姐弟恋分手了怎么挽回（姐弟恋分手后4招帮你挽回）

导语：随着时代的快速发展，现在越来越多的人接受姐弟恋，但在大家传统的认知里，觉得相差三至五岁的姐弟恋尚在可接受的范围，那么年龄超过十岁呢，他们还配在一起吗？今天我们的来访者就遭遇了这样的问题，我们来看看。

学员自述

我叫刘晓琴（化名），今年40岁，和前夫离婚好几年了，现在一个人带着女儿过。郑东旭（化名）是我的男友，他比我小12岁，是做技术顾问的，经常协助我们这些销售搞业绩。

一年前，我们公司开展了一个新项目，我是项目的主要负责人，除了联系客户，还要经常与他们这些技术顾问打交道。

他性格比较沉稳，虽然才28岁，但做起事来非常靠谱，所以我们这些销售遇到搞不定的问题就喜欢找他。他呢，遇到事情也喜欢跟我对接，说我人温柔，能力又强，在我身上能学到不少东西。

当初我也没往那方面想，主要是因为我们年龄相差太大了，后来大概是假期的时候吧，我们联系突然多了一些，除了谈工作，我们还互相探讨各自的私生活。

听说他单身我离异的时候我们两个心里都“咯噔”一下，然后再相处的时候就多了一些暧昧，直到那次出差，我们睡到了一起。

他其实还是蛮负责的，在那之后就跟我确定了恋爱关系，但我心里一直很别扭，觉得自己一个半老徐娘配不上人家大小伙子，所以就推迟，决定这段关系就这样算了。

但他不同意，不停的安慰我鼓励我，还拿我的身材和皮肤举例，说只要我不主动告诉人家，谁知道我已经40岁了？最重要的是他说他很需要我，在我身边能学到很多。

我就是在他的不断说服中慢慢自信起来，慢慢认可他，也慢慢的为我们的将来考虑，甚至打算为他生个孩子。

事情的转机是在今年初，因为疫情我们被分隔两地，虽然时常用微信电话联系，但我还是敏感的感觉到他越来越焦虑，对我也越来越没耐心。

我以为是疫情让人压力大了一些，还宽慰他不要紧张，但他却对我发火，说我知道什么啊。

在一起几个月以来，这还是他第一次冲我发火，可能他也感觉到自己有点儿焦躁了吧，悻悻的跟我解释说家里催婚，一直逼他相亲，他一方面不想放弃现在这段关系，一边也不想总是辜负家人的期待。

我心里酸酸的，我比他大那么多，而且还离异带着一个女儿，他的家人不接受我，催他相亲也不奇怪。理智上我能理解他们家人的做法，但在情感上我却不能接受。我只能像小姑娘一样跟他哭闹，要求他不要相亲。

也不知道有过多少次，反正他烦了，一开始对我冷言冷语，后来就直接不接我电话，不回我微信，再到后来就是撂挑子，说走一步看一步吧。

我心里明白，他之所以这样并不是多喜欢相亲对象，而是害怕和我在一起被人议论。

我不想再这么拖下去，只想知道应该怎么说，怎么做，才能让我们两个和好，还像以前商量的那样走下去。

喜欢上比自己年龄小的男生，注定会有很多问题。比如年龄比他大，担心父母会反对，也担心他喜欢上其他年轻漂亮的女孩子，在本次案例中来访者就遭遇了这两项问题，除此之外在他们这段关系中还存在什么问题呢？我们来看子博老师的分析。

问题分析

年龄差距较大，不符合主流价值观

在主流价值观里，情侣年龄差距一般不宜过大，尤其是女性不能远大于男性，原因大致分为两点：

生育问题：如果女性年龄过大，繁衍价值就会下降，影响男性传宗接代；面子问题：如果男性年龄远大于女性，会满足男人的虚荣心，因为他们觉得只有成功人士才能娶到年轻漂亮的老婆，所以现在很多成功男士的标配都是“小娇妻”。

相反，如果女性年龄远大于男性，除了让男人有一种没面子的感觉，还会让人臆测这个男人是不是有什么毛病（不是生理就是心理），不然好好的怎么找一个老女人？

在来访者和目标的这段关系里，他们相差12岁，远超过一般姐弟恋的年龄差，符合以上两点原因，所以很多人都不看好他们这段关系。

内心缺乏安全感，不自信，不坚定

在这段姐弟恋里，来访者从始至终都不相信自己能够牢牢抓住这个男人，她心里面极度缺乏安全感，所以在当得知男方相亲的时候她乱了方寸，纠缠、哭闹，做了一系列不利于她的举动。

真正内心坚定的大女人，即使有了“第三者竞争”，也会不动声色的加大自己的筹码，不哭不闹就能让男人乖乖的待在自己身边。

共情能力低下，交流沟通不畅，负面情绪积压

来访者和目标真正在一起的时间不足一年，中间还加上三个月的“疫情隔离期”，算起来两人在一起的有效时间也不过大半年，算是刚刚度过了爱情的激情期。

在激情期，相爱的两个人看对方都是自带滤镜的，所以大家都忽视了对方的缺点，但当激情褪去，再加上因为疫情而被分隔两地产生的焦虑，两人就容易产生矛盾。

来访者的沟通能力有所欠缺，在刚刚听到“我在相亲”这句话时马上就有情绪了，并且强制要求“你不要去相亲”，没有共情到对方。

直截了当的拒绝能表明自己的态度，但会削弱别人对你的愧疚感。

好为人师，喜欢教育别人

来访者和目标相差12岁，两人在相处过程中她难免不把对方当成小孩子，这种“说教”似的爱，最容易激起人的叛逆心理。

以上是来访者这段感情中为什么出现问题的关键，梳理完这些情况之后，子博老师给学员制定了全方位的挽回方案，挽回流程主要围绕“价值展示”和“引导复合”两大关键点进行。

专属指导

弱联系5天，同时调整心态突击学习沟通技巧

在咨询前期，子博老师发现目标对来访者的排斥力度较小，态度比较缓和，想走一步看一步。根据案例情况，子博老师建议来访者先和目标弱联系5天。

所谓弱联系是指人们由于交流和接触产生、联系较弱的人际交往纽带，表现为:互动次数少、感情较弱、亲密程度低、互惠交换少而窄。

在本次案例中，弱联系的具体表现就是：减少联系次数、降低质问男友的频率，放下对男友的不信任，最重要的是从头到尾都不提与目标相亲的那个女孩。

通过这样的行为让目标感觉到来访者对这段关系的“可有可无”，激起他的征服欲，同时也展现出自己自信淡定的一面，让他看到自己这个年龄阶段的女人面所具有的独特魅力。

学会示弱、撒娇，让目标看到来访者不同的一面

示弱和撒娇能够削弱来访者年龄大所带来的劣势，也能给男方提供情绪价值。

来访者性格比较强势，内心有些大女人，喜欢教导男友，在她眼里男友就像小孩子一样，这样的强势虽然能够一时让目标迷恋，觉得她是大女人、气场强大，但一味这样目标就会觉得自己没面子，学会示弱和撒娇能够满足目标的大男子主义心态。

同时，子博老师还建议来访者多多夸奖和鼓励男友，并通过一些小事唤起目标和来访者的美好回忆，让他一想到自己就觉得是一件很美好的事情，打心底消除目标对她的抗拒。

主动出击，联系兄弟，消除影响

来访者和目标最大的问题就是年龄差距太大，导致周围的人老是用有色眼光看待他们。

为了消除影响，子博老师建议来访者主动出击，去跟目标的朋友接触，比如当男友和兄弟聚会的时候自己主动参加，积极表现，让大家看到跟成熟女性谈恋爱的好处。

除此之外，来访者还可以邀请男友的朋友到家里聚餐，向他们展示自己的厨艺，以及对男友无微不至的照顾，通过这些行为征服身边的人。

子博老师说，作为一位40岁的女性，虽然生育价值已经下降，但她的社会价值足够高（有钱、有能力、还把家里收拾的井井有条），再加上情绪价值（温柔、贤惠、给人面子）的助力，足以征服一众小年轻。

主动陪伴，增加感情，不施压力

消除朋友对两人关系的影响之后，就要解决家人给这段关系带来的阻力了。

子博老师认为只有近距离接触才能让家人感觉到自己的好，所以在假期男友回老家的时候，子博老师建议来访者主动陪伴跟他回老家。

为了不给男友施加压力，子博老师建议来访者可以用这样的说辞劝服目标带她一起回家：自己只是去看看你成长的地方，不见你的家人……

通过这样的方式让目标坦然接受来访者跟他回老家，然后再趁机收服他的家人。

导师总结

四十左右的女性虽然在生育价值上不占优势，但她们更加成熟、知性、有魅力；二十多岁的男性更多的则是忠诚、陪伴、少年感。

从这个程度来说，四十岁的女性和二十多岁的男性还是很搭配的，他们能够互相满足对方的需求，当然看两个人是否般配除了要考量年龄因素，还要思考两人的追求是否一致，是够具备一定的经营感情的能力，如果这些都具备，那么年龄真的不是差距。

年龄并不是一道天堑，只要你愿意和谁都能在一起！