吃夏黑葡萄会胖吗 吃夏黑葡萄注意什么

夏黑葡萄，营养丰富的水果，在其外皮上也含有大量的营养成分，其中包括白藜芦醇、花青素、多酚、单宁、膳食纤维、有机酸等，食用夏黑葡萄连皮吃可以补充人体所需物质。那吃夏黑葡萄会胖吗？相关知识介绍如下！

吃夏黑葡萄会胖吗？

夏黑葡萄属于低热量水果，其中的营养成分包括维生素、矿物质、蛋白质、糖类物质、有机酸、微量元素等成分，适量食用夏黑葡萄可以为身体补充能量，有益身体健康，过量食用则会增加肠胃的消化负担，不利于营养吸收。

吃夏黑葡萄注意什么？

1、彻底漂洗

从水果店里买来夏黑葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多夏黑葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，表皮可能会有残留的污物，而在吃的过程中，有时候难免会嘴巴碰到皮的，这不利于身体健康。用盐水浸泡红提10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。

2、不能与牛奶一起吃

夏黑葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和夏黑葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

3、吃夏黑葡萄后别喝水

如果吃完夏黑葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为夏黑葡萄本身有通便润肠之功效，吃完立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，夏黑葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

4、不要过多的吃夏黑葡萄

因为夏黑葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万少吃，另外女孩子在怀孕的时候也要提防孕妇糖尿病，所以吃夏黑葡萄要适量。在食用后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

夏黑葡萄什么时候成熟？

一般七月中下旬成熟，看地方、栽培方法、当年气候，大棚的要早，江浙一带一般是七月20日左右成熟。

夏黑葡萄，早熟无核品种，露地栽培，从萌芽到果实成熟需100~120天。大棚种植，在控制好水分和温度的情况下，提早萌芽30天左右，成熟也比露地栽培早30天左右。

夏黑葡萄多少钱一斤？

夏黑葡萄15到50元一斤不等，不过不同的地区和不同时间价格可能会存在差异。

夏黑葡萄的原产地是日本，是巨峰葡萄和无核白葡萄杂交培育而成的欧美杂种葡萄；夏黑葡萄作为优质新品种于1998年引入我国，夏黑葡萄比普通的葡萄早熟，一般7月份已经成熟，果实呈紫黑色或蓝黑色，因为其含糖量高、酸度低、无核、肉质香浓甜脆等特点深受人们喜爱，也因为夏黑葡萄不脱果粒、耐运输储存等特点，在果蔬市场非常畅销。

注意：吃夏黑葡萄前要清洗干净，连皮一起吃，这样营养摄取会更为全面，食用效果会更好。