十大温性水果排行榜(女人必吃10款暖宫水果)

十大温性水果排行榜

女人需要保持体内的阴阳平衡，特别是在生理期和孕期，需要注意暖宫保养。下面就为大家推荐十种温性水果，让你在寒冷冬季也能保持身体健康。

1. 红枣

红枣是一种非常常见的水果，它可以补血安神、调理气血，对于女性来说非常适合。而且红枣还有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。

2. 樱桃

樱桃是一种很有营养价值的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A和铁质，可以增强免疫力、促进血液循环。同时樱桃还有缓解疲劳、改善睡眠的作用。

3. 草莓

草莓是一种低热量、高营养的水果，它含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸，可以促进血液循环、降低血压。草莓还有美容养颜的作用，可以使皮肤更加光滑细腻。

4. 橙子

橙子是一种非常富含维生素C的水果，可以帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合。同时橙子还有美容养颜的作用，可以使皮肤更加有光泽。

5. 柚子

柚子是一种富含维生素C、钙、磷和铁质的水果，可以促进新陈代谢，预防贫血。柚子还含有丰富的黄酮类物质，可以抵抗衰老，保护皮肤。

6. 石榴

石榴是一种非常富含营养的水果，它含有丰富的维生素C、叶酸和钾质，可以增强免疫力、降低血压。同时石榴还有美容养颜的作用，可以使皮肤更加有弹性。

7. 椰子

椰子是一种非常有营养价值的水果，它含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素，可以增加身体的能量和饱腹感。同时椰子还含有丰富的维生素E和维生素B，可以保护皮肤和神经系统健康。

8. 核桃

核桃是一种营养价值非常高的坚果，它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、叶酸等，可以降低血脂、预防心脑血管疾病。同时核桃还有美容养颜的作用，可以使皮肤更加有弹性。

9. 杏子

杏子是一种非常有营养价值的水果，它含有丰富的维生素A、维生素C和铁质，可以促进生长发育、增强免疫力。同时杏子还有润肺止咳、缓解便秘的作用。

10. 桑葚

桑葚是一种非常有营养价值的水果，它含有丰富的维生素C、维生素E和花青素，可以增强免疫力、抗氧化。同时桑葚还有滋阴润燥、缓解便秘的作用。