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失恋了怎么走出来(失恋怎么办才能走出来)

2021-11-15 18:09作者:情感助手情感 0人已围观

摘要失恋以后,大家习惯的一些方式,例如吃东西买东西 或者借酒消愁,我把它分类为 填补型 。 所以你对于失...

失恋以后,大家习惯的一些方式,例如吃东西买东西 或者借酒消愁,我把它分类为填补型

所以你对于失恋伤痛,你的反应,你心灵的反应是我缺了什么东西,所以你会一直买,一直吃,还要麻痹自己,这个都是属于要填补。

如果你是这种类型的,你可以工作。你可以一直工作填补,因为工作其实会让你有一些成就或者有一些收入。所以你要坚持工作,不然你会是一直买还会一直吃。如果一直工作,一直加班,你不但保持身材,而且你钱不会花掉,还会增加,那本身就有疗愈的效果。

但是另外有一种,如果是那种自卑自怜型的,也就是你这场失恋刚好是碰触到你比较自卑的地方,你觉得你因为性格上的某一个弱点被对方嫌弃而丢掉,或者心里面怕的事情发生。那如果是这样型自怜自卑的啊,你用工作就不见得可以,除非你的工作是领导,越做越有权利。

如果你的工作是小员工,然后每天很卑微地被人家呼来喝去,你又一直用工作来填满生活。你可以想象你再把你的伤口加重吗?因为你更加地让自己觉得没有尊严,然后觉得我本来晚上下班还可以约下朋友,可是现在为了逃避心痛,还被领导说,还要加班,而且你根本不想要钱的话。这样就不行了。所以我觉得大家在寻找失恋的解决方法,要稍微从本能的反应。

例如你是想吃想买想做什么,来想一下你缺什么用对的方式去补。那我提供一个方法,如果你是自怜自卑型的,就不要填满工作。你闲暇的时间,本来谈恋爱时间你要去做什么,你知道吗?应该去做义工方面,然后去看那些帮助别人。就是现实生活中很困苦的人,你去帮助他或者去体验一下生活。你会突然觉得说天哪,我为了这个失恋在浪费我的生命,而且我自己的时间跟精力,原来我可以像天使一样帮助这么多人。那时候你那个自卑自怜会改变,会存在价值,意思就是说有两个礼拜有十几天的可以独处。

太长久的独处也不好。 比方和家人的沟通,家人说支持你帮助你解决困惑,可是有些家人是来干扰的,很多人失恋的时候。为什么要瞒着家人讲得好听是他家人担心,讲得难听,是怕家人落井下石。会被说甚至被骂,会受挫。

比如妈妈给你介绍的你不去,你偏偏要和那个男人谈恋爱,早就跟你讲的这个男人不行。

再一种就是说你不好的,我从小就跟你讲,你这样个性不对啊,你看你就没有男人受得了,你再试试看,你再这样再失恋十次,你也嫁不出去呀。

要不然就是说,你要好好孝顺父母才会有福报。

然后再来更糟的一种,我听过一种父母,就是说,家里面也已经这么忙了,你不要再不孝了。把自己情绪管理好。不要来影响爸爸妈妈。这些都是没有从家人得到关怀的,所以这些人需要独处。

大家也不是都很有福分,三十个朋友,有时候是三十个灾难。有的人要去砸对方的车,有的朋友会劝你去泼对方脏水,这种类型的朋友是很糟糕,会弄乱你的心情。如果你周围有,很抱歉,是你以前积德的得不够好,周围都是一些这些没有什么帮助的,我觉得是可以是健康的独处。但是独处的时候啊,我觉得要要不断的对话。那对话我觉得有两个原则。一个原则是请不要只用重复的对话。例如说,我不知道对他很好吗?他为什么不理我,一定是我哪里有没有做到的地方,然后等一下就说那我哪里没有做到呢?我不是对他很好吗?我很好。为什么他不理我啊,我一定有其他地方不好没有做到,然后喝一口水,然后哭一哭,然后醒一醒又想说那他为什么对我不好呢?是我....重复的想好一段时间。

我其实都会建议大家写日记。你就趴在地板或者怎样都好,你就自己写。写日记有一个好处,就是等你写完,然后累了睡醒来。吃完饭你又开始写又想说,你把昨天写的拿起来看看感受一下,觉得说。今天想的昨天都写了,都重复了。重复就没有结果,你就不想写了,有些人会宣泄完很舒服,而如果你还是没有别的方法解脱。

所以我觉得看喜欢的书,学习一项技能,听听别人的想法都很好。因为你就是要去找你没有想过的角度,去找新的对话才有用。

那走出失恋 d二个方法,失恋会走不出来或者卡很久的人,自己闭关,然后卡到后来并没有办法出关的人。

通常有一个问题,就是我受了这么大的创伤。我不能怎样怎样的,我不行了,我不能了。那个时候我受了这么大的创伤,我如果还能工作,那我就不是一个重情重义的人啦。或者说我受了这么大的灾难,我如果还能站起来吃东西,那我真的是太不可爱了。很多人内心有这种奇怪的自怜。

那我很早期的感情里也有失恋过,我悲伤到一个程度。还可以吃东西的时候,突然笑出来。好像刚才那个悲伤是假的一样。哈哈哈

我有一次,问过一个朋友,我很少会骂朋友,每次我们见面去看他,说他就是要s不活的,然后带东西去给他吃,他说我不用吃,我也不想出门,你把食物带走。这样然后我们每次去一直安慰他。他整个人都沉浸在我很受伤害,我什么责任都不用负,所有人都应该要可怜我。其实这样是糟,为什么骂他?有一天经过他家附近,没有告诉他,他很高兴在路边摊吃。然后说。是你们都逼我要吃,其实我好想吐的。我真的骂他,我说你再继续这样下去 我会动手,他觉得他应该要一点点恢复。然后我说你也差不多大半年了的装s ,他会说我对ta的一世情,我只有六十年也不该好。

我觉得大家不要一直觉得失恋的时候,你就可以不当员工不当领导,不负责人,不当人。

每一个所经历的恋爱不同,有开始从你否认 震惊到愤怒,然后到慢慢接受到悲痛,忧伤。那我们要讲疗愈的这个过程,疗愈也要经过一些相对的过程。那在开始的过程是沉淀跟净空,所以这个过程你要吃干净。千万不要在这个过程去搅很多很多的东西。例如这个时候你不需要太多的意见,尤其是馊主意。然后你也不需要太多的专家。告诉你这个不对那个不对,因为你通通听不懂,你只会断的以后再去找这个专家的原因。然后在这个阶段不要跟那个对象再牵扯不清的,你就这样放空干净。那干净这是一个排空沉淀清理。然后等到你开始空一段时间,你要进行辨识你的伤痕,不是叫大家什么都不做,你还是要上班工作,吃饭运动,把自己状况调整好,那这是一个同步的。辨识之后再进行改变,改变的时候你就需要接受很多新的意见你要打开你的五官,感受,我们去找灵感。

然后这时候也要告诉自己一件事,只要是你认为可以尝试的,你都要试试看,你不要怕改变再改变的时候,你就要开始去解释。自己在各个角色的责任上,你是在过去一段时间有疏忽的地方,我觉得这非常重要。你开始把角色拿回来的时候,你会觉得自己有力量。那到快要结束的阶段就是整合期的时候,我们要达成一个目标。就是你能够感觉这个事情当初会变成这样,有他的时空必要性,并不是我当初理解到认错人做错事或者我怎么样就会有改变。

那是一个时空交织。你那时候就是会觉得换了谁都是这样,你能够达到那个自我接纳的境界。你很多阅历都会打开,都会放下。那如果大家这样的过程。你会发现你的生活该该做的事还是在做,你也没有把所有的关系都断掉,你也没有变成让父母怨恨的自私的小孩。你有这些经历的时候,下一个轮转你才有力量。

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在你以往或现在失恋后,你是怎么调整的呢?

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