拉黑断联必须是三个月（为什么挽回感情要三个月）

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文｜WeGo_徐玲

我们的付费咨询服务时间设定是三个月。对此有人觉得太短，认为三个月时间解决不了什么问题；有人觉得太久，等不了，就想原地立马复合。

抛开每个人的不同处境和心情，结合实际情况来谈谈，为什么挽回成功需要三个月？

首先这是我们多年指导经历，通过大量数据分析得出的结果，三个月是最科学合理的时间。不排除有的案子需时更长，但仍可以三个月为周期去计算。

特别说明一下，挽回不止是复合，并非只解决单一导致分手的事件，或者通过设计制造某些事件去打动对方就完事的，要挽回的是心，靠对方的一时冲动就不够牢固，欲速则不达，闹到分分合合更是对关系的巨大伤害。所以挽回是无法速成的，不是一两天，也不是一两个星期能做到的事。

如果你认同感情需要时间培养，从陌生人变成熟人，熟人变得暧昧，暧昧再过渡到恋人，那么应该不难理解，为什么挽回无法拔苗助长。

你说，你们不是陌生人，你们有经历过刻骨铭心的感情，以至于到现在还历历在目，想忘都忘不掉。

对不起，你说的是你自己。对一个想分手的人来说，无论下决定的过程中经历过多少挣扎，分手都能代表TA的「最终决定」。对此你只能尊重，别无他法。

只有接受你们刚分手后彼此经历的一段尴尬期的存在，让时间去冲淡那些负面感觉，才能再次培养起喜欢和爱。为此，时间和共同经历的独特事件是必不可少的基础条件。

如果把陌生人到恋爱，比喻为从零到一的突破，挽回要做到的，就像是从负值，到零，再到一的重大跨越。无论你愿不愿意为此付出时间，至少可以确定时间不会停下来等你，放弃那些邪门歪道的所谓挽回套路，不追求速成，尽快走上挽回的正道才好。

能理解这点就可以考虑挽回了，因为你已经抓住了挽回的本质，能够让那个已经不喜欢你的人，重新爱上你。

挽回过程中的三个月，大抵要经历下面几个阶段，当然并不是严格按一个月一个月划分的，根据具体情况会有调整，但都是想挽回就跳不过的历程。

1.冷静期。

冷静期是让双方负面印象归零的必经阶段，注意这里是双方，因为即使是你想挽回，经历过不欢而散的分手以后，两人多少心里还是存在芥蒂的。

某些发生过重大冲突的情况，也许一个月未必足够冷静下来，但是既然分手就表明了一刀两断，让所有不快留在过去，只要分手后没有纠缠行为，一个月还是可以淡化一些负面印象的，再来就是试探性的接触，恢复联系了。

那么，如果属于商量过后的理智型和平分手状况，是否就可以直接进入朋友的「归零」阶段，直接走下一步？

建议不要这么做。即使是和平分手，决定还是经历过深思熟虑后才出来的。何况两人已经商量好的情况下，马上提出当朋友，在身份定位上仍然避免不了尴尬，不自然的相处就决定了你们的关系无法稳步升级。

既然如此，不妨让彼此之间的距离按下暂停键，在冷静期审视过去发生的种种经历，思考关系中问题的解决方法，顺便人为制造一些空间，为更好的重遇作准备。

2.重遇期。

在经历重遇期之前，不一定有物理上的分开，这里旨在说明的是心理上的「重新认识」。

现在你们的关系可以试着由负值转为零，从比陌生人更遥远的距离，拉近到普通朋友。

这个阶段最大的问题仍然是挽回者心理上的急躁，以为既然能聊天了，关系上理应能更进一步，于是开始疯狂输出需求感，献殷勤，提出复合请求。

记住，可以接受当朋友、愿意聊天，和想要复合之间仍有着不短的距离，何况你们才刚重新接触上，对方还没适应新的节奏。都知道养成一个习惯至少需要21天的时间，为什么就默认聊天等于不介意复合？

多表现出一点耐心，关系要慢慢拉近，你的新形象要像和风细雨一般不知不觉向对方渗透，推进的过程要慢得不易察觉，带来的好感度才会在潜移默化中提升。

尤其注意不要指责，被冷落、忽视可能是因为你还不足够在对方心里占据重要地位，接受现实，而不是强迫要求得到答复。

3.稳中求升期。

如果你能顺利度过前面两个阶段，在重遇期的尾巴部分应该关系比较缓和了，偶尔可能还会有较为亲密的互动，毕竟曾经你们有过更近的距离。

这个阶段有两个雷区，一是不小心就会进入暧昧区，但不确认关系，变成备胎一般的存在；二是对方有复合的意思，却迟迟没行动，仍有所顾虑，怕重蹈覆辙。

要避免第一种情况，就要求挽回者必须抱有边界意识，某些情侣之间的亲密互动，在没确定关系前是坚定不能做的，即使你心甘情愿。千万要抛弃先上车后补票的想法，因为你最终的目标是复合，和对方重新建立亲密关系，而不只是没名分地留在TA身边，关系一旦定性是很难改变的，这点务必注意。

第二种就要求在前面冷静期阶段想好问题的解决办法，并且真正有意识地做到改变，并且在重遇期做展示了。很多人对断联有个误会是，以为那期间就是消失，其他什么都不管。实际上断联并不是什么都不做，你要有外在改变，内在涵养上的提升，还要针对分手原因去思考和给出答案，然后才能以士别三日后的全新姿态出现，缺乏自我沉淀和提升的断联固然可以在某程度上缓和坏印象，但不足以成为对方重新接受你的理由。

如果你已经错过了前面最佳的改变和展示阶段，现在还有机会，不过距离挽回成功的结果延后一点，在继续保持做朋友的前提下，踏实地展示你的改变，恢复TA对你的信心，既然挽回是挽回你的印象，逐渐积累好感的过程在增加对方关于复合想象的砝码。

因此挽回是有迹可循的，尽早出发，努力改变，耐心一步步去做好，就会等来开花结果的一天。

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