糖尿病患者可以吃羊角蜜吗 高糖水果,易导致血糖升高

羊角蜜，常见的甜瓜品种之一，羊角蜜的口感清甜，营养价值高，食用羊角蜜具有消暑避热、生津解渴、去烦解燥的功效，适量食用对人体有很多益处，不过羊角蜜甜瓜含糖量较高，不建议血糖高人群食用，以免引起血糖升高，对健康不利。具体知识介绍如下！

糖尿病患者可以吃羊角蜜吗？

羊角蜜中含有人体所需的多种营养，营养价值较高，食用后能有消暑避热、生津解渴、去烦解燥的作用，对人体健康有许多益处，但羊角蜜属于甜瓜的一种，味道十分甘甜，其内含有的糖分数量较多，因此羊角蜜属于糖分较高的水果。

羊角蜜甜瓜中含有较高的糖分，因此糖尿病患者最好不要食用，否则很容易导致血糖升高从而引起不适，建议糖尿病患者一定要遵循低糖饮食原则。

羊角蜜小孩可以吃吗？

小孩出于身体生长的黄金时期，日常生活中要多多食用富含营养的食物来帮助身体发育和生长，羊角蜜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，小孩子食用对身体具有益处，在羊角蜜上市的时候可以适当的给小孩吃一些羊角蜜。

哪些人不能吃羊角蜜？

1、血糖偏高者：羊角蜜中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身血糖值偏高的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后使血糖出现波动，不利于疾病的恢复。

2、脾胃虚寒者：羊角蜜的性质偏寒性，而且其中含有较多的纤维素，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现腹痛、腹泻的症状。

羊角蜜大的好还是小的好？

只要是新鲜、成熟了的就可以，大小没有很大关系。

1、看外观：看起来整个瓜型较匀称，不要一头特别大，一头特别小，肚子大的比较老，种子比较多，吃起来不脆；瓜蒂要看起来水灵翠绿的，发黄干瘪了的就是放了很长时间的，不新鲜。

2、看颜色：羊角蜜甜瓜成熟时整体呈灰白色，表皮光滑并有黄褐色纹路；不熟的瓜整体呈现灰绿色，颜色较深，瓜皮表面有一层细小的绒毛。

3、闻味道：未成熟的羊角蜜闻起来有股青涩味和一点点苦味；如果闻起来有股甜甜的果香味，那就是成熟的。

注意：血糖高人群要忌食含糖量较高的食物，建议日常吃一些低糖、低脂肪、低胆固醇的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多参加体育运动。