当归和枸杞能一起泡水喝吗 当归枸杞怎么泡水喝
2023-12-01 11:25来源:网络本地 0人已围观
摘要我们都知道,当归和枸杞是生活中很常见的两种中药材,它们都具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健功效,深受人们的喜欢...
我们都知道,当归和枸杞是生活中很常见的两种中药材,它们都具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健功效,深受人们的喜欢。那么当归和枸杞能一起泡水喝吗?下面一起来看看吧。
当归和枸杞能一起泡水喝吗?
作为滋补型的中药药材,当归、枸杞两者是并没有相克的,可以一起泡水喝,可以起到益气补血的作用。
提醒下大家,当归和枸杞这些毕竟是药,如果身体没有什么大碍的话,其实可以不用经常饮用当归枸杞泡水,以免出现火气偏盛。
当归枸杞泡水喝有哪些好处?
1、补血调经
当归既能补血活血、通经调经,又能活络止痛,枸杞能滋补精血,当归枸杞泡水喝尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性,用于补血调经。
2、美容养颜
当归通过直接消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害,达到抗衰老的效果;枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有抗氧化作用,另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。因此当归枸杞泡水喝有美容养颜之功。
3、补肾护肾
当归对肾脏有一定的保护作用,能改善人体肾缺血后肾小球滤过功能及肾小管重吸收功能,减轻肾损害,促进肾小管病变的恢复。枸杞多糖可在一定程度上起到对抗自由基的作用,使肾组织丙二醛水平下降,预防线粒体老化,达到补肾的效果。因此当归枸杞泡水喝可以补肾护肾。
4、抗肿瘤
当归的有效成分当归多糖对肿瘤有一定程度的抑制作用,枸杞含有的枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。当归枸杞泡水喝有抗肿瘤的作用,能在一定程度上预防肿瘤的出现。
当归枸杞泡水喝注意什么?
1、枸杞有较强的温热身体效果,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。
2、孕妇不宜用当归枸杞泡水喝,当归有活血的功效,其中当归挥发油有兴奋子宫的作用,饮用后可能会发生子宫收缩而出现阴道流血。
3、脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄的人不宜用当归枸杞泡水喝,可能会导致腹泻。
当归枸杞怎么泡水喝?
原料:当归3克,枸杞9克,红枣12克。
做法:将枸杞、当归和红枣洗净,放入汤锅中,加入适量的清水,盖锅盖大火煮滚,煮30分钟左右即可。
总结:当归枸杞泡水喝是一种很好的养生保健方式,但大家在吃的时候一定要注意饮用量!
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