失恋了我该怎么办（失恋后最正确的做法）

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世界上的男女，有的在追逐美好的爱情；有的正在热恋；有的处于暧昧期；还有的即将面临分手。爱情的过程很美好，但是，很多爱情还没到达终点，就已经面临落幕。

感情这种事情，有的时候真的是靠缘分，也许你们的爱情是上天注定，也许你们的爱情，注定只是彼此人生中的过客。爱情来了的时候，别紧张；爱情走的时候，别悲伤，坦然面自对自己的痛苦，尽量让自己不要太受伤，更不要因为爱情的离开，去做一些极端的事情。

一段感情结束后，若想早些放下，你需要这么做。

即不是自暴自弃，更不是快速开始一段新的感情。这些，都有可能让你承受更多的伤害，你需要坦然面对一切，经历过痛苦与悲伤后，才能真正得以成长。

01

失恋后的自暴自弃，只会让你伤得更深。

张超，是个广东的男孩，性格十分的倔强，在大学毕业之后，遇见了一个特别的女孩，开始了追求之路。由于他的外表出众，所以没多久，就取得了女孩的芳心。

恋爱中的他们十分的幸福，一起去看海，一起去放风筝，一起去逛公园，一起去旅游，做着每对情侣都在做的事情。

热恋中的张超十分开心，就想像这样牵着女孩的手，一辈子不分开。热恋期过了之后，渐渐的，他们的感情比较稳定，也慢慢平淡了，自然不会像刚开始恋爱的时候火花四溅。

张超就觉得，女孩好像没有之前那么爱他了，于是就开始敏感的怀疑女孩，起初女孩只觉得是他太在意自己，后来发现他的敏感多疑，简直让人受不了。

女孩提出分手，张超自然是不同意的，但是女孩决定离开了，自然就不会管他同不同意了，就这样，张超失去了自己爱的人，心情一度十分低落。

失恋后的张超，无法承受这份爱情结束，常常给女孩发信息，表达自己有多爱她。有一次，女孩甚至收到了张超的血书，他的极端，让女孩越发坚定了，自己离开的决心。

张超失去女孩之后，整天颓废，上班也不积极，从来滴酒不沾的他，也变成了酒鬼的样子，还学会了自己讨厌的抽烟，以为这样就可以忘记这段爱情。

其实，一段爱情结束了，只是因为彼此之间有不合适的地方，所以才会走向终点。在爱情结束之后，不要沉寂在失恋的痛苦中，虽然爱情结束了，但生活还是要继续。

自暴自弃，绝对是失恋后最笨的选择，失去了爱情，还要把自己所有值得期待的事情全都带到深渊。也许有的人会觉得你痴情，但是现在社会，谁都不会欣赏一个自暴自弃的人，从来都是积极向上的人更具有魅力。

02

失恋后快速开始新的恋情，往往会失去更多。

杨勇，是在大学时候认识的小芬，两个人的爱情也是从校园延续到了社会中。但是两个人一个是上海人，一个是内蒙的，文化差异很大。小芬知道上海人排外是出了名的，杨勇虽然爱自己，但是他实在是太优秀了，而且从不拒绝女性的示好。

小芬没有安全感，更不敢将自己的一生托付给他，所以趁着大家还年轻，就选择了分手，杨勇也很利索的答应了。

在失恋后，很快杨勇身边就有了其他的女孩，女孩名叫李琦，也是个十分可爱的女孩，默默喜欢杨勇也有几年了，听说他分手了，就立刻凑了上来。

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杨勇答应了，两个人就这样相处着，男孩现在才知道小芬在自己心里的分量，分开之后才发觉自己爱的有多深，在和李琦的相处中，男孩不止一次的喊错名字。

后来，杨勇找到小芬寻求复合，小芬早已听说他有新女朋友的事情，笑了笑说，不用了，好好对待你身边的人吧。最后，杨勇还是和李琦提出了分手。

一段恋情结束后，在还没弄清楚上段感情为何失败，没清理好自己的感情的时候，请别轻易的开始下一段恋情。这样不但会伤了另一个人，而且对前任也是一种伤害，更加阻断了你和前任复合的机会。

03

感情开始的时候，谁都没想过结束，感情突然结束的时候，谁都不愿意接受，只是爱情走到了终点，谁也没办法改变。

事实上，失恋后最正确的做法：不是自暴自弃，也不是另寻新欢，而是让这段感情好聚好散，而且还不让自己和对方伤的太深，这才是我们最应该学会的。

人都是感情动物，不管是男人还是女人，失恋的时候都会被感情所伤，不要觉得分手就是一种解脱，其实谁都不快乐，只是谁比谁更理智，更清醒而已。

所以，不要一味的钻进痛苦的深渊，不愿走出来，也不要企图用另一段感情，来填补自己内心的痛苦。这样的结果往往是大家不愿意看到的，作为一个成年人，这些做法也是十分幼稚的。

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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦