吃当归可以美容吗 抑制氧化减少自由基生成

当归，从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。那吃当归可以美容吗？相关知识介绍如下！

吃当归可以美容吗？

当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，令你越来越漂亮。

当归泡水喝有什么好处？

1、温通经脉

当归有温通经脉、活血止痛的功效。无论虚寒腹痛，或风湿关节疼痛，或跌打损伤瘀血阻滞疼痛，都可使用当归。

2、促进血液循环

当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。

3、调经止痛

当归性温、味甘辛，它具有双向调节作用，既能补血活血，还可调经止痛，当归对凋治女性便秘的效果也很好，适合身体虚寒的女性。

4、抗贫血

中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。

女人一个月吃几次当归好？

建议一个月吃2-3次就可以了。当归作为一种中药材，对于女性来说适当吃具有一定补血活血的作用，对于缓解其月经不调以及身体虚寒具有一定好处，对女性的滋补作用是比较强的。

但毕竟当归是一种中药材，是具有一定药性的，女性长期过量吃，那么很容易加重自身肠胃不适，可能会导致身体亏损。

当归加什么吃有效？

1、川芎

当归和川芎是两者不一样的中药材，但两者都具有很好的补血、调血效果，两者一起炖汤喝，对于缓解血虚导致的头晕目眩、心悸失眠、痛经、面色萎黄、月经不调等症状，都具有很好的调理作用。

2、黄芪

黄芪味甘性温，是一种很好的补气固表中药材，具有很好的缓解气虚乏力以及贫血作用，与当归一起使用能够益气生血，可以改善因为气血虚弱导致的一系列不适症状，但需要注意的是，当归和黄芪性味温热，因此感冒发热者不宜吃。

3、党参

党参是生活中常见的中药材，具有很好的益气以及养血作用，与当归一起搭配食用，对于气血亏虚者来说有一定的改善作用，经常被用于治疗气血不足等不适症状，对人体健康具有一定调理作用。

总结：对于很多女性来说，服用当归还能够起到美容的作用，不仅仅可以有效的去除皱纹还有斑点，同时头发也会更加的乌黑亮泽。