发烧如何物理降温,如何物理降温?

如何物理降温?

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发烧是免疫系统对病毒和细菌的反应，但体温高也会对身体造成伤害，所以需要物理降温。

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使用冷水毛巾

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用拧干的毛巾敷在额头、脖子和腋下等部位，可以降低体温。需要注意的是，不要直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。

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泡澡让身体冷却

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用温水或冷水淋浴可以降温，但要注意水温不要过低，以免引起身体不适。另外，泡澡的时间也不宜过长，以免过度疲劳。

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喝水降温

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适量的饮水有助于出汗，降低体温。但是，要注意不要喝太多水而中毒。

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换气

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保持房间通风，让新鲜空气流通，可以降低房间温度。但是，要注意不要因为太冷而引起感冒等不适。

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以上介绍了几种物理降温的方法，需要注意的是因人而异。如果出现持续高烧等症状，建议去看医生。

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