梅州好吃云吞排名前十(梅州大埔云吞的正宗做法)

正所谓一日之计在于晨，

一份健康美味又营养丰富的早餐，

可以让小伙伴们元气满满

有精神去面对一天的工作或学习！

不过貌似有很多童鞋对早餐都不重视，

甚至有朋友长期不吃早餐，

觉得不饿就不吃又或者睡得很晚，中午直接吃，

但你知道吗？如果长期不吃早餐，

可是有很多坏处的喔~

反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。

中风：长期不吃早饭容易中风。不吃早饭可增加缺血性中风和心脏病发作的危险。

引起胃病：长期不吃早餐，直到中午才进食，胃很长时间处于饥饿的状态，会造成胃酸分泌过多，很容易造成胃炎、胃溃疡。

易引起便秘：如果经常不吃早餐，可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

不吃早饭易得胆结石：胆酸分泌不足和胆固醇过多而又长期不吃早饭的人更易患结石病。

......

所以吃早餐是必须的，大家记得别偷懒！

而早餐吃什么更是五花八门，

每个地方都不一样，

而我大广东就更了不起了，

早餐种类眼花缭乱，

分分钟秒杀别人的整个菜系！

而今天潮妹就收集了一份广东各市的早餐排行榜，

快来看看你家乡的早餐排名第几？

又或者，这就是你家乡最多人吃的早餐吗？

No.21

深圳：车仔面

美味指数：★★☆☆☆

车仔面是香港传过来的一种面食，面条有点像武汉的热干面，但比武汉的热干面Q弹一点，可以自行选择配菜，但咖喱鱼丸是车仔面的经典，由于深圳的快节奏生活，在各地铁里面7-11的车仔面，也逐渐成为了深圳人的一种特色早餐。

推荐地：便利店

No.20

梅州：腌面+三及第

美味指数：★★☆☆☆

早餐实在丰盛，一份腌面一碗汤，非常满足，味道绝无仅有！

推荐地：好吃腌面全猪汤店

No.19

珠海：牛腩云吞

美味指数：★★★☆☆

手工包制的云吞，皮滑馅多，鲜虾云吞里头藏着一粒粒弹牙的虾仁。早上若是来一碗云吞，绝对舒坦。

推荐地：七叔公面家

No.18

茂名：捞粉

美味指数：★★★☆☆

信宜的“食惯嘴”捞粉，薄、嫩、韧、软滑、油条均匀。吃的时候加点新鲜的红辣椒碎，再加上一碗滚烫的稀白粥，一级棒！

还有“薯包籺”，出自茂名高州，它特有的爽脆滑口，加上热汤的浸泡，入口感觉浓而不腻，十分诱人！

No.17

汕尾：小米

美味指数：★★★☆☆

其实就是蕃薯粉做成的肉饺，蘸上蚝油或者辣椒酱味道更加鲜美。

推荐地：肥姨小米馆

No.16

河源：猪脚粉

美味指数：★★★☆☆

大大一只猪脚做佐料，香辣鲜爽，配上有弹性的大米粉！一般都是7到10元一碗，分量很足。

推荐地：下角全记猪脚粉

No.15

江门：净云吞、牛腩粉

美味指数：★★★☆☆

江门的早餐当中比较常见的就是净云吞和牛腩粉，江门的牛腩粉与其他地方的有着较大的差别，牛腩更有嚼劲。

推荐地：华记牛杂一绝

No.14

揭阳：粿汁

美味指数：★★★☆☆

粿汁要趁热吃，非常爽口，越吃越有味。

推荐地：砲台粿汁

No.13

云浮：猪红粥

美味指数：★★★☆☆

猪红粥营养美味，吃时浇上酱油，撒上葱花及胡椒粉调味，另外还可以入油条（切小段）或咸蛋（切碎）一起食用。

推荐地：各大小食店

No.12

中山：茶果

美味指数：★★★☆☆

又称“叶仔”，有多种馅料，有荤有素，有咸有甜，满足人们不同的口味。

推荐地：小吃店、茶楼

No.11

佛山：陈村粉

美味指数：★★★★☆

陈村粉是佛山市地区的一道传统名菜，至今已经有90多年的历史了，好的陈村粉，像缎子一样亮丽、纯白，有着浓厚的米香，是佛山的一绝！

推荐地：黄但记

No.10

韶关：小蒸饺等

美味指数：★★★★☆

热腾腾的小笼饺摆在面前，新鲜的香味，蘸一点醋与甜美的肉汁一起在口腔缠绵，快乐的一天从现在开始~

肠粉、猪红汤：这家店的猪红堪称一绝微辣的口感掩盖了猪红的腥味，而且是用猪红煮汤。不是随便的面汤敷衍，猪红不生不老刚刚好。一碗猪红汤再加一碟肠粉，一早元气十足。

推荐地：猪红汤

牛腩面：浓郁的大地鱼汤底与牛腩及面条搭配，再加入脆爽的榨菜条，味道多年来味道如一，岁月神偷也偷不走的童年记忆面！

推荐地：茹新美食

裹蒸棕：荷叶包裹着脱衣绿豆和半肥瘦猪肉，还有放在中间的咸蛋黄，料很足呢！

推荐地：裹蒸棕店

瘦肉汤粉面：捣碎的瘦肉末和葱花、面条搭配，荤素得当，味道好营养也很棒！

铜勺饼：很像大勺子的煎饼，香香脆脆，南雄人早餐必备！

No.9

清远：洲心大粥等

美味指数：★★★★☆

以猪杂为主要原料，有猪腰、猪心等九种材料在里面，原汁原味地保留了大粥的传统风味。

水角糍：蘸着酱吃，味道好还比较便宜！

刀切糍：用搓透的粘米团切成条，然后放入煮沸的鹅汤内，熟后再放芹菜、芜茜、雪豆等，既有鹅香又够溜滑。

No.8

肇庆：裹蒸粽

美味指数：★★★★☆

裹蒸粽，在肇庆不一定是端午才会吃，试过西米粽，吃完难忘！

推荐地：皇中皇裹蒸粽

No.7

湛江：猪杂汤粉

美味指数：★★★★☆

湛江早餐的代表，清淡口味的汤底，生滚后的材料十分爽脆、香甜，配合一碟佐味的油盐，是一道蕴藏着当地特有风味的早餐。

推荐地：水井头拉肠店

No.6

东莞：朝阳大包

美味指数：★★★★☆

一半包一半馅的诚心之作，每天卖出100多个，排队排到脚抽筋！

推荐地：朝阳东莞大包第一家

No.5

惠州：猪肉汤、枸杞汤

美味指数：★★★★☆

在惠州，早餐喝汤是妇孺皆知的传统，猪肉汤、枸杞汤都是无法颠覆的早餐汤类经典。

No.4

汕头：粿条汤、牛肉丸粉、肠粉

美味指数：★★★★☆

来到潮汕就是各种粿各种肉丸，早餐当然也离不开粿条汤和牛肉丸粉。

汕头肠粉，一大碟大份又抵食。

No.3

潮州：潮州糜、粿汁

美味指数：★★★★☆

好吧！其实就是白粥，相比于平时看到的，潮州糜是用生米煮成的，而且比较稠而粘。

粿汁要趁热吃，非常爽口，越吃越有味。

No.2

阳江：猪肠碌、玛仔

美味指数：★★★★☆

猪肠碌里面的馅基本是由豆芽、炒河粉做成，以整张的河粉作皮来包裹，撒上白芝麻，咸中带香。

玛仔是阳江特有的美味，外地人根本就没有玛仔这个概念。所谓的玛仔其实就是粉皮、海味、瘦肉等煮成一道稍带糊状的面食，同样也是阳江人格外钟爱的早餐之一。

No.1

广州：广式早点

美味指数：★★★★★

早茶一盅两件，蛋挞凤爪排骨虾饺样样齐，一边倾计一边饮茶就最叹啦！

推荐地：点都德、碌运茶居、炳胜、陶陶居......

via.全景网

云吞面，最佳选择必须是蟹籽鲜虾云吞啦，特制的碱水面爽口弹牙！

推荐地：吴财记、宝华面店、生力强面店、一记面馆......

清淡的就有白粥油条，配小小榨菜调味，简单营养！

推荐地：银记、华辉......

炒粉炒面，炒足镬气。

推荐地：伍湛记、同记鸡粥粉面店......

艇仔粥，曾经水上人家的产物，料足又饱肚。

推荐地：猫记艇仔粥、满记......

广州还有很多很多特色早餐，如肠粉、西点、煎饼、三文治等等，反正广州能吃到其他各市所有的特色早餐，“食在广州”问你服不服？！

看了这么多

广东各地的特色早餐

你们觉得这些能代表家乡的早餐吗？

你最喜欢吃哪一个城市的早餐？

你...又是吃什么当早餐的呢？