老是怀疑老公出轨怎么办（为什么妻子总是怀疑丈夫出轨）

作者：情感果

我读书的时候，有个同学高考两次都没能考上理想的学校，然后去我们班补习。怎么说呢？成绩好意味着考试心态不好。一到考试，我就头疼。各大医院得出的结论是，他们承受着心理压力，没有其他疾病。上次高考成绩不如前两年。高考失利后，我没有勇气再回来一年。我选择了一所普通的大学。

婚姻中也是如此，妻子作为一个曾经被讨厌的黄脸婆，被各种婚姻压力折磨。她通过各种渠道得出结论，丈夫是个肯定会出轨的物种，苦瓜脸成了常态！当妻子发现一些痕迹时，她被自己的认知吓到了，而不是去想源头。当大脑无意识地分析这些问题时，总是越来越糟糕，找不到突破口，这让焦虑越来越严重！在这种情况下，人的健康会越来越差，身体各方面的机制也会发生变化！我们该如何应对！

想清楚婚姻你要的是什么其实婚姻中最大的无用功就是怀疑老公有没有出轨。如果老公出轨，你采取措施调查后，结果和你想的一样，那你会为此离婚吗？相反，如果你不作弊，你会为你的不信任付出代价吗？大多数怀疑丈夫出轨的女人，无论出轨与否，都不会结束婚姻。所以，应该考虑的是你为什么会有这样的心态，是你对自己没有信心还是你们之间的感情已经冷却了，还是他有一些不靠谱的行为。婚姻的本质其实是两个合适的个体组队打怪升级而已，它是社会经济和资本的产物！没有在怀疑的焦虑中浪费精力，他仍然在思考如何管理和改善他的婚姻，或者如何让自己变得更好，而不是他讨厌的黄脸婆。

转移焦虑，分而灭之 《少年维特之烦恼》的作者歌德年轻时爱上了朋友的未婚妻。热爱它的歌德曾经想自杀，但他把焦虑变成了写作，他的作品流传至今！我们无法消除婚姻中的焦虑，所以我们必须学会转移！有一种思维是纯粹无用的，就是想多做少。你对婚姻的态度是焦虑和怀疑的，那么你如何才能把事情做好呢？追溯婚姻的本质，我们又知道了。你为什么结婚？是为了孝顺吗？养儿防老？顺应时代？在婚姻中，女人总想成为世界的主人，让男人变成她想的样子，但改变一个人的思维和习惯真的那么容易吗？当一个女人播下怀疑的种子，就是她对婚姻失去控制的开始。当你对生活失去了一定的理解和掌控，唯一值得做的就是专注于每一件事，专注于自己应该做的事情。

著名学者叶嘉莹教授一生历经磨难。当她还是个孩子的时候，她失去了母亲。当她年轻的时候，她在战争中被从一个地方转移到另一个地方。晚年女儿死于车祸，白发人送黑发人。虽然她很难过，但她特别有能力调整自己的心态。女儿是她生活的一部分，但不是全部。除了女儿，她还有家庭、工作和诗歌。组合是她的全部生活。她不会为了一部分而放弃整个森林。

想想还真对，无论丈夫出轨与否你还有其他，最不好的结局也就是出轨后离婚，可你还是你，只不过是换一种活法而已，何不现在把精力放在其他部分调整好心态再来客观评价！