被男朋友拉黑一个星期（被男友拉黑怎么挽回）

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“我知道这很难，但我想他，想和他在一起。老师，你能帮我吗？”

这是帮手萧艾起初对我们说的话。

01无法挽回的感情萧艾和男友在嘉园相遇。她的男朋友很帅，身材很好。30岁出头时，他管理着几家高收入的商店。至于性格，用她的话说就是和韩剧里的男主角一样。体贴，礼貌，阳光，兴趣爱好广泛。

她觉得所谓的完美，不过如此。

看到萧艾的照片后，她的男朋友表现出了极大的热情。早起和她开玩笑，坚持中午给她点外卖，等到下午萧艾教完舞蹈，男友会在楼下等她。

温暖的状态让小爱上天，可惜，只持续了一个月。在一次争吵中，她的男朋友把她打昏了。

贪婪永远没有极限，这是感情的原罪之一。

也许她的男朋友太忙了，也许她太想他了，萧艾总觉得没有足够的时间陪她。每次晚上，萧艾完成她的工作，想和她的男朋友谈谈。但是她男朋友总是很忙，哄了她几句，然后就回去工作了。

一次，两次，小爱变得不满意。男朋友白天找她，她故意冷淡，到了晚上，她一个个给男朋友打电话。

当我问她为什么这样做时，她停顿了很久，说：“我想看看我在他心里有多重要”。

可她不知道，人性，是不可以试探的。

又是一天晚上，男友让她今晚和朋友们呆在一起，让她早点睡觉。她生气了，流着泪说，如果你陪你的朋友，你就知道陪你的朋友。我呢？我对你来说是什么？我甚至不是朋友！

沉默了十分钟后，萧艾觉得理亏，想道歉。然而，她的回答只是一句没有温度的话。

消息已发送，但被对方拒绝

萧艾慌了，微信黑了，电话黑了，嘉园没回复。更改同事的电话号码。她一开口，男友就挂断了电话，再次被拉入黑名单。

她不想承认，也不想相信眼前的一切。

“也许过几天就好了。”

她安慰自己，满怀希望地等待着。直到希望变成失望，最终变成绝望。

被黑了一个月后，她在知乎上看到一个问答，就来找我，跟我说了自己的经历。

[相亲网站认识]+[第一次见面就发生关系]+[负面情绪积压]+[联系方式切断]

负面事件一个个堆积起来，好像全身都是癌症。我仔细想了想，告诉她以前错误太多，很难改正。如果她能放手，她会改变它们。

她一直说她知道自己错了，愿意改变自己。不然就算她换一个，换十个也没用。

看到她说的话，我相当钦佩她。

人们很难犯错，但改变错误很重要。

“我知道这很难，但我想他，想和他在一起。老师，你能帮我吗？”

“好”

02破局点世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的陌陌。情感因人和物的共同作用而产生和消亡。

答应她之后，我开始一层一层的分析，寻找问题下的问题，以及感情走向消亡的主要原因。

1.第一次约会就做爱，早上起床很尴尬

性生活太快是个隐患，会让男人觉得不尊重，害怕结婚回家。

第二天早上，小爱不停地许下承诺，让男人觉得她没有自我。

2.萧艾说他数过塔罗牌，两人活不了3年

这会让男方觉得她对这段感情一点都不乐观，非常消极。

3.我发现那个人登上嘉园分手了

小爱分手不说原因，会让男方觉得不可理喻。

经过多次解释，萧艾哭着闹着，从一个独立有魅力的女人变成了一个负担。

4.多次发送其他男生的信息

小爱自以为可以展现魅力，其实只会让男生没有安全感。

5.男朋友和朋友喝酒，没有及时回信息

经过之前的准备，男朋友的耐心已经不多了。

这一次，这个女人表现出了太多的负面情绪和太多的愤怒。结果，男人受不了，不想继续了。

两个人认识一个月了。在感情定力不足，负面事件这么多的基础上，男人的心早就凉了。人是有脾气的，他抹黑自己的小爱是正常的。

看来这是一场对峙。但是在分析的过程中，我发现这个人有一个致命的缺陷。

他是完美的，太完美了，完美又不真实。

所谓人必有所求。所以有取舍，有悲欢离合。但是她的男朋友总是看起来阳光积极，她没有任何问题。

真的是这样吗？

不，这是假的。

他会压抑自己的情绪，展现完美，让别人喜欢他。只是说明他在大家面前伪装自己，很孤独，需要精神上的安慰。

这是一个转折点。

她根据自己的情况和男方的需求，制定了一系列的操作路线。只要分析正确，循序渐进一定会有效果。

【目标1】

在最短的时间内

【状况分析】

现状：

1.被男方拉黑，有电话，有世纪佳缘（不常上）

2.发生过3次大的争吵

3.男方觉得女方过于情绪化，作

挽回所需条件：

1.能建立联系

2.能造成吸引

3.能消除过去的负面印象

【挽回路线】

第一阶段：重建联系

*这一步是最难的，不仅要恢复联系，还要保持自己的尊严

1.3天内，看微信是否被拉出黑名单。如果有，用微信联系。

2.3天内没有被拉出黑名单，就尝试用别的方式联系

3.沟通中，注意要有善意，并且有尊严，降低需求感

-预备方案

如果第一次沟通没有加到，就需要过一周后再联系。那个时候，就得表现自己的成长和内在的改变。

按这样操作是能挽回，但存在一个很大的问题，我手把手帮她挽回以后怎么办？

她还是那个自卑，消极，不自爱的女生，还是没有安全感。即使我们帮她挽回了，她也留不住。

为了彻底解决这个问题，我设计了另一个操作路线。

【目标2】

抚平心结，让女方内心越来越强大

【状况分析】

目前女方表现出来的问题，主要有以下几个：

1.面对负面情绪能力较差，无法稳住局面

2.沟通技巧不足

3.情感认知过于单纯

4.自我认同感不足，不自信

5.用测试的方式证明安全感

【提升路线】

第一：认知

·重建感情上的认知，从只看到自己的想法，变成看到别人的想法

第二：沟通技巧

·对话技巧，引导技巧，形象塑造

·对话框架，互动地位，局势掌控

第三：自我建设

·自信与安全感

·爱与付出

·如何解决问题

·如何面对负面事件

一个对外，一个对内。挽回男友，蜕变自身。只有这样，才能让感情之路彻底通畅。

03战果初现

发完第一条信息，小爱很紧张。自从拉黑后，她无论怎么做都没有回应，这次发完，她再一次陷入了惯性的恐惧。

很多人在分手后都说，我尝试了各种方法，都没有回应。我想，肯定是不能挽回了。

错。

当我们没有正确路线的时候，做的越多，错的越多。偶尔对一次，也只是碰碰运气而已。所谓的各种方法，无非是道歉，求和，哭闹，只会把对方推的越来越远。

小爱一直很焦虑，她不断的给我发信息，语音。过去也是如此，只要男友不回消息，她就会不断打电话，直到对方理她为止。

在她实在受不了的时候，信息终于回了。

果然跟分析的没错，男友表面很坚强，但内心是非常空洞的。对于这种善于伪装的人来说，懂他，就是最好的钥匙。

做好第一步，之后的事，就格外简单了。

小爱看情况好，就特别想再聊，诉说她的思念。我赶紧拨过去语音，制止她的行为，让她该干嘛干嘛去，千万不要回。

人与人之间的感情是一步步发展的，对方只有1分，你却有10分，这会吓到别人。只有让他跟上你的进程，提升感情浓度，才可以让感情越来越好。

挽回这块反馈还可以，但是小爱的状态很让人担心。

她的核心信念太过负面，总是自我否定，觉得自己没价值，觉得自己不被爱。这样的状态，不管长相多好，都让对方觉得难受。

针对她的情况，需要以课程的形式讲解。

小爱悟性很高，只是童年经历太坎坷，充满了负面认知。就好像高配的电脑，装了最老的系统，自然无法发挥效果。

还好，第一次课之后，帮她打通了核心认知，自信重新出现。

04放弃挽回？

经过一周多的操作，整体局势越来越好。

随着课程的推进，小爱的核心信念得到调整，从一个自卑的女生，慢慢变得充满魅力。她能非常淡然地面对挽留与讨好，那种不知所措，卑微的模样，早就消失的无影无踪。

另一方面，两人的互动从浅到深，不断推进。男友帮她出主意，跟她说工作上的事。小爱则按照我说的方法，不断共鸣，让男方感觉内心被填满。

男友在这个过程中，越来越感觉离不开她。甚至主动帮她，找借口，想约她见面。

只差一步就可以和好，我放松了很多。只是有一天，她突然跟我说，“老师，我不想挽回他了”

明明只差一步就可以复合了，她是怎么了？

小爱沉默很久，说出了原因。

在这段时间里，随着交往越来越深，她意识到男友身上有诸多问题。以前男友伪装的很好，让她感觉无比亲切。可走进男友心里以后，才发现他脾气很暴躁，像个长不大的小孩，总是要她哄。当男友放下自己整个面具后，她开始觉得好累，她不知道怎么跟他交往……

我叹了口气，有些失落。

当男友伪装的很好时，小爱享受他的付出，于是爱着对方。当男友卸下伪装，露出真实的自己时，小爱发现自己也需要付出，于是便有些迟疑。

很多人，还是只想获得，不想付出的。可越是这样，越得不到。

我让她好好想想，过几天给我答复。

05爱与被爱

很多人想要的爱，只是被爱，并不是爱人。可只有爱人之人，才值得被爱。

这几天小爱跟我联系很少，她说要给自己一周时间，静下心好好想想。我也不着急，相信她会有一个答案。

过了一周多吧，她终于跟我说了近况。

这几天，男人反复求她复合，在公司楼下等她，想解释之前的错误。她按我说的，把局势往好的方向引导，只是控制节奏。在这个过程中，男生坦露了很多自己的问题，他童年的经历，他父母对他的冰冷。

听完他的事情，小爱有了一种发自内心想对他好的感觉。那是一种，感觉对方很苦，自己想帮他的冲动。

看到信息，我被她蠢笑了……

每个人情况不同，经历不同，哪有百试百灵的话呢。只有根据每个人的经历，根据反馈不断调整，才可以真正地解决问题。

不过她的信息，我倒是很欣慰。她终于懂得了爱人，而不是被爱。

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