分手不删除微信是真分手吗（他竟然不删除我的微信）

你知道，为什么分手后，他竟然不删除你的微信？

性格不同的人，分手时会有不同的心理。

内向的人会选择沉默，不表达，不合作，不示弱，忘记江湖；外向的人会选择朋友大力告别，因为他们要大声说出来，才能缓解分手的焦虑。

自尊心强的人可能会装得很别致，说一堆像样的话，而不是做每个人可怜的失败者；然而，自尊心弱的人渴望刷刷自己的存在感，通过不断发送信息来保持联系，用自己的卑微在对方心中换取自己的价值。

因此，简单地把微信从对方那里删除，意义不大。只有你必须明白一个人分手时的真实心理能很好地回答这个问题。

先分析一下分手后不删微信的心理。看看你和TA是不是这样。

分手后需要维持“安全感”

分手后的人其实内心都是非常不安的。,不管你们是和平分手还是感情分手，突然和两个曾经亲密的人断绝联系，变成最熟悉的陌生人，对你来说都会特别难受。

你可以想象一下，晚上，一个感情受挫的人想起上周和前任互道晚安，现在突然想恢复“职业单身”的生活。

猜猜这位选手下一秒会做什么。

没错，请注意这位选手点击了对方的微信头像！他打开了彼此的朋友圈！我想看看前任有没有什么暧昧的动作。是的，他想通过朋友圈看到敌人的现状。看到他有点后悔，或者看到他做得不好，让自己舒服一点。

果不其然，当选手看到对方的朋友圈时，他感受到了一种熟悉的安全感。他看到了熟悉的前任，面对前任时懵懂熟悉的自己。这时，心中失落悲痛的感觉也消失了，心中的空缺似乎被暂时填补了。

那一刻，你意识到。不删除联系方式，似乎挺有用的，就像吗啡一样，可以让你感觉很好。嗯，先给我留着吧。

自尊心高的人

自尊心高的人，在分手后是不会承认前任还能唤起自己的情绪资源的。

删除好友就是前任还在调动情绪的最好证明。

你不删，就是暗示我根本不在乎你。我不在乎你是否在我的朋友圈，因为我现在有自己的生活。我想向前看，让你走一段时间，这样你就不会引起任何情绪和反应。

所以，那些分手后故意删朋友的人，其实是他们感情中最可爱的人，像农民叔叔一样可爱。他们坦率真实，不做作。

想一想，分手其实是亲密关系破裂的结果，删除朋友是正常的人类行为。不删好友的人只能说明自己懂得更好的心理战术，知道如何维护自己的自尊，保持自己的高心理状态。

“隐性”依赖感强烈的人

不删微信好友的人，其实在感情上是很脆弱的。

没想到，他没有删除你的微信，反而在黑暗中偷偷观察你。他观察你的时候，大概不是想伤害你，报复你，讽刺你，挖苦你，而是想满足他失去的依赖。

这种类型的人，无论外表有多么强大，感情观有多么独立，其实一直希望自己能被照顾、自己还有人需要、自己还与外界存在着联系，曾经还有一个地方能满足自己的归属感。

所以，如果他们不删除你的微信，其实是在品味过去的回忆。说白了，他们就是在制造漂亮的“意淫”(意淫这个词不是贬义)。

真的没放下的“实在人”

除了以上三个原因，它还是人类天然的心理防御机制。还有一类人不删除朋友，不是因为不放心，也不是因为在偷东西

窥狂、更不是因为他们的自尊水平过高或过低。

而是因为他们还没有完全的放下。

不删除好友，就证明有希望，证明依旧保持着期待，期待着对方会在经历过外界的纷纷扰扰后，终于明白自己才是最好的选择。

所以接下来，步入正题。

我希望，问出的这个问题的你，属于第四种类型。因为只有你真的没有放下对方，你才能能去带着自信的底气去找对方，你做的才是有把握的事。当你开始对自己负责任，对方也会对你负起责任。

但你也不要太自卑，觉得只有自己还在惦记一段感情。要知道，分手后只要对方还留有你的联系方式，其实就是证明他希望有一天你能找上他，可能是真心话大冒险，或者是在生活上有求于他，他希望看到你主动，主动需要他，主动打破沉默。

所以你要做的，就是利用他这份“被动”心理。

怎么做呢。

看见对方的“防御”心理

分手后的人，对前任是会带着非常强烈的戒备心理的，就像一个非常可爱的小水濑一样，你越想靠近它，它越会逃走。

心理学认为，正常的人在分手后先会感受到愤怒、再会感受到悲伤。所以任何人，对前任，都有着些许的恨意，这份恨意，会让两人的关系非常微妙，也会让两个人非常难做真心的朋友，难以展开真心的对话。

很好理解啊，你想，当对方突然找上你，你是不是会下意识地猜测：这个人是不是想谋害朕？

所以你也能看出，他在和你谈话时会非常不配合，你问他现状，他也会非常小心谨慎地回复你，你问他的感情状态，他也会下意识地回避，给你一种漫不经心的感觉。

因为他现在将你下意识地划在了“敌方”的阵营，你曾经伤害过他，你是危险的，你是不可控因素。

如果你这个时候能找到一个没有攻击性的理由，也就能让他放下对你的防御感。

比如:

“你别多想，我来找你就是想问你那时怎么找上现在这份工作的，我想转行试试。”

这种理由就比较合适，没有表露太强的情绪，沟通的目的也只是在感情以外的其他领域，不会激起他的疑心，也不会让他觉得唐突。

当然，这个时候还存在着被对方会忽视、沉默的情况，如果是这样的话，不要急于继续发送信息，而是在等几天动静，如果对方还是在回避，那你可以试试刺激他的心理：“不是吧，三天了，我都问到三个回答了。我才反应过来，你人还在吗？要不要我报警啊。”

搭建两人的“信任感”

分手之后的人，信任感会一瞬间破碎。

感情中信任感有多重要？信任感会自动减弱对一个人的负面记忆与负面情绪。因为他对你有把握，知道你的“度”在哪里，他不会突然猜忌你的目的，所以他也会对你的任何诉求持合作态度。

但由于在感情中，你们双方没有满足彼此的需求，没有认可彼此的付出，分手后也没有做出什么补偿情感的行为，你们的信任感会直逼负值。

这个时候，我问问你，你，对于信任感为0的一段感情，你要怎么力挽狂澜？

你可能会说，用自己的诚意、耐心感化TA，证明我对TA是真的真的真心的，我真的知道自己的错误了，能不能再给自己一个机会呢。

嗯，你就这样去说吧，你说了，就知道自己有多傻多可爱了。

恕我直言，还渴望用朴实无华的真诚打动一个分手的人，完全就是自爆式自杀。

男生这样说，叫做“自我感动”；女生这样说，叫做“自我价值贬低”。

女生在分手后看到一味表达自己诚意的男生，只会觉得两眼一黑，认为对方还是只会口嗨，没有合理分析分手的本质，看不到自己身上的性格缺陷：这个男人，到底有没有改掉大男子主义？不，他是不是还没意识到什么是大男子主义，还觉得所有人都吃这一套？

男生在分手后看到这样满脸诚意的女生，只会觉得没什么意思，激不起自己身上的一点捕猎的欲望，还会感到沉甸甸的被期待感和愧疚感：额，她这意思，是必须让我回应吗？可是，我也没啥可说的啊，话都让她说完了，我说什么....哎，姑娘是好姑娘，但我，不是啥好人啊。

看到了吗，男生女生们，你们都没有抓住真正的亲密感修复关键：用具象化的方式体现信任感。

你要若有若无地表达出你对这段感情的信任和放不下。用具体的例子“弱化”他对你的负面印象。

你忘了，你不是还有朋友圈这个重要道具吗。

用间接的方式，在朋友圈唤起两人在感情中的默契。

你们以前一起看的电影？男生喜欢的球星？喜欢的漫威电影？喜欢的女演员？女生喜欢的歌手？最喜欢的台词？最喜欢的小动物？

有人会觉得这些东西很普通，很平凡。但你想象一下，分手后那么久，那个人还能记得我喜欢这个电影里的这句台词，甚至自己都忘了，他能不心动吗？能不心软吗？

唤起他对正向印象

感情的修复很像文物的修复，耐心、智慧、缺一不可。

而复合的关键核心点：不断重建你的吸引力。

日语中有个词语是“やさしい”，翻译成中文就是温柔的人，让人安心的人。这对于一个日本人来说，是非常高的评价。

真正的吸引力不是外表、不是物质，而是一个人丰富细腻的内心世界。

就拿邓文迪来说吧。说实在的，我一个男人，都佩服她。

不评论她的爱情观，就说她前夫对她的评价是：她非常懂得体恤我的情绪，和她在一起我很舒服。

我认为，“舒服”是很高的一个评价，因为你很放心，你在他面前什么都可以讲，什么也都可以说，你不会觉得他无病呻吟，也不会觉得他莫名其妙。

所以如果你不知道怎么提升你的核心竞争力，不如先从“舒服”两个字入手，搭建舒适感，让对方感受到你的温柔。给予他无条件的关注，让他知道，他在你这里，什么都可以做，什么也都可以讲。

最后，希望大家能够明白，感情的复合，永远不是你一个人的事，你不要闷头自己感动自己。一定要时刻知道对方的心意，对方的反馈，你才能保证自己的真心不是统统喂了狼狗啊。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。