5天不拉屎大便哪去了(5天不大便怎么办)
2023-10-14 13:36来源:网络本地 0人已围观
摘要文章开头先提醒大家,这是一篇有“味道”的文章,请做好准备! 说到“大便”这是每个人都熟悉不过的了,排便是很多人每天都在...
文章开头先提醒大家,这是一篇有“味道”的文章,请做好准备!
说到“大便”这是每个人都熟悉不过的了,排便是很多人每天都在进行的事情。甚至有时候还要和自己的大便一天“见好几次面”,而有些就比较“难”了,因为要想与便便“想见”估计得几天后了。
在日常生活中,人体正常的排便次数应该控制在1~3次/天,这个的话主要也是因人而异的,很多人都会觉得排便两次以上就是腹泻了,腹泻可不是这样判定的哦!说到排便,必须来说说很多人最烦恼的事,那非“便秘”莫属了。说到便秘,有些人夸张到好几天不排便,这时不得想想,长时间没有排出体外的大便到底哪里去了?难道被人体回收了吗?
在讨论着话题前,我们先来说说大便是怎么形成的吧!
就拿我们每天吃的大米饭来为例吧!当人体吃米饭后,米饭会进入人体口腔,咀嚼成碎渣之后顺着咽及食管部进入人体的胃里面,胃里面有很多胃液,这时食物进行第二次分解,分解后进入十二指肠,随后进入到小肠,这时候小肠就会将人体所需要的营养物质吸收,而剩余的营养物质会随之进入到大肠(结肠),通过肠道的蠕动作用,一步步的往肛门推进,最后的结果怎么样,相信大家都明白。这就是食物在人体形成粪便的过程。
说了那么多,那便秘的朋友体内的便便到哪里去呢?
说到这很多“重口味”的网友就说,要是没有便便排出来说明是被人体给吸收了。事实可不是这样的呢。
便秘的诱因很多,但是有一点我们要知道的就是,便秘并不是说体内没有大便,而是大便太过干燥无法排除体外。也可能是肠道蠕动减弱,大便蠕动的时间也会随着延长,大便长时间滞留在肠道无法排除,水分会被肠道吸收,这是便会出现大便干燥的情况。还有没有排除体外的大便,一直在肠道内。
排便不畅的原因很多,当然注意这几点有效缓解便秘哦!1、多喝水
保持肠道及大便湿润,对排便也是有很大的帮助的。当肠道及便便水份充足的时候,排便自然也就没那么困难了!
2、多运动
现在的人普遍的缺乏运动,每天都是坐着,别说运动了就连走路的机会都没有很多,当机体变懒后肠道蠕动也会随着减弱,这样排便困难的问题也就自然而然地来了!
3、多吃瓜果蔬菜
常吃粗纤维食物,对缓解便秘也是有很大的帮助的哦。例如芹菜、香蕉等等都是通便得最佳选择哦!
Tags:
相关文章
随便看看
老年人旅游适合去哪里,老年人去哪里旅游
老年人去哪里旅游比较好? 。 随着人们生活水平的提高,老年人也越来越重视自...如何取消自动扣款,联系运营商或服务提供
如何消除自动扣款呢? 。 联系运营商或服务提供商 。 取消自动扣款最常见的方...iphone如何重启
如何重启iPhoe 。 1. 使用硬件按钮重启 。 若您的iPhoe出现卡顿或无响应的情况,...郫县旅游十大必去景点,成都天气预报15天
10个必去景点郫县 。 郫县位于四川省成都市西北部,是一个历史悠久、文化底...拉黑微信好友并删除黑名单如何恢复,什么
什么会屏蔽好友? 。 在微信中,用户可以将某个好友加入黑名单。屏蔽的作用是...深圳旅游租车,深圳租车:畅游南国风光
深圳租车:畅游南国风光 。 深圳作为一座充满活力的现代化城市,不仅拥有繁华...蛟河旅游攻略必玩的景点,攻占蛟河旅游景
攻占蛟河旅游景点 。 1.水晶山景区 。 水晶山景区是蛟河最有名的景点之一。以...南澳岛旅游攻略自驾游一日游
南澳岛一日游自驾攻略 。 第一站:南澳岛海滩 。 南澳岛有许多美丽的海滩,...
点击排行
![近视镜片怎么选择好蔡司,了解蔡司品牌](https://i01piccdn.sogoucdn.com/7b06b663a04dc39a?.png)
本栏推荐
![熠熠生辉一般怎么用,灼灼其华 熠熠生辉](https://i01piccdn.sogoucdn.com/fcf9740f60a32f3b?.png)