老公出轨该怎么整治他（3招征服精神出轨的男人）

傅曾经说过：“好的婚姻意味着他有权下车，但他还是选择陪你上车。”。

但是，现代的婚姻观念是，你没有下车的权利，下车就说明你不爱我。

前几天在微博上刷到这样一个伴侣精神出轨，你能容忍吗？

我看下面的评论就不一样了，有人说，感情出轨，也就是没有爱，没有爱，肯定不能接受；是的，感情出轨，就出门，只要人在；还有人说只要身体不出轨。

但是，仔细想想，似乎对于现代女性来说，无论是身体出轨还是感情出轨，都是无法忍受的。

要么哭两次上吊，要么把事情公之于众。

但是，就像傅首尔说的那样，如果你在感情上不忠，你会上吊自杀，你会这么容易露出你的底牌。如果他真的出轨了，你该怎么办？

我非常同意这一点。虽然说男人任何时候都不应该出轨，但人性就是这样。所以，婚姻并没有我们想象的那么顺利，婚姻中的夫妻偶尔也会有短暂的休假。

我们能做的就是衡量事情的严重性，他出轨的目的，出轨后实质性的悔过态度和行为。

说白了，婚姻要宽容。如果对方真的留下了隔阂，你应该给对方一个改过的机会，然后引导对方用正确的方式回到和你结婚的正确轨道。

最近一位女性朋友，发来私信，说他老公“精神出轨”了，两个人还为此大吵了一架。

她问我：“陈余小姐，我看起来不好看吗？我不好吗？他看腻我了吗？为什么感情出轨，我不能理解”。

经过详细的聊天，我了解到两个人已经结婚三年多了。最近老公公司一个新员工被分成了一群女人和老公，然后因为不熟悉公司业务，经常给老公发信息。过了一会儿，两人就熟悉了。

后来很长一段时间，男性频繁与新员工互动，称赞员工朋友圈，在微信上评论、聊天、谈心，还说了一些情绪问题。

用咨询者的话说就是：“和我都没这么能聊，怎么能跟别的女人这么有话聊”。

“情感不忠”的源头被发现。有一天，丈夫洗澡的时候，手机又响了。咨询师没有控制自己的好奇心，打开手机，才发现最近一周两人的聊天暧昧，甚至还做了一些拥抱亲吻的表情。

两人为了这件事，也是吵得不可开交，而男方坚持说自己没有出轨，只是两人关系好，多说话，发表情也没有什么实质性的意义。

但咨询师无法接受，坚持认为丈夫是“感情出轨”，所以无法和丈夫一起调整，给我发信息求助。

其实，像案例中的情况，在部分家庭中，都或多或少存在。

比如和异性聊得很好的丈夫，感觉很亲密等等。

就“感情出轨”而言，客观来说，出轨的人会迈出感情出轨的第一步，直到涵养不足以抵挡诱惑，那么下一步可能就是身体出轨。

注：(对于少数人来说，因为大多局限于精神层面)。

是发乎情，止乎礼。

说白了，感情出轨就是一个人从内心的感受对另一个人产生了感情，之所以没能发展成身体出轨，是因为没有勇气跨过这道坎。

对于婚姻出轨的男人来说，感情出轨是想在不放弃原婚姻的情况下，追求婚外的新鲜感和激情。

不知道大家有没有见过这样的已婚男人，就是他原本的婚姻很幸福，妻子也不差，但是就是憋不住“想出去看看的心”。

所以我会在微信上谈论异性。

通过数音乐，你可以简单地谈论生活中的琐事；不靠谱，可能只是在说一些模棱两可的话。

简单来说，婚姻目前可能满足了他们的内心需求，但婚外异性对他们也有着深深的吸引力。

所以，大多数认知健全的男人，只会选择“逗”而不是“睡”，带着异性的温暖。

昧关系，也止于精神层面。

那还有一种，边界感不太强的男人。

或许一开始，只是“精神出轨”，撩撩异性，但是相处的时间久了，欲望就会趋势这类人，迈出“肉体出轨”的那一步。

因为，从“精神出轨”到“肉体出轨”，是需要一个过程的。

跟大家说一个真实的事情，就是我有一位女性朋友，她发现老公“精神出轨”了一个异性，一开始没往心里去，觉得，就是偶尔聊聊天。

就在这种放任下，男人越来越放肆，因为在跟异性的相处中，两个人逐渐的产生的感情，直到最后就肉体出轨了，我这位朋友才知道，事情的严重性。

所以可见，虽然精神出轨，开始时期是发乎情止于礼，但是时间久了，人都是感情动物，如果不能及时纠正，就会演变成最坏的结果。

要知道，什么是婚外情啊？就说，男人跟外面的女人，产生了爱情，对吧？

那，一开始的“精神出轨”，就等于，为了日后的婚外情埋下了一颗危险的种子。

心理学家曾说过，在人际交往中，两个人相处的越久，依赖和亲密才会逐渐的递增，这就是为什么两个人会从普通朋友，变成无话不谈。

对于婚外情也是如此。

男人在婚姻中，有对婚外异性的向往，于是就会去试探，在试探的过程中，刚好婚外的异性，也对其有着很深的好感，继而在接下来的相处中，就会将感情，潜移默化的转为爱情。

直到，婚外情。

所以，当你发现对方有“精神出轨”的意图时，千万不要懈怠，因为人都是先有需求，再落实到实际行动中。

千万不要等到，婚姻真的走向婚外情这条路，才想着补救。

咱们说，“精神出轨”是他的错，但是还没有错的不能原谅的地步，对不对？可既然动了这个心，就要把对方这种想法扼杀在摇篮里。

当然，我相信，每个妻子，都不会因为对方“精神出轨”，就闹到要离婚这一步。

所以，要纠正对方，引导对方正确看待婚姻以及出轨这件事儿。

这也是，为你们的婚姻关系，及时止损的关键。

A、挽回前，先反省自身。

在这一步，你要先反省一下你们过去的婚姻生活，你有没有哪些地方是做的不到位的，或者说，男人的某些需求，是不是没有及时给予满足。

以及你们过去的相处方式，有没有让男人在婚姻中，导致舒适感缺失的地方。

要知道，任何人的婚姻，都存在问题，而这份问题的制造者，并不是一个人，而是两个人共同造成的。

也就是说，一个巴掌拍不响。

挽回的前期重点，是你要想明白，是什么造成了对方会“精神出轨”。

是不是你们的相处方式，出现了问题？

是不是你过于强势，男人一直处于被打压、压抑的状态下。

是不是，你们之间缺乏沟通，导致彼此的关系，渐渐地疏离了。

又或者是不是，对方有哪些地方需要得到你的关注，你却总是忽略他。

......

B、在沟通中，觉察到男人的内心世界。

要知道，一个出轨的男人，一定是内心世界需求匮乏。

当你反省好以后，你可以找个合适的机会，找到对方说：“咱们结婚这么久，一直也没有好好地沟通一下，其实，说实话，别看我们结婚这么久，我还是很想听听你是怎么评价婚姻和我这个人的。”

在引导中，要让男人说出对婚姻的看法和对你的看法。

那么你要做什么呢？你需要在男人的言辞中，判断一下，他对你的看法是积极的还是消极的。

积极的：

他可能会说，你很好啊，把家里照顾得都很妥当，也很善解人意。

消极的：

他可能会说，我觉得，你不太够能关心我，我的兴趣啊，爱好啊，你都觉得是玩物丧志，有的时候我情绪不好，你也不知道问问我怎么了。

当然，如果你前期引导的很好，男人都会传递出消极的信息给你。

因为你积极的引导，他明白，自己“精神出轨”是不对的行为，可是你又能给予原谅的机会，那么这个时候，他就会跟你坦白，内心到底对你有什么不满，或者说，对婚姻有什么不满。

那你就要针对于男人的说辞，给予一些积极的反馈。

我举个例子：

“原来你是这么想的啊，这件事儿是我不对，我没有照顾到你的情绪，你也知道，我每天又要弄孩子，又要收拾家里，还要上班，所以，可能忽略了你，让你委屈了，以后我会多关心你，你也要给我及时的反馈，我哪做的让你不舒服了，或者没有满足你的，你要坦诚的告诉我”。

C 、学会帮助他转移注意力。

其实对于“精神出轨”的男人来说，起步只是精神世界层面的东西。

那既然是精神层面，你就要分散他的注意力，让他把注意力转移到更有价值上的事情上去。

比如说，当他在工作中取得了好成绩，你要不停地夸赞对方，让他感受到在工作中的价值感，让他更加积极的把精力和时间，投入到工作中。

或者他有什么兴趣爱好，是你以前总是不喜欢的，那现在开始，你就要允许他去追求他的兴趣和爱好。

比如说，有的男人爱车，有的男人爱买一些小东西，你都可以提供这种类似的帮助，并且积极的跟对方探讨他的兴趣和爱好。

你也可以找空闲的时间，拉着他旅行，多看看外面的世界，多一些两个人的二人世界，谨记一点，男人有的时候，犯错，真的很需要你的原谅和包容。

所以，如果他精神出轨了，你作为原配的引导，就非常重要。

最后我想说，在婚姻的道路上，大多数人都是小白，婚姻能给予你的不仅仅是一个人的长期陪伴，而是基于这个基础上，两个人的共同成长以及包容和妥协。

而好的婚姻，其实就是两个人的相互成就。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分