男人敏感怎么办（男人太敏感了怎么办）

如果奥斯卡给“内心戏”颁奖，那敏感的人必须人均影帝影后...

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总想解释

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总想太多

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怀疑别人

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质疑自己

男生就是要大大咧咧才算酷？好像心思细腻了一点就是“安徒生家在逃豌豆公主”？到底谁规定了男生不能敏感？！比如说敏感肌，这可就不分男女。据某项调查显示，全国约60%的女生和40%的男生觉得自己的皮肤相对敏感。敏感肌的问题，真的比你想象的更严重。大多数男生还不知道自己多敏感！

没错，很多你以为的皮肤问题其实都和敏感肌有关，只不过你自己还不知道罢了。

★一冷一热，小风一吹就脸红；★经常被人说“脸皮薄”，脸上有红血丝，偶尔会冒出小红疹小疙瘩；★晒了太阳就会高原红，严重的还会过敏脱皮。有以上问题的男生速速坐下听讲，你可能就是敏感肌！皮肤的角质层就相当于马路上的“缓冲带”，角质层受损变薄，刺激因素自然横冲直撞，根本停不下来，带来的冲击力也会更大。而外部刺激因素想要通过层层防守就像足球运动员射门，一旦皮肤屏障受损，就相当于给了C罗一个无人看管的球门，外界刺激侵入简直轻而易举。症状严重的，所长劝你赶快去医院就诊；而情况比较轻微的，通过护肤就可以改善，而且敏感肌护肤就是追求简单，（绝对比踢足球容易！），敏感肌男生学起来！敏感肌护肤——给我简！敏感肌的皮肤已经很脆弱了，不要再手动给它添加负担！所以，敏感肌护肤，就是一个字，简。所长认识很多敏感肌男生，他们不是选择性忽视自己的红脸和疹子，放任不管了；要不然就着急上火，疯狂用上各种产品。这两种做法都有可能出问题！所长告诉各位男生，简不等于什么都不用，一支洁面奶，一套水乳，对你来说充分足够。

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洁面 对于一些干性的敏感肌，你可以尝试一段时间清水洗脸。油性敏感肌则需要选择一款温和的洁面产品。敏感肌所长推荐你用氨基酸洁面：氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，不但适合痘痘肌肤的人使用，敏感肌肤也可以。

EltaMD氨基酸泡沫洁面乳 207ml橙色app：₤uQSrc4By5YA₤EltaMD

是美国的药妆品牌，他们家的明星产品就是氨基酸洁面乳，100个人里99个好评，质地非常柔软温和，洗掉后脸上微微湿润，没有任何紧绷或者刺激感，很适合敏感肌和痘痘肌。市面上很多主打强效去油的男士专用洁面，很多都是皂基，洗过脸后会感觉很干涩紧绷，敏感肌角质层比较薄弱，还是不要用皂基刺激它了！

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护肤 清洁过后脸上的水分蒸发，皮肤容易干涩，加剧问题。这时候你需要一套水乳来补充锁住皮肤水分。所长也是个敏感肌，经验之谈——皮肤状况不稳定的时候，护肤步骤最多只到水乳就好，产品也要选择一些温和补水、具有修复功能的。

贝德玛舒妍修护爽肤水 250ml

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女生都熟的法国品牌贝德玛，除了大名鼎鼎的卸妆水，其实他们家有一条线——舒妍，专门做敏感肌护肤。这款爽肤水主要配方是四种天然糖分，能够提升肌肤耐受性，缓解敏感肌泛红刺痛等问题。

积雪草能成为这两年护品的大热成分，不无原因：它能够抗菌消炎，很适合敏感肌修复。

蒂佳婷积雪草修复新活精华露 30ml

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蒂佳婷这一系列主要成分都是积雪草，主打修红，容易泛红、长小红疹的敏感肌可以一试。

如果说皮肤是一个空桶，润肤水就是在往桶里加水，乳液和面霜就是盖子，不让水分流失。夏天的话，水乳基本足够，而秋冬天气干燥，可以用到面霜来锁水。

薇诺娜舒敏保湿特护霜 50g

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薇诺娜这个牌子强调的就是成分天然，他家的保湿特护霜很多敏感肌亲测有效。虽然说是霜，但质地并不厚重，没有粘腻感，褪红消炎效果不错。

敏感肌爆发严重皮肤问题时要积极就医，有医用效果的修复类的产品可以参考医生的意见再使用。谁还不涂防晒！除了护肤，防晒也是另一个必修课了！现在无论男女，全员防晒！如果你是敏感肌，防止皮肤晒伤就很关键了；如果你自觉皮肤够好，懒得涂防晒，很容易就给你晒成敏感肌。所以，谁还敢对防晒不屑一顾，赶紧来破个案补个课：谁是真凶之 红斑疑案怎么选好一款防晒，所长告诉你两个关键：成分和数值（SPF/PA）

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成分区别 从成分上分类，防晒霜可以分为物理防晒霜，化学防晒霜和物化防晒霜等。怎么区分？简单，看成分表。★只包含二氧化钛、氧化锌——物理防晒★除了二氧化钛、氧化锌还有其他化合物——物理+化学防晒★没有二氧化钛、氧化锌——化学防晒

EltaMD UV Physical Broad-Spectrum SPF 41

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拿这款EltaMD的防晒霜举例，它的主要成分是氧化锌和二氧化钛，那我们就可以判断出它是物理（physical）防晒了！

化学防晒的机制是在防晒霜内添加能吸收紫外线的化学成分，可能对皮肤有一定刺激性，敏感肌需要谨慎使用。而物理防晒相对温和，更适合敏感皮肤的人群，但是抗水性较差，容易厚重且泛白，不小心抹太多就会像戴了个假面，尤其是皮肤油爱闷痘的男生，这种就还是不要用了。要注意的是，物理防晒霜比较难清洗，需要卸妆，敏感皮人群如果清洁不当反而容易导致皮肤问题；每个人皮肤敏感的程度不同，也不是说所有的化学防晒敏感肌都不能用，拿不准的，在耳后试试再说。

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SPF/PA值是什么？ ★晒红晒伤与否看SPF，SPF其实是一个时间标准，指皮肤不被紫外线晒伤的时间范围，一般外出5小时以内，SPF20已经够用了。★晒黑晒老与否看PA，PA是指防晒霜延缓肌肤晒黑的等级，日常一或两个+够用，海边游玩+++稳妥。防晒大户安耐晒就推出了低敏防晒霜，婴幼儿和敏感肌都可以用。

ANESSA 极防水补湿低敏UV乳液 60ml橙色app：€m68lc4zhvCj€

像这款的SPF还是比较适中的，基本可以维持8小时左右的防晒；PA+++，级别也比较高，无论日常还是出门游玩都够用！

选择敏感肌专用防晒可以为你排掉一部分雷，但是别人用了没事不代表自己用也一定没问题，敏感肌选防晒还是要根据自己的体质。说到底，其实敏感肌最好的防晒还是硬防晒！帽子、墨镜、遮阳伞备好了比什么都强。这个时候就不要嫌麻烦了，毕竟敏感肌晒伤不是小事。敏感肌能“养”好吗？

可以的！

轻微的，可以内调外用；严重的，还是那句老话，去看医生！不要指望护肤品能解决全部的皮肤问题。同时，皮肤问题也是对身体状况的反映，少熬夜、吃清淡、保持心情愉悦——所长已经说累了！但是对敏感肌的你，所长还是要再强调一下：长期饮食、作息不健康可能会埋下很多隐患，到时候皮肤敏感只能算其中之一了！

所长总结 ·

1. 敏感肌护肤要轻减，清洁产品要温和，护肤主要关注保湿补水；敏感肌角质层已经很薄了，要避免使用去角质类产品；

2. 敏感肌硬防晒是第一步，防晒霜可以用，但SPF无需太高，用防晒后要注意清洁；

3. 外用内调都不能缺，饮食清淡、睡眠良好、心情舒畅很关键。

敏感肌的痛只有敏感肌懂