喝莲子心茶有什么好处和坏处,喝莲子心茶有好处也有坏处

喝莲子心茶有好处也有坏处

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莲子心茶是传统的中医茶，由莲子心、红枣、菊花等多种药草混合而成。这个茶有各种各样的健康效果，不过也有需要注意的地方。

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优点

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1.“健脾”。

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2.养肾养心。

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3.通过节食减肥

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莲子心茶中的菊花富含类黄酮，能促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。持续饮用还能减肥。

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缺点

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喝多了会拉肚子

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莲子心茶含有有止泻作用的药草。芒硝、大黄等。喝太多的话，容易引起腹泻等不适。

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2.孕妇、儿童慎用。

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莲子心茶的药草有毒性，孕妇和小孩慎用。如果需要喝的话，建议咨询医生。

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3.不宜空腹饮用

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莲子心茶可以健脾?虽然有增进食欲的作用，但是空腹喝的话会刺激胃粘膜，引起不适。最好是饭后喝，或者加什么食物吃。

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综上所述，莲子心茶具有多种保健作用，但也要注意适量饮用。

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