什么样方法才能把老公心挽回（如何挽回老公的感情）

读者提问：我和老公是高中同学，相恋六年，结婚已经四年了，有个三岁半的女儿，在这段感情里他付出的比较多，我付出的比较少。

他对待爱情比较炙热，而我是属于慢热型的，恋爱有矛盾的时候我一般都是沉默，他说教的比较多，我也很少哄他，也不懂怎么哄一个人。

我在情绪方面控制得不是很好，脾气容易爆发。这么多年来我意识到自己的问题了，也想改，但是情绪一上来就是控制不住自己。

这次又有矛盾了，我马上道歉了，但他不理睬我，我们就一直冷战，期间我忍不住了想跟他谈，他说不想谈，久而久之感觉我们的感情变淡了。

他说这么多年了，我还是那样，不懂得谦让，不懂得珍惜，让他觉得好心累，离婚也说出口了，可我不想离婚，我们之间还是有感情的。

我想挽回，可老公说他的心已经死了，为了小孩不离婚也可以，就这样过吧，原本拥有有证的爱情，却剩下有证的生活了。

将军答：你的经历诠释了“人是怎么死心的”全过程。

想挽回也不是没可能，但是先问问自己，如果他给了你十年时间去调整，你却没有改变，那你有没有同样的耐心能等十年让他的心复活。

如果你自己没有足够的决心，就别谈什么挽回了。

其实我是一直不相信情绪无法自控的说法的，更不存在“不懂怎么哄一个人”，没有自控没有懂的根本原因，是有人能给你托底，让你能肆无忌惮地继续发脾气，继续不去体谅对方。

当你把“我就是无法控制”这种说法摆出来，其实是让对方完全承担你的情绪垃圾，承担你的任性，包容被你当做了理所当然，所以你根本就没意思到这件事多严重。

婚姻里，一个人的表现其实都是另一个人“教育”出来的，这种教育未必是语言，而是行动和态度，如今你老公的死心，和如今你的坏脾气，都是彼此教育的结果，所以同样，想改变这个结果，就需要再教育。

你要让他看到你的行动，比如能调控自己的情绪，表现耐心，给予关怀，多表达自己，能让他回心转意的可能性只在于你有了变化。

他对过去的那个你死心了，但你是可以通过改变让自己重生的，而你的改变也是最有可能“教育”到他用一种新的方式对待你的。

一个比较好的信号是，他可以为了孩子不离婚，这说明他没有厌恶你到必须决裂的程度，或许也是念旧情，所以抓住机会，别真的彻底切断了可能性。

祝好。#婚姻不再将就#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。