西藏七日旅游攻略

    第一天：拉萨抵达与休整

     抵达拉萨后，建议在酒店休息，适应高原气候。可适当进行轻度活动，不宜过度劳累。

     晚餐推荐尝试当地的藏式火锅，感受独特的藏族风味。

    第二天：拉萨市区游

     参观布达拉宫，了解藏族历史与文化。

     下午游览大昭寺，感受浓厚的宗教氛围。

     晚上可漫步八廓街，挑选特色纪念品。

    第三天：拉萨至纳木错

     驱车前往纳木错，沿途欣赏高原风光。

     抵达后游览纳木错，领略湖光山色。

     晚上返回拉萨市区。

    第四天：拉萨至林芝

     驱车前往林芝，沿途欣赏雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰。

     抵达后游览林芝市区，感受当地生活气息。

    第五天：林芝至索松村

     清晨前往索松村，欣赏桃花盛景。

     下午在村中休闲漫步，体验藏族乡村生活。

    第六天：索松村至拉萨

     驱车返回拉萨市区。

     下午自由活动，可选择购物或参观其他景点。

    第七天：拉萨离开

     根据航班或火车的时间，提前离开拉萨，结束此次西藏之旅。

    注意事项：

     高原反应是常见的现象，需保持良好的心态和充足的休息。

     注意防晒和保暖，携带墨镜、帽子和防晒霜等物品。

西藏七日旅游攻略

一、行程安排

第一天：抵达拉萨

    从您所在的城市出发，搭乘飞机抵达拉萨贡嘎机场。在机场接机后，前往酒店办理入住手续，稍作休息。下午可漫步于八廓街，感受藏族文化氛围，同时可购买一些特色纪念品。

第二天：拉萨市区游

    上午：参观布达拉宫，领略藏族建筑的魅力。

    下午：游览大昭寺，感受藏传佛教的信仰力量。

    晚上：逛八廓街夜市，品尝当地特色小吃。

第三天：拉萨至纳木错

    上午：出发前往纳木错，沿途欣赏高原风光。

    下午：抵达纳木错，游览湖边景点，拍摄美丽湖景。

    晚上：返回拉萨市区，休息。

第四天：拉萨至林芝

    上午：出发前往林芝，沿途欣赏雅鲁藏布大峡谷风光。

    下午：抵达林芝后，游览桃花沟，欣赏美丽的桃花。

    晚上：品尝林芝当地特色美食。

第五天：林芝至拉萨

    上午：游览林芝附近的著名景点，如南迦巴瓦峰、鲁朗林海等。

    下午：返回拉萨市区，休息。

    晚上：可在酒店附近放松身心，享受西藏的宁静夜晚。

第六天：拉萨至羊卓雍错

    上午：出发前往羊卓雍错，沿途欣赏高原湖泊的美景。

    下午：抵达羊卓雍错后，环湖徒步或骑行，尽情享受自然风光。

    晚上：返回拉萨市区，休息。

第七天：离开拉萨

    根据您的航班时间，安排送机服务，结束愉快的西藏之旅。

二、注意事项

    1. 高原反应：由于西藏地处高原，游客需注意预防高原反应，可携带红景天、丹参等药物。