怎样才能忘掉老公出轨的过去（出轨的老公忘记你在家的艰辛）

你还在害怕不知道哪一天你的老公就会带着另一个人女人出现在你面前跟你说离婚吗?你还在忍受第三者的挑衅和侮辱吗?你真的甘心另一个女人抢走你的一切，让你一无所有吗?你付出了青春，和他一起孕育了宝宝，但是你除了把自己熬成了黄脸婆，什么都没有得到。

你的生活被第三者轻易打碎，一塌糊涂。你们多年的感情在知道他出轨的那一刻仿佛像一个笑话，你不知道你这些年认真经营的家到底算什么?你对他的信任却被便利了他出轨，利用你的感情，违背你们的誓言。

以下案例叙述已取得本人同意，为保护学员隐私，学员名字采用的是化名。我叫赵悠悠，和我老公是大学同学，我们谈了3年恋爱，感情很好，双方父母也比较满意，因此在他跟我求婚的时候我就高兴的答应了。结婚第二年，我就怀孕了，生下了一个白白胖胖的儿子。

他是一个很细心的人，对我和孩子照顾得很好，那几年我觉得自己真的是世界上最幸福的女人。后来，孩子慢慢长大了，我在工作和专心带孩子两者之间最终选择了在家带孩子，于是我辞去了自己的工作，开始做一个全职太太。

专心在家带孩子之后，我慢慢与社会脱轨，每天都围绕在做饭、带孩子、做家务这些家庭琐事上。我和我老公再也无法像以前一样坐在一起讨论工作，闲聊工作中的趣事，逐渐地我对他的工作情况一无所知，但我还是对他比较信任。

直到情人节的前一晚，他跟我说明天公司要加班没有办法陪我过节了，然后给我转了5200元的节日红包。我理解他要忙于工作，就没放在心上，嘱咐他记得吃饭。后来他去洗澡，我拿错了手机，刚好看到一个没有备注的人给他发的消息。

那一刻，我觉得我的大脑一片空白，甚至忘了思考，就傻傻地看着“好想你啊”、“情人节我想去吃西餐”、“你什么时候和那个老女人离婚啊”…这些消息。很明显，他出轨了，而且他骗我要去加班其实是陪第三者出去过情人节。我甚至都不知道他们是什么时候开始的?那个第三者是谁?一旦发现了他出轨了，我就开始怀疑平时他每一次不在家是不是都在陪别的女人。

我觉得十分崩溃，也想过离婚，可是想到我们这么多年的感情又没有办法下定决心，而且我没有办法不考虑离婚之后孩子的问题。我拿这些消息质问他，我多希望他说这只是一个误会，可是他还是给我最后一击，承认他出轨了，而且已经快一年了。我再也没办法欺骗自己，跟他吵得不可开交。他先是一直逃避，不接我电话也不回家，后来终于给我发消息让我准备离婚。

婚姻出现第三者是现在社会很普遍的现象了，家庭支离破碎，孩子成了最无辜的受害者。针对赵女士的情况，我总结一下婚姻出现第三者的原因。

婚姻没有了激情

大多数人在一起的前提都是因为爱情。你们结婚之后，不得不每天面临生活的柴米油盐、工作客户、房贷车贷养孩子的压力，时间久了，生活总是操心多过于快乐。男人都是追求刺激的。一开始他对你肯定是有新鲜感的，但是结婚之后，不同于恋爱时的自由、没有压力，你们的爱情在无尽的生活琐事和现实压力里逐渐被消磨殆尽。你的素颜朝天、毫无美感的穿搭、随意的行为，让他对你慢慢没有了心动的感觉。

毫无激情的婚姻、失去吸引力的老婆，让你的老公开始厌烦这样的生活。他寻求一个刺激的发泄口，来改变现在的生活状态。第三者的出现让你老公有了重拾恋爱的错觉，他一头扎进这刺激又新鲜的婚外情里，忘记了自己明媒正娶的老婆，忘记了可爱乖巧的孩子。

赵女士和她老公恋爱3年，结婚7年，一起走过了整整10年漫长的岁月。不管一开始是怎么样的，经过了10年的时间，他们的婚姻慢慢失去了激情。为了追求充满激情的生活，她的老公最终走上出轨的道路。

不断积压的矛盾

两个人相处一定会有摩擦，你们作为夫妻呆在一起的时间最长，一起经历的事情最多，自然会产生很多矛盾。在恋爱的时候，你们看对方都带上一层滤镜，摩擦都被爱情掩盖了。他怎么总是进门就把鞋乱丢?他为什么又在房里抽烟?他今天怎么又喝这么多?你都不知道说了多少次了，他总是记不住。你以为为他好的唠叨在他耳里慢慢的都会变成让他反感的啰嗦，让他想要逃离这个家，渴望一个懂他的“红颜知己”。

回归家庭后与社会脱轨

赵女士在辞职在家带孩子之后，逐渐与社会脱轨，脑子里每天都是生活琐事。她的老公关于工作的想法都没办法和她一起畅快的交流，两个人共同的话题只能围绕家庭的琐事。你辞职回家带孩子，每天围绕着家庭，忙来忙去，你的老公在外面接触的都是工作相关的人和事。

你回归家庭之后与社会的脱轨，也让你和你的老公在思想交流上出现了断层。人都是会被优秀的人吸引，男人更是这样。他每天辛苦工作，慢慢忘记了你在家的艰辛，而产生了一种你是依附于他的心态。后来，他看不到你曾经吸引他的那些优点了，你在他眼里成了一个与他接触的社会格格不入的家庭主妇，毫无吸引力!不要做一个毫无吸引力的家庭主妇，让你老公慢慢把目光都放在你身上。

针对赵女士的婚姻问题，结合“老公出轨”的挽回绝招，我制定了一套挽回方案。

疏导自己的情绪

对于第三者的挑衅和羞辱，老公的冷漠和绝情，你心里肯定会十分伤心和愤怒，老师十分理解你的这种心情。但是在你发现老公出轨之后，情绪化的意气用事是没有任何作用的!人在情绪没有释放的情况下，是没有解决问题的能力的。

你需要调整自己的心态，疏导自己的情绪，让自己尽快冷静下来。情绪波动太大，你根本无法静下心来思考怎么才能让第三者远离你的老公。稳定的情绪能让你不再深陷“我老公出轨了”、“第三者插足了我的婚姻”这样的伤春悲秋里不可自拔。

制造第三者和你老公的矛盾

两个人在一起都会产生矛盾的，你老公和第三者也不例外。制造第三者和你老公的矛盾，或者说让放大他们之间的矛盾，让他们开始争吵，消耗他们的感情。短短一年的感情能有牢固?更何况是婚外情你要了解他们相处的细节，分析他们会产生分歧的事情，施加外力，让这些分歧破坏他们现阶段甜蜜的状态。矛盾一旦产生，就会越来越多，越来越难以调节。

增加婚姻的新鲜感

男人出轨的原因离不开生活过于平淡，想要寻找刺激。如果你能够给他充满新鲜感的婚姻生活，让他始终处于被你吸引的状态，他还会那么想要出轨吗?不要让你的生活一成不变，不要敷衍自己的婚姻。就算是结婚了，你也需要经常打扮自己，在家就懒于打扮是对自己婚姻的一种敷衍。

你的老公在家看着你的邋遢随意，自然很容易被外面光鲜亮丽的女人吸引。从内到外的改造自己，让你的老公眼前一亮，找回心动的感觉。多看看一些男人喜欢的夫妻小情趣，经常制造生活小惊喜，让你们的婚姻不再枯燥无味。

温情回顾打动他的心

你们在一起那么多年，从少女到婚纱，肯定留下了很多令人难忘的回忆。这些美好的回忆对于你来说，就是最好的情感武器，打动他绝情的心，让他重新记起你们经历的点点滴滴。人都是念旧的，你的老公虽然出轨了，但是你们的感情都是真实的。

他和第三者产生矛盾之后，情感会出现裂痕，这时候你带他回忆起过去的美好，可以很容易的让他主动回想起以前快乐甜蜜的感觉。这可以增加你老公对你的愧疚感，从而想弥补你，回归家庭就成了水到渠成的事情。如果你真的想让你老公迷途知返，离开第三者主动回到你身边。添加老师微信#微信#，我会教你打好这一手温情牌，让他只想回家宠着你。

孩子对对方的牵绊

孩子是两个人爱情的结晶，就算你老公和你的爱情慢慢没有了，他对孩子的感情也会一直都在。就像你也有过离婚的念头，但是始终舍不得让自己的孩子以后的家庭环境不完整。天下没有不爱孩子的父母，你的老公对你们的孩子也是有很深的牵绊的。而且原生家庭对子女的影响是巨大的，不幸的人一辈子都在治愈童年。利用孩子对你老公的牵绊，让他主动回家之后更加舍不得离开。

出轨的婚姻会让两个人都身心疲累，第三者插足是婚姻问题里让女人最头疼的，但其实赶走第三者没有你想得那么难。婚姻是两个人的，我们在婚姻里需要时刻注意对方的需求，不管是心理、情感还是生理上的，都是两个人感情和谐稳定的基础。