如何判断腰是不是闪了,什么是闪腰?

什么是闪腰?

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闪腰是腰椎间盘突出症的一种，也叫椎间盘突出症。这种情况下，椎间盘会向外突出，压迫神经根，引起腰椎疼痛、下肢麻木等症状。

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如何判断闪腰?

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观察症状

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如果有以下症状，可能是闪了腰。

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我腰痛。

下肢发麻。

下肢无力。

我尿失禁。

我排便失禁。

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进行健康检查。

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如果你有腰闪的可能，你可以接受以下体检。

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躺下抬起一只脚。如果疼痛的话有可能是闪了腰。

站起来弯下腰。如果疼痛的话有可能是闪了腰。

如果做mri检查的话，腰闪的判断会更准确。

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怎样做才能预防闪腰呢?

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保持正确的姿势，不要长时间低头或弯腰。

适当的运动锻炼腰部肌肉。

避免长时间坐着或站着。

避免过度疲劳。

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结论

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如果有腰痛等症状，有可能是闪了腰。接受体检可以更准确地诊断腰伤。预防闪腰的方法包括:正确的姿势、适当的运动、不要长时间坐着或站着、避免过度疲劳等。

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