一个男的精神出轨后该怎么办（老公出轨精神出轨了怎么办）

老公精神出轨了怎么办?怎么挽回这段婚姻?出轨婚姻挽回方法有很多，比如选择放弃，与老公沟通，向家人朋友求助。精神出轨，是指老公在感情上变心了，但在肉体上却保持着纯洁，他和那个人之间没有在肉体上的接触，但对那个人却有感情。对有些女人来说，精神上的出轨比身体上的出轨更可怕，因为精神上的出轨表明她的老公不再很爱自己，他在精神上背叛了他的婚姻。许多女生在遇到自己的老公身体出轨时，会选择原谅，因为他知道老公对那个人没有感情，只是暂时的生理需要，但他们无法接受老公的精神上的出轨，因为精神上的出轨表明老公已经不喜欢自己了，对别人也有感情了。（情感困惑问题家魏arjy2000）

老公出轨精神出轨了怎么办？怎么挽回这段婚姻？

　　老公出轨精神出轨了怎么办?怎么挽回这段婚姻?爱燃情感导师给你分析几招：

　　一、决定放弃。

　　老公对别人有感情，说明他对你的感情已经慢慢地被磨灭了，你们两个可能再也不会像初恋时那样有那种感觉了，这样他才会对别人动心，才会在精神上出轨。假如你是感情上有洁癖的人，不能容忍老公在感情上出轨，那么在丈夫精神上出轨时，你可以选择放弃这段婚姻。尽管有些人说不应该因为老公的精神出轨而放弃婚姻，毕竟他还没有肉体出轨，但对许多女人来说，精神出轨比肉体出轨更严重，更无法接受。

　　二、与老公沟通。

　　婚姻经营中，不管发生什么事，夫妻双方都要相互沟通，这样才能避免一些不必要的误会，也能更好地了解对方，了解对方的想法，这样在生活中就能避免很多问题。而且，当你发现老公精神上出轨时，你也应该和他沟通一下，问问到底是他出生的问题还是你做了什么让他感到不舒服，这样他才会精神上出轨。首先要与老公进行沟通，问清楚原因，如果此时你对他还有些感情，那么你就可以改变这一点，然后挽回他。

　　三、找你的家人或者朋友帮忙。

　　如果你发现老公精神上出轨了，你一定会更加生气，并且你会很困惑，不知道你应该怎么做。这时，你需要向家人和朋友求助，或者是稍稍跟他们说几句话，这也是一件好事，而且，当夫妻之间出现感情问题时，你也不要掩饰这些问题，应该找一些自己信任的朋友和家人来问一问，看看他们有没有什么更好的办法可以解决问题。