瞳距怎么自己测量,1. 准备工具：一张白纸、一支笔、一个尺子。

    瞳距简言之就是人两眼瞳孔之间的距离，可以自己进行测量，也可以请专业人士进行测量。下面分别介绍自己和他人测量瞳距的方法：

    一、自己测量：

    1. 工具：一面镜子、一支笔、一把尺子。

    2. 方法：最好找一个比较大的镜子，用手电筒照明，在被测者5米远处放置一个点光源，点光源的位置要固定。然后被测者站在点光源处，反复调整身体姿势，直到能看到两侧的瞳孔。然后用直尺测量被测者通过光源看到的两个瞳孔中心之间的距离。一般测量3次，取平均值即可。

    二、他人测量：

    1. 工具：一面镜子、一支笔、一把尺子、两个人。

    2. 方法：测量者与被测者正面对坐，用手指指鼻，测量者从观测远处开始向近处点，一人拿直尺平放在被测者鼻梁最低处，一端贴鼻头，另一端贴眉心。然后换另一人同样测量鼻梁最低处到被测者两侧耳朵上缘的距离。最后取二者距离的平均值即为瞳距。

    以上就是测量瞳距的方法，如果需要更准确的数据，建议去专业机构进行测量。

1. 准备工具：一张白纸、一支笔、一个尺子。

    2. 坐在桌子前，将尺子放在桌子上，使尺子的零刻度与自己一侧的鼻梁对齐。

    3. 左手持笔，将笔放在自己面前，使笔的中央与自己一侧的鼻梁对齐。

    4. 右眼闭上，左眼注视笔尖，保持头部不动。

    5. 向右移动笔尖，直到看不到笔尖为止。此时，自己右侧的鼻梁和笔尖之间的距离就是自己的瞳距。

    6. 重复以上步骤，测量另一侧的瞳距。

    注意事项：

    1. 在测量时，要保持头部不动，只移动笔尖。

    2. 测量时不要眯眼或用力睁眼，否则会影响测量结果。

    3. 测量结果可能会有误差，建议多次测量取平均值。

    通过以上方法，你可以简单地进行瞳距测量，了解自己的视力情况。如果需要更准确的测量结果，建议到专业的眼科医生或验光师那里进行测量。