男生提升气质每天必做（全方位提升形象气质）

废话不多说，直接上正题。

1.发型

发型是最最最重要的部分，一个外貌中下的男性，只要一个正确的发型，颜值气质便可以直线提升。大多数人的问题是没有找到真正适合自己的发型。多尝试，多听别人的意见，不要花里胡哨。勤打理，干干净净示人。

附上链接，从这边你可以对症下药。

男生怎么跟理发店店员描述要剪的发型？ - 知乎

2.胡须

许多男生的审美意识中，留着胡子的男人才man，有男人味。

然而现实是，没有一个良好的颜值作为保障，留胡子只会给人带来邋里邋遢的印象。从而就诞生了越来越多的丑男。

请相信我，把自己的胡子老老实实的刮干净，至少，一个清爽干净的形象会给人第一眼带来好感。

3.重视护肤

这里重点提到痘痘肌肤，毕竟最常见的皮肤问题。

核心解决办法就是早睡，别熬夜。（虽然是说了一百遍也不会有人听的）

日常洗脸，最好别用毛巾用力揉搓，毛巾会破坏痘痘肌的角质层。每天用洁面产品的话，次数不要超过两次。痘痘没有冒出白头，不要用手去挤。

痘痘过多的话，一定要去找正规的皮肤科医生做针清，顺带不要相信一切以缩小毛孔和去痘印的产品，全是智商税。

防晒不是一件女人才干，很娘炮的事情，防晒是保护你皮肤的一道良好的防御武器。

英国这位卡车司机，右脸长期接受太阳的照射，和左脸形成十分鲜明的对比！

正确的清洁面部，防晒，护肤，这不是娘炮的行为，是对自己形象负责的良好习惯。

以上，如果你是自我满足，到这边就可以了。但是如果想要全方位的提升，还得从外貌、穿着、谈吐、动作等方向入手。

4.健身锻炼

很多男生认为女生喜欢肌肉男，然后就跑去健身房想疯狂的练出八块腹肌，练成“肌霸”

事实上，90%的女生喜欢的是有点肌肉，但不特别发达的那种身形。

5.别让衬衫盖过臀部

衬衫盖过臀部非常显矮，非常显矮，相信我。

不然就老老实实的扎进裤腰带，不然就买一件合身的衬衫或者短款上衣。

6.西装不要配白袜子

这样站立时还看不出来，要是坐下时，黑色裤子和黑色皮鞋之间露出一截明晃晃的白色袜子，简直就是灾难。这个很多人都知道，但我还是见到有不少人这么做。

“黑皮鞋不能配白袜”源于欧洲国家，以英国为发源中心，逐步渗透到其他各国的服装文化，现在已成为一种国际惯例。”

例如在欧美企业界的仪容惯例中，穿白色袜子仅在休闲运动中，而穿黑皮鞋配白袜子是很不礼貌的。“这早已是一种约定俗成的习惯，从美学角度来讲，黑鞋与白袜的搭配色彩既不协调也不美观。

（只有MJ这么穿，我才不会觉得违和）

7.说话放慢语速

说话放慢语速很关键的一个点就是，可以避免声音尖细。

很多我们认为优雅的人的语速都是很有节奏的，放慢语速可以给你足够的时间去整理思考索要讲的内容。

（不要给我提树懒这样）

8.扔掉所有不合身的衣服

不管因为什么原因，你的衣柜有那么一些，或者偏大，或者穿起来很紧身的衣服，请记住，及时换掉。合身的衣服会给人从头到尾的气质提升。

9.形体塑造

如果你不知道如何控制肌肉的话，只要按照以下步骤：

把双肩用力压低，头抬高，肚子收起就行了。

日常咬紧牙齿（包括后牙槽）呼吸就能改善自己驼背的毛病，因为这样会造成呼吸困难，然后人就会自然地挺直背并且扩大胸腔。再进阶的话就是收下巴，这个有点难，但是这是大多数礼仪小姐的必修课，大致如下：

10.修眉

很多男生的眉毛由于太过浓密导致都快连到一起了，那还是拜托去修剪一下吧。因为你会给人这样的感觉：

其实也没必要非要在网上找教程，去理发店让托尼老师或者自己在家让女朋友给你顺便修一下就好了，好看的眉型在生活精致的女生眼里大加分。

还有什么你们认为很重要的事情，可以在评论中讨论。