大学不开心总想哭怎么办（大学生为啥给专家写信说想哭）

有位大学生在写给一位专家的信中说到：就要毕业了，回头看看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么也没学到。

现实中有不少这样的大学生，原因就在于中学阶段没有学会自我管理，进入大学后，离开了父母老师的严厉管束、脱离了高考这根高悬的鞭子，就不知道怎么规划自己的学习生活，不会管理经营自己，在浑浑噩噩、稀里糊涂中度过大学四年。

学会管理自己是任何一个青年成熟过程中的必修课，是任何成功人士的成功秘籍，成长中所遇到的问题中，有80%根源在自我管理上。很多时候，由于我们不经意、不在意或懒于管理自己、经营自己的学习和生活，造成了很多不如意和不快乐甚至不成功。

首先从思想上整理一下自己，认真思考我要做什么，给自己定下一个目标，并拿出不服输、想挑战自己的心态来，与自己的旧习惯作斗争。态度决定一切，如果我们以这样的心态，即我现在所作的每一件事都是在为我的未来打基础，我要尽自己最大努力来做，那么你一定会发现原来一切是那么的简单而有趣，结果也就不会让人失望。

还要从心理上不断强化自我管理意识，要时刻问自己现在在做什么，应该做什么，如果做得不合适，要强迫自己改变过来，而不是给自己找借口，也就是说要有意识地控制自己。比如在上课时，发现自己走神了，就马上调整自己要认真听课，记笔记；比如发现自己正沉浸在坏情绪或怒气中，在心里要不断地告诉自己冷静，要考虑冲动的后果等等。如果在心理上你能战胜自己，控制好自己，那么你一定会成为一个自我管理能力很强的人，那么，成功也离你不远了。

最关键的是要从行动上做到坚持，一个坏习惯的改进和一个好习惯的养成，都是一个过程，加强自我管理也是一样。每天告诉自己必须做到几件事情，无论是你随口许下的诺言，还是要求自己要做到上课不走神，课后认真完成作业，平时不说脏话等，都要尽可能努力做到，如果你觉得一时做不到位，那就请老师和同学朋友帮助你、监督你。不要嫌麻烦嫌不自由，要知道种瓜得瓜、种豆得豆。

最后一点：凡事要学会找自己身上的原因，既然是自我管理，不是管理别人，那么自己身上发生的事情就从自己身上找原因，想一想我的责任是什么、要怎么做，才能从根本上解决问题。

有一首小诗：“很久很久以前，有你，有我，那时天地还在一起 ；许多年以后，天地还是天地，而我们，一个成了天，一个成了地。”成了天的一定是那些会管理自己的人，成了地的必定是那些不会管理自己的人。

怎么办