分手如何挽回女朋友最有效（如何挽回女友/妻子）

恢复就是不断做正确的事情，在行动和沟通上都要小心。女朋友分手后，你的一举一动都会影响到救女朋友的效果和进度。回复联系时，一定要抓住分手后挽回女友的机会，学会说话技巧，更有效地挽回女友。

一、挽回女友应有的态度当你们的关系出现危机时，作为男人，你应该主动承担责任，以积极的态度面对女友提出的分手建议，而不是抱怨、消极甚至生气。

1.承认错误

两个人在一起久了难免会因为一时的激动或者意外的情况而分手。比如两个人经常为一件事吵架，你不懂得体贴。女朋友分手了，想要挽回这段爱情，就要正视自己的爱情冲突，从自己身上找问题，这样才能减少你们之间的矛盾，让女朋友慢慢接受你。

2.相信自己

你害怕救不了对方，所以凡事畏首畏尾，导致结果和预期不一样。你应该知道恢复过程很艰难。如果你很容易害怕失败，不妨早点放弃。如果你真的想挽回你的女朋友，你必须确定你能挽回你的成功，这样你才能在挽回的路上走得更远。

3.降低需求感

需求感高证明自己的价值低，而作为高价值存在的女朋友不会选择低价值的你。过分暴露自己的需要感，是为了挽回自己的忌讳，这样总会把自己的感情放在一个低层次，让自己无法和女朋友平等相处。

二、挽回女友要展现高价值当女人选择男人时，她们会把自己的价值放在第一位。没有一个女人可以抗拒一个高价值的男人，所以如果你想拯救自己，就应该提升自己，展示自己的价值。

1.高价值的定义

高价值是高吸引力的基础，主要表现在硬件条件上，即生存价值和繁衍价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本、最重要的需求是生存需求，其次是安全需求、社会认同、尊严、自我实现等。需求是向外界要求一些东西。如果我们想吸引别人，我们必须看看我们能给对方什么。

对于男人来说，值得关注的是生存价值。从原始时代开始，部落中有权力、有资源、有能力的男人很容易吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此，我们基因的深度决定了生存价值的吸引力。

2.如何提高价值

为了展示自己的高价值，男生可以在基本外表上干净、简洁、稳定。如果你在某一方面有自己优秀的特长，比如绘画、音乐、滑板等。你可以基于此慢慢吸引对方的注意力。展示你在这个领域的特长(但不要炫耀)，自信乐观地表达自己。

即使你没有很多钱，你也可以跳街舞、调酒、说情话、做魔术等。所有这些都可以成为你的魅力加分项。当然，如果你做不到这些，也没关系。只要有自己的事业和有利的经济条件，也是优势。

三挽回女友不能这样说在长期的感情中，男人最能吸引女人的是自己的人格魅力。包容、大度、自信等等都可以表现出男人的价值，这些品质在说话的时候都可以表现出来。所以在挽回女朋友的时候，也要表现出自己的高价值，避免消极的说话方式，才能得到她的认可。

1.自暴自弃地抱怨

消极地思考以至于你通过绝食和熬夜来虐待自己。你有没有用这种极端的方式考虑过对方的感受？朋友圈里，有很多种不满和怨恨。做一些让自己快乐向上的事情。你并不孤单。有很多人爱着你，陪伴着你。如果你再次站起来，你可以追求更多美好的爱情。

2.乞求对方回到自己身边

当对方爱你的时候，无论你说什么都会让她觉得你充满魅力。但是在存钱的时候，你不应该通过展示你的需求感来消耗你的吸引力！你的恳求和否定只会让你的女朋友觉得你是一个毫无价值和用处的男人。她根本不想和你有任何交集。

3.不断给对方承诺和作保证

“我保证以后不会犯任何错误”“我保证以后不会生你的气”“我保证以后只会爱你，绝不会背叛你”等等。其实这样会让爱人觉得你虚伪，没有悔意。以前不懂得珍惜，现在懂得珍惜。还有用吗？

四挽回女友最有用的说话技巧了解了保存时应该避免的说话雷区，那么正确的沟通方式应该是什么呢？

1.不切断对方话题。

也就是说，当她说话时，不要打断她。这是适当的礼貌。也许你不喜欢她谈论的话题，但不要用“嗯”和“哦”来回应。一个“嗯”会切断所有话题，另一个“哦”会让彼此沉默。这两个字是让你们彼此拉开距离的凶手，但这个凶手就是你自己。试着让自己保持在她的频道上。

你自己就要保持热情和快乐的状态，不要在聊天时显示出你分手后的不愉快，满脸哀愁的样子。没有人会喜欢跟一个整天愁眉苦脸的人在一起，你要表现出你的热情和快乐，让她也能在你们的聊天中愉快开心。

3.言简意赅。

聊天时要把重点说出来，而且不要用一堆不着边的东西来修饰你要说的重点，要精准地说出你想说的内容。

女人生性多变，在分手之后情绪更是反复无常。只有把握住她的情感变化、深入了解她的喜好、掌握一些说话技巧，才能顺利挽回。