男人有生理期的吗（其实男性也有生理期）

文章来源：江西卫视金牌调解 微信公众号

撰稿：ssss

其实男性也有“生理期”

女性在一个月里，总有那么几天是情绪“不爽”的，比如头痛、失眠、食欲不振、心烦意乱等等，这些都是女性在“生理期”期的典型症状。可是，你知道吗？男性也有这样的生理周期。

原来在医学界，对男性生理期的界定比较模糊，因为它“病发”时间是不固定的，可能有些人一个月一次，而有些人可能好几月才一次。另外“临床症状”也不明显，有些人可能会脾气变得暴躁，有些人可能会变得沉默寡言。但经医学研究，统一将“病症”归为以下几点：焦虑、生闷气、冷淡、暴躁、注意力不集中、体力变差等等。

在这个时期，女性要给予充分的理解。医生认为，除了生理原因外，生活压力，工作烦恼也是导致“病情”的一个诱因。当工作压力太大又得不到缓解时，就会引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。如果这个时候，女性不但没有注意爱人的情绪变化，反而因为一些小事情，引起夫妻间的争执，会让后果变得更加严重。这也是很多女性会感到莫名其妙的原因，甚至会产生其他联想，“他平时不这样，突然变得这么凶，是不是外面有人了？”结果造成更严重的后果……

医学建议男性在日常工作、生活中，要学会缓解转移压力，劳逸结合。同时寻找一些健康娱乐的活动，如运动、旅游、聚餐、看电影、听音乐等来转移压力。另外，男人在“生理期”来临后，要注意学会适度自我调控自己的情绪，注意休息和睡眠。在家里，女性对于男性出现的“生理期”现象，也要给予充分的理解和体贴，让男性的“生理期”能够平缓过渡。