婚姻出轨了还能回到以前吗（夫妻关系还能回到从前吗）

文 | 心之助

一个月前，三个月没回家的老公一进门就敲门，扑通一声倒在我面前。

眼泪汪汪地说：

“我从未想过要嫁给三笑。你和你的孩子是我唯一的家人。你能看着孩子的脸原谅我一次吗？不信就看看我以后的表现。我一定会跟着你。好好生活。”

我看他穷，心软，就同意了。

哈哈，现在回想起来，觉得自己傻得离谱。

相信这个东西，就像叠好的纸一样，即使你尽力把它抚平，还是会有折痕。

我总是想知道他是否感到内疚或后悔过。

他每天按时回来，按时发工资卡。

有时候少的时候会不自觉的怀疑自己会不会把钱花在外面的女人身上。有时候太多了。我想知道他是否藏了他的私房钱。

在家里，压力一直很低。虽然他有时候故意做我喜欢的事情，但我还是觉得不舒服。

如果他讨好我，是不是他心里有鬼？

如果他冷淡我，是不是他外面有人？

总之，不管他做什么事，我都会忍不住怀疑他的动机。

出轨就像风湿病一样，每天下雨天都会发生。

每次大惊小怪的时候，都不可避免的提起过去。

“我这么大方地原谅你，你为什么还这样对我？”

“你能不能不要在网上这样，总是提那件事，有意思吗？我已经回来了，你还想要什么？”

“这是你的态度吗？你知道背叛后我有多难受吗？”

“你不舒服，我不疼吗？”

时不时在朋友圈发一些负面的东西，怕朋友笑话我，老公说我影射他。然而，当我把它放在心里时，我觉得我要疯了。

有一天，我送孩子去幼儿园，儿子回家对我说：

“妈妈，你能不能穿一些漂亮的裙子，别老是皱着眉头？”

我才发现我的生活变成了我最讨厌的样子。

虽然很多男人明确表示不会离婚，打算回归家庭，但背叛的创伤就像一个丑陋的伤疤，让你想起过去发生的一切。

有人曾经描述过出轨后的创伤：

“两个人在后院挖出了宝藏，又挖出了尸体。宽恕就像把土埋在坑里，种树，甚至让树上开满花，但你们都知道下面埋的是什么。”

假装什么都没发生，不仅需要勇气，更需要强大的心理素质。

因为，即使老公答应回来，也会有很多问题。

修复矛盾：男人想翻篇，女人想算账

同学李佳的丈夫出轨了，她打电话向我抱怨：

为了让我安心，他亲手写了一封保证书，向上帝发誓，他把工资卡给了我，买了我最喜欢的饰品和衣服。

他试图在周末和我呆在一起，但我还是会想。尤其是半夜，他发微信或者打电话的时候，让我烦躁。

我已经尽力让自己平静，但背叛的痛苦就像一根刺，像喉咙里的刺。

我经常感到非常痛苦和难以忍受。

每次，我都忍不住想问：

“到底是那个女人好，还是我好？”

“既然我已经回到了我的家庭，你能忘记这件事吗？如果真的过不了这一关，也可以出去玩一次。”

有时候，事情变得太僵，他甚至要求离婚。

为什么他能走得那么轻松，轻轻翻过几页？

难道他不知道他要为我的痛苦负责吗？

他如此残忍地伤害我，我为什么要如此便宜地对待他？

出轨后，很多男人特别想翻翻文章，但女人却毫不犹豫地去探究出轨的细节，而自己却无法停止挣扎。

就像情感拔河。一个人想展望未来，却深陷过去的泥潭。

如何平衡真的是个问题。

信任矛盾：你真的回归了吗？

学员丽丽说，他回归时确实改变了很多，去哪儿都会告诉我行程安排，也会准点下班，周末带孩子，夫妻生活也回归了正常。

表面上看没什么差错，但是我心里总隐隐不安，害怕他“假回归”。

担心他会再次禁不住诱惑出轨，担心他欺骗我。

虽然他人已经是回了，但他的心未必能回来。

毕竟，婚外情也是一场“电光火石的爱情”，他已经尝到了“偷”的新鲜和刺激，又怎么能甘心平淡呢？我对这场婚姻也越来越没自信了。

信任矛盾就像是一个跷跷板一样，会让人左右摇摆。

找不到他的时候，我就会怀疑；找到他之后，我又自责，责怪自己不信任他。

我不知道怎么才能相信他。

老公也问过我，“你到底想要我做些什么啊？”

我也不知道，他做什么，我可以彻底不计较。

换汤不换药：忘记过去，就意味着未来会轮回

很多女人都说，我是想要忘记过去，可是，出轨只有0次和无数次。

如果下一次，他再出轨，我该怎么办？

原谅出轨就像是在自己心头扎了一把刀。

眼睁睁看着它鲜血淋漓，却不知道怎么包扎它。

过去就像一个耻辱，它警示着我，自己被抛弃了，婚姻出了问题。

我怎么能熟视无睹呢？

他能为了外面的女人，伤害我和孩子，那下一次就有可能，为了其他的女人，抛弃我和孩子？

我们几十年的感情，一下子说没就没了，那还有什么人可以信任吗？

其实，女人最在意的就是男人的态度。

出轨之后，男人如何看待和定义自己的行为，他是否真心实意地想修复这段关系，是否有悔悟之心，这才是最为关键的。

如果他有诚意悔改，能够共情你的创伤，还能投入到你们的婚姻生活中，那么，我们不妨多看看他的进步和改变。

对于出轨来说，我们并不是原谅这种行为，而是原谅这个人。

男人出轨，确实不对。

但你拿着道德大棒谴责他，有用吗？

用错了方法，只会把老公越推越远。

其实，任何一段痛苦的关系，都是双方的“合谋”。

因此，我们需要从自身去检视问题，承担相应的责任。

很多人又问，“凭什么老公出轨，还要我去改变？”

因为如果你不去改变，关系就不会有什么变化，甚至还会恶化。

这个是你想要的结果吗？

很多女人只是由于不甘心，出于愤恨，就像李佳那样，她希望出轨这件事能让老公反省，希望对他有点惩戒，并没有想要真的毁掉婚姻。

但是，争执对错，纠结对错，并不能真的解决问题，也不会让我们重获幸福。

反而，会让我们陷入“受害者”的身份，这就会导致双方的感情像拉锯战，越拉越远。

如果我们永远都是站在自己的角度思考问题，就会永远都陷入折磨纠结的状态。

那么我们到底应该怎么做呢？

避免 “托付心态”（ 你要对我的人生负责）

在结婚的时候，父母也会对女婿说，“我把女儿交给你了！你一定要好好地待他。”

于是，很多女人结婚，骨子里依然抱着这样的心态，“我结婚就是为了找一张长期饭票。”

难道，别人娶了你，就需要对你付一辈子的责任？

把照顾自己的责任，交给另一个人，这还是把自己当作一个“巨婴”来看。

因为把老公当作托付终身的对象，希望他能担起责任，结果把自己弄成了“受害者”。

当然，被爱人背叛的痛苦，不是轻飘飘的一句说放下就能放下，更不可能自欺欺人地当作没有发生过，这背后的煎熬，只有自己知道。

一般女人会用3种方式表达情绪：

抓小三，报复渣男渣女；

伤害自己，像沈丽君一样干脆跳楼；

快刀斩乱麻离婚，以为离婚了，一切也就解脱了。

情绪是发泄了，结果怎么样呢？

当我们被出轨时，脑子里总会有个问号，为什么会发生这种事？我该怎么避免这种事再度发生？

越是追究责任，越容易让自己陷入“救出坏蛋”的恶性循环中。

一边指责对方，“都是你的错，你怎么这么贱”，一边又自我怀疑，“是不是自己不够好，不够温柔？是不是外面的女人更性感……”

指责对方，让你怨恨对方；

自我怀疑，又让你憎恨自己。

结果，这两股力量相互揪扯，把你们的距离越拉越远。

满足男人的情感需求，占据关系的主动权

中国男人需要女人崇拜。

在恋爱期，在荷尔蒙和激情还没有消退的时候，他可能需要一个女儿，但是结婚之后，他更需要的是一个妻子，或者母亲，而不是整天面对没长大的婴儿。

婚姻关系作为最亲密的人际关系，如果男人自身的需求没有得到满足的时候，他就会想去寻找满足。

要不，你满足他，要不，别人满足他。

我们通常认为，被出轨的那一方是被动的、弱小的。

但其实，出轨是一个危机，又是一个契机。

如果我们做对了选择，不仅会逆转危机，还会让感情更和谐。

到底该怎么抉择，不仅决定着你们家庭的关系，还意味着是否给孩子良好的教育环境？

现在市面上，很多“挽回专家”只会告诉崩溃的妻子们“控制情绪”，但处于关系破裂的“退行”中，很多女人就像一个赤身裸体的婴儿，被妈妈扔进冰天雪地还踩上一脚一样。

控制情绪，真的是做不到的！

我们不止一次看到学员对其他情感机构的评价：

“我真能控制住情绪，早就挽回成功了，还花钱报名你们的服务干嘛？”

我们不同，我们的咨询师都经受专业训练，能够运用最专业的方法，带领你走出情绪风暴，抚平分离创伤，带你走出“退行”状态。

一点一点“还原”事情的本来面目，去看到那个真实的，但你又不了解的他。

如果你也处于情绪动荡中不能自控，明明想挽回关系，却因为情绪爆发、指责埋怨而把他越推越远，添加咨询师微信：xinzhizhu-xiaolu，教你心理学方法，变身情商高手，让“黑化”的他重新爱上你。