发现老公心里一直住着前女友（老公惦记前女友｜做好这两件事）

关键词：疯狂的嫉妒

主题：女性

问：,我们下班后相亲认识的。他是我的初恋，现在已经结婚了。

他之前有一个谈了两年的女朋友，但是大学毕业后因为各种原因分手了，比如异地。分手后，他真的没有任何联系。他的初恋已经和别人结婚生子。

但是我不知道最近发生了什么，总是偷偷翻他的手机.我几乎找不到任何东西。

我在扣扣的空间里找到了一些照片，在邮箱里找到了一些邮件，还有前两天翻的网购记录。每次翻这些标记，我都会去控制不住自己内心的嫉妒，大喊大叫跟他使劲吵闹.每次他主动删除这些东西，他跟我混在一起后还是若无其事的带着我，我只是停了几天。

有一次是最吵的，因为我发现他和初恋(美美)的女朋友(龙眼)还有微信。他们在聊天中提到了那些事情。他还在聊天中说：有时候我会想起他们美好的家庭。虽然我不去想不在一起的事情，但我觉得有这样一个人.

当时我是彻底爆炸了，闹着闹着我就开始自残……一直跟我解释：桂圆一开始也在咨询一些其他的事情，聊天就像在说老朋友，所以让我不要想太多.

现在，闹了几次之后，他开始烦了，开始说再闹就离婚之类的话了,我听了之后更难过了，但基本上我最后能和好…

但是夜深人静的时候，我真的忍不住又开始吃醋了，恨他为什么对她好，开始拿他现在的表现和我发现的几个痕迹做对比。

当他对她说情话时，他给她买了内衣，越想就越要开始发疯了.

我真的不知道我这是怎么了，是因为我上大学的时候没有一段美好的恋情？是因为我这个人有精神洁癖，有心理疾病？我需不需要去看看心理医生？

冷爱回复：

通过你的故事，我想分享两个方面：

1）,以你目前的情况，你必须接受治疗。而这个治疗，我暂时不能远程给你，只能听你说说，不能给你下一个诊断或者结论。

然而，我们可以看到有几个症状对你的健康有害。

比如情绪极端和歇斯底里。其次，你自残，甚至继续发展——。你想得越多，你就越疯狂，以此类推。我认为所有这些都应该在决定接受心理咨询师还是心理医生的帮助之前进行专业评估。

在这里，我想说清楚：有些心理问题，就像感冒。有一些人感冒了，仅靠自体免疫力就可以治愈。但是有一些病毒性的流感，光靠自体免疫是无法痊愈的，如果不接受治疗，甚至有可能危及生命。

人体它有个自动康复的机能，所以有一些小的心理问题，大家自己调节一下就行。

但是如果超出了人类自我调节的范围，那就需要借助医生甚至是药物的帮助。这里面有一个临界点，跨出这个临界点的时候，我们一定要寻找专业力量的帮助。

这是一个要素，我们一定要学会为专业买单。能更快更好地解决专业问题，是因为专业领域的人，他们的努力是实实在在的。

对于你这个级别的问题，不要幻想一两个小时就能解决几十块甚至一两百块。

能解决你问题的，至少是专业学习了几年的咨询师。无论是学习精神分析、认知行为治疗、家庭治疗还是任何学校，他每年都要投入几万美元往这个方向去学习。

你想想，如果他们把那么多时间精力放在学习上，平均分摊到每一个案例上，不可能是一个极低的价格。

一般来说，市场上这么好的咨询师的价格应该在几百元到两三千元之间，这是正常的价格。

这样一个价格正常的专业人士，接受过一定系统的专业培训，能够识别出你目前的问题是什么，进而进一步帮助你得到正确的评估，确定是否需要咨询心理医生。这是一整套系统化的东西，所以一定要找到这些正规专业的咨询师，并为他们付费。

以上是供大家参考的重要指南。​

2）其次，我想通过你的故事也回应一下前段时间我们分享的几个关于打车跑的男生案例类型：这个事情跟性别无关。

女生遇到这样的男的要打车跑；如果换成是男生一开始遇到一个女生大喊大叫、情绪很不稳定、歇斯底里，要是还没结婚，也应该赶紧打车跑。

但如果确实是结婚了，或者是婚后才产生这样的问题。那本着对婚姻负责任的态度，你应该选择跟自己的妻子共同去面对这个问题，尽可能地在征求对方同意的前提下，去寻找专业力量的支持，一起共同面对，甚至接受伴侣治疗也是可以的。

无论如何一定要去面对，而不是自己想办法去删一些什么东西，这是解决不了问题的。这个时候一定要学会用正确的方法和流程处理问题。

以上两方面结合起来，希望能够帮到你以及其他有类似情况的人。学会尊重专业，学会尊重生命里遇到的问题，这是我们对自己负责任的表现。

插画|申镇，花镇视觉设计师

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