造孩子的正确方法的教程（生孩子的姿势有很多）

一说到生孩子，你是不是想到电视剧里那些躺在床上满头大汗、声嘶力竭的喊“用力”.......

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其实呢，生孩子不仅只有仰躺这种姿势，只不过仰躺这种姿势是最方便接生，最方便观察生产进程的姿势。

既然造孩子的姿势有那么多种，那么生孩子也是有着多种姿势，而且可以生产姿势是多种姿势变换着用。

今天就跟着小编来一起了解各类分娩姿势都有哪些优缺点吧！

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站立分娩

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最近热播的知否中，明兰生子的情节姿势引起了不少人的关注：居然站着就把孩子生了，让人不禁感叹，古代人生娃都这么生猛硬核的吗？

你还别说站着生孩子，在古代真不少见。

唐代王燕《外台秘要·乳产序论》引《峦公调气方》中有记载这样一件事：

有位人家的女儿因难产而死，后来儿媳快要生产了，便到山里寻高人指点。

高人回答：“布草三四处，悬绳系木作衡，度高下，令得蹲当腋，下敷慢毡，控儿落草误伤之。”

这描述的就是明兰分娩时用的“站立式”，可见没有剖腹产的古代人，仍然可以找到妇人难产时的解决方法。

那么站立式分娩有什么优势呢？

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站式分娩则利用重心向下的原理减轻宝宝在分娩时的阻力，同时在站立微屈膝状态，使其分娩的骨产道也会相应变宽。

当然，最重要的是在站立时更好用力。当身体处于站立状态四肢以及腹部核心发力更容易，如果处于一个不稳定的平面的话，腹部核心以及四肢用力更会增加。

所以说，想要缩短产程，降低分娩时的难产几率，站立分娩确实是一个好的选择哦！

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水中分娩

前不久hold住姐谢依霖就用“水中分娩”产下一女，看到那一缸的血水，不少妈妈表示hold不住了。也有不少新生妈妈表示，仿佛打开了新世界

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那么“水中分娩”到底是个什么姿势、有什么好处以及什么样的产妇适合呢？

“水中分娩”顾名思义就是在水中把孩子生了。

水中分娩可以在一定程度上减轻待产的痛苦。

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孕妈妈在水中的浮力支撑和水波轻微地撞击作用，会让产妇的盆底和腿部的肌肉放松而增加弹性，加快产程进展，减少外阴裂伤和会阴切开。

「减轻疼痛」听上去着实很诱人，但是也不是妈妈想生就能生。水中分娩对环境、妈妈和宝宝都有很高的要求。

比如分娩时需要对分娩环境彻底消毒，只有专业的分娩池和水净化处理装置等成套的设备才能做到。

其次，产妇不能患有心脏病、高血压，以及乙肝、疱疹等感染性疾病，也不能是胎位不正。胎儿不能是双胞胎、巨大儿。

其实呢，在中国内水中分娩并不流行，也没有进行推广，它也没有获得医生们足够的信任，所以想要尝试水中分娩的孕妈妈们，一定要咨询专业的医生和结合自身身体情况在决定哦！

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前倾跪式分娩

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虽然这个姿势比较羞耻，这个姿势在哺乳动物中比较常见，可以减少胎头对骶尾骨的压迫，特别适合待产过程中，腰骶位置疼痛难忍的妈妈们。

这个姿势有助于胎儿的胎位转换，又能减轻胎儿生长和腹部增长引起的腰酸背疼，利用重心引力，加快产程。

但是这个姿势相对而言是比较累人，特别是膝盖会承受比较大的压力，所以在采用此姿势分娩时，要放一些柔软的抱枕、靠垫在膝盖和手下面，减缓膝盖和手部的压力。

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蹲式分娩

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相比于传统的仰卧式分娩，蹲位式分娩可以提高胎盘对胎儿的血灌注流量，降低胎儿宫内窘迫而导致缺氧的概率，同时又可以改善仰卧位时增大的子宫对下腔静脉的压迫，使子宫血流量增多，改善胎儿血液循环。

当然，蹲式分娩也是有一定的风险的。

产妇分娩时，若是保持蹲式，则不方便接生，如果遇到胎儿过大、产力过强、产程过快或着协助产具使用不当时，可能会造成会阴、阴道、骨盆底的损伤。

蹲式分娩时产妇比较容易疲劳，建议产妇可以在第一产程末、第二产程使用蹲式，其余时间使用自己舒适的方式生产。

坐式分娩

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坐式分娩是一种比较古老的生产方式，早在18世纪以前，就有女性采用坐式分娩。相比于其他姿势，这种姿势可以说是比较舒服了。

孕妈可以使用任何类型的椅子，从厨房椅子到摇椅。许多医院和分娩中心都有可供孕妈在每个分娩和分娩室使用的椅子。

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坐式分娩也属于直立分娩的一种，胎儿重力与产道方向一致，可以借助地心引力加速产程。

坐式分娩的缺点是久坐后，会阴部分容易水肿，同时有急产倾向以及进程比较快的产妇不建议采取这种分娩方式。

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侧卧位分娩法

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很多哺乳动物会选择这种分娩方式哦。侧卧分娩方式可以给胎儿充足的氧气，对产妇而言也能够很好的休息。在第二产程中，在两次陈痛之间可以让准妈妈好好休息，同时能够缓解产急。

还一个好处就是能够降低会阴撕裂以及外阴切开术的几率，便于保护会阴的完好。

缺点就是这种方式无法借助重力的力量，如果膝盖以下没有人帮助妈妈支撑着腿，产妇就必须依靠自己的努力支撑，会比较累人。

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仰卧位分娩法

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仰卧位分娩法是最普遍也是最常使用的一种分娩法，这种方式便于助产士观察胎儿情况，也便于帮助胎儿转换胎位。

但是这种分娩方式会压迫血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿。

对于产妇而言，这种分式会让骶尾难以扩张，导致骨盆出口狭窄，也经常导致外阴撕裂，增加了侧切的概率。

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对于产妇来说，什么“口红自由”“奶茶自由”“草莓自由”“车厘子自由”都比不上“分娩体位自由“实在。

当然想实现“分娩体位自由”，那么孕妈妈们一定要多了解与分娩有关的知识，提前做好分娩准备，了解自己的身体情况和胎儿的情况，才能选择到最适合自己的姿势，顺利生产。

希望e享家分享的东西对您有帮助！

e享家好月嫂