怎么洗头发不容易出油

如何洗头发不容易出油？

    1. 温水洗发

    有的人喜欢用热水洗发，这样做是不对的。过热的水会刺激头皮，导致皮脂腺分泌油脂，从而使头发显得非常油。因此，用温水洗发是最合适的选择。

    2. 按摩头皮

    洗发时按摩头皮可以帮助清洁头皮，同时还能促进头发的生长。按摩头皮的方法很简单，只需用指腹轻轻按摩头皮即可。

    3. 选择合适的洗发水

    选择适合自己的洗发水是非常重要的。对于那些容易出油的人来说，应该选择控油型的洗发水，这样可以有效地清洁头皮，并控制油脂的分泌。

    4. 避免使用过量护发素

    护发素中含有大量的油脂成分，如果使用过量，会使头发变得更加油腻。因此，在使用护发素时应该注意适量使用。

    5. 吹干头发时保持一定距离

    吹干头发时，应该保持吹风机与头发一定的距离，这样可以避免高温使头发变得干燥，同时也能避免烫伤头皮。

    6. 避免频繁梳理湿发

    湿发时，头发的毛鳞片还没有完全闭合，如果此时频繁梳理头发，会刺激头皮，导致头发的油脂分泌更加严重。因此，在洗完头后，应该等待头发自然晾干后再梳理。

    7. 注意饮食调理

    8. 保证充足睡眠