三天狂瘦15斤(三天之内怎么暴瘦15斤)

采用5天轻断食，体重成功减掉了15斤。第四天的皮肤状态比之前好了很多，没有使用任何美颜或滤镜。我的黑眼圈也有所改善。虽然这三天体重变化不大，但我感觉自己的皮肤质量有所提高。轻断食对身体有益，如果身体允许，建议大家尝试一下。在自然光线下拍摄的视频，没有使用任何美颜或滤镜，我的皮肤光泽度、汗毛孔和黑眼圈都有所改善。

虽然这四天体重没有明显变化，但我感觉自己的皮肤质量有所提高。轻断食是一种可行的方法，只要在日常生活中注意饮食和增加锻炼，几天内瘦几斤不是问题。这次减肥虽然出乎意料，但减肥不是一朝一夕的事情。我计划从饮食上开始调整，先减掉10斤体重，达到110斤左右。然后再从健身和塑形方面入手，最终达到以前的体重，因为现在的体重和之前相比，我感觉整体看起来皮肤更紧致，双下巴也不那么明显，整体会更美观。