某类物品，乃至说见到就恶心想吐的程度，讨厌和一些人到一块儿，可是呢又只能这一物品能够吃要不然就饿着肚子或是办事工作中务必和一些反感的人到一块儿，那麼她们就会十分不高兴消极乃至将会会痛苦症不想要工作中不想要上下班。

　　4、执着

　　或许人们不可以说执着就是说有这一病症可是精神洁癖的人要有执着状况。并且是要是建议合不来就必须要找到见解证实自身的念头是对的，坚持己见没有什么不正确可是那样一定会容易得罪人的，有时相互之间妥协海阔天空。

　　5、分歧，一会儿信心过多一会儿不自信过多

　　想购买a，但是价钱又贵；想购买b，划算可是又太丑品质差衣着都不漂亮，这种全是她们的分歧点。信心不自信就更别说了，分歧的人都是有这一特性，病人更加显著。或许，我觉得很多人都难免会有这类心态状态。

　　 二、有精神洁癖要该怎么办？

　　它是强迫思维的这种主要表现，比较严重洁癖症除开去正规的医院看心态医生，大夫会依据你的状况服药，你还可以自我调整。自身医治洁癖症的方式 有下列几类：

　　1、迁移集中注意力是洁癖症的医治的1个关键方式 ，如果逼迫病症要出現的那时候，还要将集中注意力快速从逼迫病症迁移到别的事儿上，立刻离去这一主观因素，去做别的事来替代这一逼迫病症，例如能够挑选自身喜爱的某些主题活动，像健身运动、溜达、听歌、打蓝球这些。这类清醒地迁移就算只能十多分钟，都是一回取得成功的洁癖症的医治方式 。

　　2、厌恶疗法：有效的方法是用一条橡皮筋套在手腕子上，一有痛苦情绪或念头就用劲弹一下下，要觉得痛疼才行，过段时间后病症就能够减轻和消除。

　　3、森田疗法，就是说不把人体的病症放在心上，人体的难受，全是不正确的信息内容，我不理睬这种难受，你的病症就会渐渐地缓解。