贵州旅游有高原反应吗,有贵州旅游吗?高原反应

有贵州旅游吗?高原反应

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贵州地理环境

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贵州省位于中国西南部，是一个山区省份。多起伏，山地占75%以上。同时，贵州也是高原省份，其海拔高度在800米至3000米之间，贵阳市海拔高度在1100米左右。

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高原反应的表现。

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高原反应是人体在高原地区因缺氧而产生的一系列生理反应。高山病的症状包括恶心、呕吐、心慌、呼吸困难、胸闷、失眠等。一般来说，发生高原反应的概率与海拔高度和停留时间有关。

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预防高山病的方法

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1.适当增加身体锻炼，提高身体素质;

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去贵州之前，适当的进行氧气训练。

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3.旅游途中，避免剧烈运动和过度劳累;

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4.饮食清淡，易消化，避免油腻及刺激性食物;

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5.保持心情舒畅，避免感情用事。

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